電解質水是什麼水 電解質水是智商税嗎
現在可以説電解質水是賣的很火爆的,這個電解質水到底是屬於什麼水?它和普通的水有什麼區別會不會是智商税呢?
電解質水是什麼水
1、電解質水是指在水中加入人體所需的電解質。例如鈉、鉀、鈉離子等。電解質水就是電解質溶於水之後的溶液,電解質發生電離,生成較多的氫離子和氫氧根離子。
2、電解質水是含有離子的水,還包含有葡萄糖、氯化鉀、硫酸氫鈉等成分,可以電離產生氫離子、氫氧根離子,呈弱鹼性,可以中和人體內的酸性物質,有利於身體健康。像現在特殊期間,感染新冠如果高燒較長時間,可能會電解質紊亂、脱水等,多喝電解質水有好處。
電解質水是智商税嗎
有專家解釋,不完全是智商税。在這之前,電解質水的主要消費人羣是大量運動後的人。這是因為人體汗液中含有電解質,大量運動後出汗容易造成電解質流失。重流感、脱水情況下,補充電解質水確實緩解電解質流失。但是,喝多了可能對身體會造成一定的損害,導致電解質紊亂。過量,會造成損害消化功能、高鉀血癥、誘發結石等,不利於人體的健康。不建議多喝,更不能長期喝。
如果你經常出汗,或者運動時間經常超過1小時,或者經常處在炎熱的環境中,建議使用運動飲料代替普通水補充電解質和能量。如果只是普通運動,或者沒有症狀的人,完全沒必要大量補充電解質。
總的來説,“電解質”概念的出圈,在一定程度上有商業營銷的推動,製造了不少噱頭,但其本身也存在着科學合理性,不能一概而論説它是“智商税”。但消費者在購買電解質產品時,也要注意甄別、均衡攝入,才有可能保障自身健康。
電解質水有哪些
寶礦力水特,佳得樂等。電解質飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料。電解質成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。電解質飲料可補充人體新陳代謝的消耗,迅速補充人體水分的消耗,解除疲勞。
電解質水的牌子
1、寶礦力水特
寶礦力水特誕生於日本,是日本流行的電解質補充飲料,由日本大冢製藥株式會社研發。它與人體體液相近,能迅速補充人體流失的水份和電解質。
2、佳得樂
佳得樂是一種全球領先的運動型飲料,擁有五十多年的運動科學研究背景。它於1965年由佛羅里達大學的研究人員研製,其名稱Gatorade正是由佛羅里達大學學生的別稱Gators衍生。
電解質水是用水將一組化合物溶解制成的飲料,可補充人體新陳代謝的消耗。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。
-
寶寶發燒吃什麼食物好
寶寶發燒整個人都沒精神,考慮到寶寶與病毒鬥爭中流失的精力,媽媽喜歡用營養豐富的肉湯給寶寶補充營養。其實這種做法不正確。發燒使機體的消耗量增大,注意給寶寶補充營養是對的,但以大量給寶寶吃高蛋白食物補充營養的做法卻不可取。高燒使胃內的消化酶活性降低,影響...
-
醬芥菜怎麼做
醬芥菜怎麼做,芥菜作為一種非常常見的食物,它的味道非常的鮮美,它的使用期限也比較短,芥菜根部我們經常被用於醃製鹹菜,以下分享醬芥菜怎麼做。醬芥菜怎麼做1材料:芥菜頭、食鹽、醬油、甜麪醬、白糖。做法:1.首先將芥菜頭清洗乾淨,需要去除掉芥菜的根部以及頂部。2.然...
-
菠菜和蘑菇可以一起吃嗎
可以。菠菜和蘑菇可以一起吃嗎1菠菜和蘑菇是能一起炒的,在營養成分上它們不會引起任何的衝突,經常食用還能起到營養互補的作用,但是也要注意適量為宜,這樣能具有補血益氣、促進消化等功效,食用菠菜時不宜與富含高蛋白的食物同吃,以免影響消化。菠菜和蘑菇能一起炒菠...
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以説吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如説一些加糖含量特...