我11歲想戴胸罩可以嗎?11歲能戴胸罩嗎?
11歲的女孩子想戴胸罩了,那麼説明你的胸部一定發育到一定大了,那麼戴胸罩你覺得舒服的話是可以的,不過在選擇胸罩的時候儘量要先寬鬆一些,不要對乳房 造成一定的壓,睡覺時也最好脱下胸罩。
11歲想戴胸罩
可以戴的
11歲的女孩子戴胸罩並無不妥,主要的還是根據你的發育程序來看,只要胸部發育到一定的大小就可以穿胸罩了,胸罩對於年齡沒有要求,只是對於胸部大小有要求,所以你雖然只有11歲,一樣可以穿乳罩而不是小背心。
胸罩選擇要慎重
11歲的女孩子胸部發育到一定大之後戴胸罩雖然沒有什麼不妥,但在選擇的時候一定要選擇寬鬆一些的,不要太緊,晚上睡覺的時候儘量脱下胸罩或者小背心,因為這樣會壓迫你的乳房,對於正在發育時期的你並不好,不利於乳房 的發育成長。
胸部如何保養
走路的時候要抬頭挺胸
青春期女孩乳房發育是正常的生理現象,因此,你大可以不必害羞,平時走路要抬頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時要取仰卧位或側卧位,不要俯卧。
局部按摩
按摩能很好的讓胸部變得豐滿迷人,青春期的女孩可以堅持早晚適當地按摩乳房,促進神經反射作用,改善腦垂體的分泌。
營養要適度
如果説你正處在青春期,這個時候千萬不能片面地追求豐胸而盲目地節食、偏食,適量蛋白質食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。
避免外傷
青春期女孩一定要保護好乳房的健康,在勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊傷或擠壓傷。
做好胸部健美
對於青春期的女孩來説,一定要做好胸部健美,主要是加強胸部的肌肉鍛鍊,如適當多做些擴胸運動或俯卧撐,擴胸健美操等。
青春期是女性胸部發育的關鍵時期,這個時候一定要注重對胸部的保養,不然胸部很有可能變得小小的,而且沒有彈性,那麼,青春期女性應該怎樣保養胸部讓其變大變豐滿呢?為什麼總有一部分女人的胸部小小的,其實,最主要的原因還是沒能注重青春期對胸部的保養,如果女性想要擁有健康豐滿堅挺的胸部,就應該注重青春期對胸部的保養。
正確的姿勢
對於這個時期的女孩們不必因為胸部的突出而感到害羞或自卑,應抬頭挺胸別彎腰駝背,正確良好的姿勢,胸部才能不受壓迫地長大。
均衡飲食,勿任意減肥
青春期的女人千萬要注意營養的攝取,不要刻意減肥偏食,在維持適當體重的情況下,胸部才有條件好好地發育;畢竟乳房主要為脂肪構成,太瘦的話胸部也會養分不足。在胸部還在持續發育的關鍵階段(大約從10~18歲左右)可以多多攝取下列食物:
(1)酒醃蛋。
在煮好的蛋中加入少量的酒和糖,月經來前早晚吃一碗,既可養顏又可豐胸。因為甜酒含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養豐富的蛋也是熱量的來源。
(2)木瓜牛奶。
木瓜、牛奶能幫助胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加顯着。另外,青木瓜、地瓜葉也都是效果不錯的豐胸蔬果。
(3)避免外傷。
在勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免被撞擊被擠壓。
(4)做胸部保健美操。
適當多做些擴胸運動,擴胸健美操等。健美操可以很好地鍛鍊胸部肌肉。
(5)多進行乳房的局部按摩
按摩可以促使乳房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前,用雙手自我按摩乳房10分鐘,從乳房周圍到乳頭,最後提拉乳頭5次。這是因為按摩能增進血液循環,能讓神經系統加強活動,卵巢會分泌大量雌性激素和孕激素,促使乳腺發育。按摩的同時,適當增加營養可以增強按摩的效果。
-
喝可樂掉頭髮是怎麼回事?喝可樂會掉頭髮嗎?
很多年輕的的朋友喜歡喝可樂,因為夏天的時候可樂很清涼,可是這些都不是你要選擇可樂的原因,可樂對身體真的沒有很多的好處,小編建議我們要注意身體健康,下面來看看,喝可樂掉頭髮是真的嗎。喝可樂掉頭髮是真的嗎不僅僅是癱瘓這麼簡單,長期喝可樂的還有這八大危害1、可...
-
男性養生需要注意的五種病症情況
許多男性朋友也開始了養生活動,為的就是增強身體健康,讓疾病不在纏身,那麼不小心患上疾病了我們應該怎麼辦呢?今天小編就為大家介紹五種病症,教你怎麼有效預防,一起來看看吧。“一線勞工”-腰不好性慾也不好了強體力活多“腰肌”易受傷“不少患者來骨科看門診就直接...
-
採耳會對耳朵有傷害嗎 採耳會不會對耳朵不好
聽説去採耳都是很舒服的,而且還可以放鬆舒緩身心,那這採耳會不會對耳朵有些傷害?採耳到底對耳朵好不好?採耳會對耳朵有傷害嗎採耳就是隻掏耳朵,使用的器械都是比較簡單,有可能就是掏耳勺,也可能就是一根竹籤。如果操作不當,對耳朵還是有傷害的。就像吃飯一樣,吃飯是好事...
-
月經的時候腰疼怎麼辦?月經的時候腰疼怎麼回事
來月經的時候女性一般問題比較多,除了脾氣比較暴躁之外,就是身體腰出各種問題,例如很多朋友反映月經的時候腰疼,那為什麼會腰疼呢?是怎麼回事呢?應該怎麼解決呢?下面小編來為大家介紹下!月經的時候腰疼怎麼回事問題分析月經期間出現腰疼是很常見的,是可能是痛經導致的,而...
相關文章
- 11歲女孩胸部發育正常嗎?11歲女生的標準胸圍是多少?
- 15歲胸小穿什麼胸罩內衣?國中女生穿什麼樣的內衣? 可以穿胸罩嗎?
- 16歲c罩杯了正常嗎?16歲女生標準罩杯是多少? 16歲女孩穿什麼胸罩好?
- 14歲胸部就e杯了好嗎?14歲女生胸部e罩杯正常嗎?
- 14歲能穿胸罩嗎?14歲女生可以穿文胸嗎? 女生胸小穿什麼內衣?
- 12歲女生可以穿胸罩嗎?12歲女孩穿什麼內衣合適? 12歲女生晚上要不要穿內衣?
- 18歲b罩杯大不大?18歲f罩杯正常嗎? 18歲胸部多大算正常?
- 16歲女孩可以戴胸罩嗎?16歲女孩戴胸罩好嗎
- 16歲女孩胸有多大?我16歲胸部下垂怎麼辦?
- 14歲女生胸小要不要穿胸罩?14歲胸小穿什麼內衣?