孩子心情不好父母如何鼓勵振作

每個人都有情緒低落的時候，寶寶也是一樣，而且他可能比我們成人更容易沉浸在難過的情緒中。那麼孩子心情不好時父母如何鼓勵孩子振作？

爸媽如何鼓勵孩子振作

讚美你的孩子：當寶寶情緒低落的時候，讚美是一個很好的方式讓他平靜、冷靜下來，並且破涕為笑，像是讚美寶寶最近做的很好的事情。馬上開始跳舞：誰會在跳舞的時候發脾氣？當你的孩子沮喪的時候，打開收音機，讓音樂大聲一點，並且開始跳舞，讓寶寶隨著你一起跳舞，放鬆心情。試著做些運動：當寶寶心情不好的時候，鼓勵他到外頭跑跑跳跳。運動可以讓孩子暫時忘記他的不愉快，並且產生快樂的腦內啡，而且還可以讓他身體更健康。聆聽孩子説話：有時候孩子心情不好，只是想找一個人聽他説話，抒發他的情緒。因此，停下你手邊的工作，聆聽他説話，並且適時給予建議。出門尋找朋友：寶寶跟家人或是朋友相處時，通常會比較快樂。因此，試著帶他去找祖父母或是同齡的孩子，讓他可以拋下他的不開心。玩想像的遊戲：寶寶都喜歡玩想像、扮演的遊戲。像是當寶寶心情不好時，你可以將他當作比薩麵團揉捏，這樣一定可以讓他因為很癢而笑出來。去外面散散步：適時的轉換環境也可以暫時讓寶寶忘記不開心的事情，因此，帶他到外頭散散步，走一走，呼吸新鮮空氣之後，寶寶一定會好多了。

鼓勵孩子振作重要性

避免抑鬱寡歡：有時候寶寶可能因為一點的小挫折而情緒低落，適時的鼓勵他振作可以避免他一直沉浸在負面的情緒中，導致抑鬱。引導孩子行為：如果寶寶因為挫折而難過，藉由鼓勵他的過程可以瞭解他的想法和行為，並且趁機導正他的思想，避免他下次再做同樣的事情。顯示你的在乎：當寶寶不開心、難過的時候，你在他身邊安慰他、鼓勵他，這可以讓他感受到你對他的愛，以及在乎，因而加深親子間的感情。

如何鼓勵激勵孩子

重新思考獎勵：知道如何激勵孩子學習是很重要的一件事，但是使用利誘卻不是一個好主意，因為這樣當孩子無法得到東西時，他就不做了。有意義的對話：激勵孩子最好的方式就是坐下來好好聊一聊。孩子們都很好奇，喜歡探索新事物和想法，所以可以在晚上來個一小段的聊天，記住談話要和年齡相當。幫助設定目標：當孩子開始長大，你需要幫助他設定目標，不論是學業或是其他他熱衷的東西，這是一個讓孩子可以積極的方式。慶祝孩子成就：如果孩子從50分進步到60分也沒關係，重要的是欣賞孩子的進步，這樣可以鼓勵孩子繼續前進，讓他想要做的更好。顯示你的熱情：不管你工作有多忙，做家事有多累，你都應該要對孩子的事情展示熱情，因為這會讓他願意繼續嘗試，繼續往前進。要能激勵人心：家長是孩子的榜樣，尤其是在發展的關鍵年。請確保你的行為都是理想的，可以激勵孩子，讓孩子仿效的。