25歲女人常吃三種食物可以緩解宮寒
哪些食物可以緩解宮寒
一、紅豆
適當喝些紅豆湯,不僅可以為身體補血,而且還有助驅走體內的寒氣。宮寒嚴重的女人,日常的時候,不妨喝些紅豆湯驅寒,幫助改善宮寒。此外,紅豆還富含蛋白質、維生素B等,這些都是人體必需的營養物質,多吃也可以為女人補充養分。
其中,紅豆湯做法也很簡單,準備好一些紅豆,晚上睡覺之前將其放入水中浸泡,第二天早起的時候,將泡好的紅豆倒入鍋中,加入清水燉煮煮熟,快熟的時候,加些紅糖調味即可。
二、枸杞
枸杞是藥食同源的食物,具有很強的滋補作用,吃它可以温熱身體。所以説宮寒嚴重的人,可以適當吃些枸杞,幫助驅趕體內的寒氣,讓身體暖起來。
吃法有很多種,比如説抓一小把放入茶杯中,倒入開水沖泡當茶水飲用。比如説熬煮大米的時候,加些枸杞、紅棗一起煮,吃的時候一併吃下去,暖身效果會更好。當然,燉湯也是可以的,比如説燉雞湯的時候,加些枸杞會更滋補。
三、紅糖
紅糖性温,利用它泡水喝有助暖身,適當飲用能夠幫助女人驅走寒氣。宮寒嚴重的女人們,月經快來之前可以每天泡杯紅糖水飲用。
也可以用紅糖煮湯喝,比如説先煎一個雞蛋,再倒入清水並加入一兩勺的紅糖,開火燉煮沸騰之後,就可以起鍋食用了。此款雞蛋紅糖湯,具有活血化瘀、温熱身體的功效,幫助調理宮寒的效果很不錯。
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好消息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
鯉魚芡實大蒜湯什麼功效
健脾利水。鯉魚芡實大蒜湯什麼功效1做法鯉魚1條,芡實100克,大蒜20克。先將鯉魚去鱗及內臟,和芡實、去皮大蒜煮熟。食用方法飲湯,2日食1條魚,連服數次。功效健脾利水。適用於脾濕型腎炎。關於芡實的作用與功效芡實富含人體所需的營養物質,那麼這些營養物質都起到什麼...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...