西洋參每天吃多少克合適 西洋參可以多吃嗎
西洋參每天具體服用多少其實和很多因素有關,一般來説,在七八克左右就可以了,特殊人羣可以適當減少用量,西洋參如果過量服用是會有副作用的。
西洋參每天吃多少克合適西洋參的食用量取決於各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的西洋參食用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。
西洋參可以多吃嗎不能過量服用。
西洋參性涼,味甘、微苦,有補氣養陰、清熱生津的作用,適用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血等症狀。過量服用西洋參可能會出現畏寒、體温下降、食慾不振、腹痛腹瀉等症狀,也有的會發生痛經和經期延遲。
西洋參怎麼泡好原料:枸杞10克,西洋參10片。
做法:
1.將西洋參放在水壺中,衝入500毫升作用的清水,煮開;
2.在杯中放入10粒枸杞,衝入剛剛燒開的西洋參水,即可飲用。
吃西洋參注意事項1.控制用量
西洋參為珍貴藥材,含多種營養物質,但過量食用可能會造成身體不適。
2.對症用藥
西洋參為補氣藥材,有較好的滋補功效,但非人人適用,如果藥不對症,很可能會起到反作用。
3.非虛勿補
西洋參是常見的滋補藥材,所謂“是藥三分毒”,除了不建議長期服用外,西洋參也不能私自亂服,如果身體並無不適,不宜經常服用西洋參。
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