為什麼會長紅血絲？怎麼通過健康的食療去除紅血絲？

在乾燥的季節，皮膚稍脆弱的女生，臉部很容易長紅血絲，這種情況，嚴重影響到了我們的生活。那麼臉上為什麼會長紅血絲呢？

紅血絲的症狀表現

面部呈現絲狀、點狀、星芒狀或片狀紅斑。仔細看能見到皮膚上許多紅色血管，就像一絲絲紅線頭。紅血絲不僅僅會影響你的美麗，而且會影響你的健康，嚴重影響皮膚汲取營養，久而久之，導致皮膚養分供養不足，造成粗糙、乾燥和過早衰老的症狀。中醫理論中稱為“紅赤面”，其原因歸結為心經鬱熱，血行不暢。這就是毛細血管擴張的常見症狀。

紅血絲的形成原因

1.職業因素

如廚師、電焊工等長期處於高温環境下，導致毛細血管持續擴張，另外煙火對毛細血管和麪部表皮也是一種很明顯的刺激因素，這也是顯而易見的。

2.美容護理因素

這恐怕是比較常見的原因，現在的女士們越來越注意儀表的美觀，但相對而言美容護膚的知識相對缺乏，護膚品中不良成份的傷害和激素的作用，導致毛細血管擴張破裂，以及換膚導致皮膚角質層變薄、皮膚免疫力脆弱，以及經常上美容院做吸面護理均會導致血管擴張破裂。

3.個人習慣因素

如喜歡食辣、嗜好煙酒等與毛細血管擴張症的發病也有密切聯繫，這些因素都是一些刺激性因素，容易導致炎症反應加重和過敏發生，從而加重毛細血管的損傷和擴張。

4.紫外線輻射

強烈的紫外線輻射傷害角質層，導致毛細血管收縮擴張功能減弱，造成紅血絲;這種情況往往不是單獨導致紅血絲的原因，常常扮演輔助角色，所以面部紅血絲的護理不應該僅僅是祛紅，還應該注意防曬、保濕、隔離、抗敏等方面。

5.角質層打磨

這會導致角質層受到損害、角質層變薄、毛細血管位置表淺而造成紅血絲;這種原因好找，容易確定，有過就是，沒有過就不是。

6.化粧品因素

換膚品主要含“苯甲酸”，“苯甲酸”反覆刺激顏面部位，導致角質層變薄，真皮層和毛細血管位置表淺，接受強烈紫外線的照射，對各種刺激因素的反應也更明顯，從而導致紅血絲;這個往往是在不經意間導致紅血絲的原因。

7.激素藥物因素

造成毛細血管擴張，導致皮膚變薄、萎縮等。當然，先治病後美容，健康的身體遠比外表的美麗重要。

8.凍傷因素

致使靜脈迴流不暢，血液循環受阻，血管壁淤滯使面部出現一條條紅血絲。此外高原缺氧，時間一長，導致血液血紅蛋白含量繼發性增高，也會導致毛細血管容易顯形於面部，這時往往整個面部都呈普遍性變紅的狀態;這個也是很容易確定的了，但生活環境往往相對固定，不容易糾正。

9.敏感皮膚

敏感皮膚一般角質層薄，它們對外界的陽光、藥物、化粧品、氣温(冷熱)等都比較敏感，導致未稍血管時緊時鬆，出現反覆淤血狀態，導致血管迂迴擴張，形成紅血絲。此類情況下，皮膚敏感多有較長的歷史，應在祛紅的基礎上輔以抗敏感治療，使用抗敏感產品。

去除紅血絲的方法

1、補充維生素C

日常要多給肌膚補充維生素C。而維他命C及其衍生物，山桑子萃取物，或者維他命K都是有效改善紅血絲問題的成分，選擇含有這種成分的護膚品，對改善紅血絲有不錯的效果。

2、温水洗臉

除了在使用護膚品上要特別注意，在生活衞生方面也不能掉以輕心。在日常肌膚護理中要注意臉部肌膚清潔，讓臉部肌膚時刻保持在清爽乾淨的狀態。建議大家用温水進行洗臉，而不能使用熱水進行洗臉，這樣以免會傷害到原本敏感的肌膚。

3、注意肌膚補水

對於紅血絲人羣，在日常肌膚護理中，補水是關鍵。充足的水分能讓肌膚表皮細胞時刻呈現活力，讓肌膚富有彈性，有助消除紅血絲，使肌膚呈現健康的狀態。

選擇一款質地温和的化粧水，在每次用温水洗臉後，為肌膚補充水分，同時每天要保證充足的飲水量，讓肌膚此時富含水分。

4、輕拍塗抹護膚品

塗抹護膚品的時候，對於臉上紅血絲出現的敏感部位，用輕拍來代替塗抹式或者是打圈式的方法。即使是在寒冷的季節，也要注意肌膚的防曬。

在選擇護膚品的時候，則不要選擇含有香精或者是防腐和殺菌類的產品，而應該選擇物理性的產品，這樣不僅可以讓肌膚不敏感，而且還可以阻擋紫外線的傷害哦。

5、選擇弱酸性護膚品

要避免含有鹼性的面部清潔產品，例如皂性的清潔差評。在護膚品的選擇上，要以弱酸性的產品為第一選擇。

這類產品不僅清潔的效果好，又性温和，不會帶走肌膚上的水分。當你的肌膚上已經出現紅血絲問題，最好只用清水面部。

去除紅血絲的食療

1.多補充熱源食物

膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高肌體對低温的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其製品等。

2.多補充含蛋氨酸的食物

蛋氨酸通過轉移作用可提供一系列耐寒適應所必需的甲基。寒冷氣候使得人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內氧化釋放出熱量都需要甲基。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、酵母、乳製品、葉類蔬菜等。

3.適量補充無機鹽

醫學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關係。專家建議冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等。因為蔬菜的根莖裏所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣可提高肌體禦寒性。含鈣較多的食物有:蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。

4.多吃些富含維生素B2、A、C的食物

寒冷氣候使人體氧化功能加強，肌體維生素代謝也發生了明顯變化，飲食中要及時補充維生素B2(核黃素)。維生素B2主要存在於動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中。維生素A能增強人體的耐寒力，應多吃些富含維生素A的肝臟、胡蘿蔔、南瓜、白薯等食物。維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，對血管具有良好的保護作用，應注意攝取新鮮蔬菜和水果。