孩子自殘父母如何心理干預
為了調節情緒
當一個人有過多的負面情緒,例如,憤怒、焦慮、挫敗感等,表達、處理情緒的能力又尚未發展成熟時,就有可能用自殘來減輕痛苦,把自殘當成應對壓力的方式,特別是少年。
為了轉移焦慮、抑鬱
有些人會習慣於通過增加自身肉體的痛苦來減輕精神的痛苦。
為了獲得快感
人的肉體受創時,腦部會分泌一種物質,叫“內啡肽”,可以讓人產生一種短暫的欣快感。有些人嚐到“甜頭”後,會習慣性地自虐。
為了其他獲益
為了逃避懲罰而進行的逃避性自殘,例如,你女兒有可能借自殘而拒絕承擔一個學生應盡的義務。自殘者身邊通常不乏關心她(他)的人,通常習慣於以自殘行為博取關心,甚至控制身邊重要的人。例如,你女兒有可能因為自殘,爭取到更大的個人“自由”。
為了自我懲罰
對自己較無自信或容易自責的人,容易用自殘來表達對自己的憤怒或懲罰自己的過失。父母對孩子要求過高、批評過多,可能會讓孩子變得自卑,如果未來遭遇挫敗,容易用自殘來懲罰自己。
一時衝動
衝動時的“偏激”,也能導致自殘。比如,賭氣、反抗、發誓等。
外部壓力
這種自殘是被迫的,自殘者並不願意自殘。例如,以肢體傷害為目的的賭博的履約。
懲罰失當
懲罰失當會使孩子認為她是“壞孩子”,容易傷及孩子的自尊和自信。相比之下,“利用後果”有時比一般懲罰效果更佳。例如,能幫孩子鍛鍊自律並幫助他們把自己看成“好人”。
心理干預:
1、正確運用懲罰。
懲罰與表揚相結合。例如,在問題中發現閃光點,該肯定肯定,該批評批評。
懲罰與指導相結合。例如,在沒收手機,拔掉電腦的時候,要告訴孩子過早交男朋友,荒廢學業可能引發的後果。
懲罰與規則相結合。例如,懲罰是為了幫助孩子建立規則意識,不是為了“出氣”、“解恨”。
不要傷及孩子自尊。例如,不要辱罵、毆打。
“過猶不及”。例如,懲罰日常化、口頭化,不僅會使孩子對懲罰的感受性大大下降,還會引發孩子的“超限逆反”。
2、與孩子建立良好的親子關係。良好的親子
關係是有效溝通的前提,如果和孩子的關係太緊張,家長的話,可能就很難影響到孩子了。
3、通過改變環境來幫助孩子。例如,孩子因為“在家老捱罵,太壓抑”,不願意回家,家長想讓孩子願意回家,設法讓家庭氣氛寬鬆一些、友善一些就可以了。
4、注意矯正方式的多形態。例如,正面教育、榜樣影響、行為矯正、自然後果法等。
5、積極尋找並利用孩子自身的心理資源。例如,精力體力充沛,可塑性強,自尊心強,渴望友誼和接納等。
6、強化適當行為,削弱不適當行為。例如,針對孩子激烈的不良情緒和行為,不予理睬或讓其
目標不能達成,或許效果會更好一些。大聲的批評,其實,也是一種關注,可能也會成為對不良情緒和行為的增益。另外,幽默一下,也是不錯的辦法。
7、協助孩子解決“問題”。很多心理問題是由現實問題引發的,解決了現實問題,心理問題也就迎刃而解了。在孩子需要我們時,如果我們能“該出手時就出手”,對夯實孩子的安全感和自信心可能很重要。
8、教給孩子遇到問題時運用健康、成熟的應對方式。例如,學會與人溝通,把自己心中的困惑、不滿及時表達、宣泄出來,而非通過病態的自我戕害,來轉移“痛苦感受”。
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