什麼時候愛愛最好？夫妻性生活時間表

性愛一般我們很少去考慮時間、地點、場合，一般都是興致來了就乾柴烈火不可開交。其實，做愛也有個時間表哦，什麼時辰最適合做愛，哪個時間段做愛對身體最好，一起來了解吧~

什麼時候愛愛更容易高潮

早晨(6點-8點)

大部分傳統觀念表示愛愛要在晚上，其實並不然，愛愛在造成會更好。因為無論男女，性慾最旺的時間在早上6點到9點，夜間身體已經經過了好好的休息，早上雙方體內的性激素分泌就更旺盛。所以早上不妨提早半個小時起牀，和另一半來一發了之後再神清氣爽的去上班。

下午(2點-4點)

一般來説，中午是人最犯困的時候，當一個人昏昏欲睡時，性慾也很低。但是當下午2點過後，人的性慾又開始活躍起來，而且這個時候，對於男性來説，精子質量也是一天中的最高峯，所以想要懷孕的女性，可以多選擇這個時候哦!

晚上(7點-9點)

晚餐過後，也可以來一場火辣辣的愛愛。忙碌的一天後，吃完晚餐，整個人都放鬆下來了，會讓人感到非常滿足，這個時候的人是非常輕鬆的，來一場愛愛會讓人能夠因為感到放鬆而刺激了性慾，這時候是最快樂的。

排卵期

在排卵期，不僅是女性最敏感的一段時間，而且身體會產生大量的雌激素，讓性慾高漲。在排卵期女性更有慾望的同時，這個時候想懷孕的女生可要抓緊了，因為這世界受孕率也極高。除了體內的變化，排卵期時的女性也是非常性感迷人的，因為這個時候女的胸部會變大，荷爾蒙增加的同時，更吸引男性的眼球。

重大場合前

一般在重大場合前，人都會出現一種緊張感，這時候就需要一場暢快淋漓的愛愛來放鬆了。因為緊張會讓人血壓升高，而人體釋放的荷爾蒙可以降低身體的血壓，從而舒緩了我們緊張的情緒。所以在你很看中的重大場合前，覺得緊張了，不妨和另一半來一發吧!

身體不適時

愛愛能夠讓增強身體免疫力，所以在感覺到身體不適時，不妨來一場愛愛，在激烈的運動過程中，可以排出身體一些毒素。例如感覺自己快感冒了，可以多愛愛預防一下也是不錯的。當熱了，如果病情有點兒嚴重，還是不要這樣了，小心傷身，還是儘快去醫院才對。

早上做愛的五個好處

早晨在一片温暖的懷抱裏醒來，觸手可及的就是温香軟玉，修整了一夜的身體現在經歷充沛，早晨的感覺太好，以至於不管怎樣你就是想和她做愛。而你也應該跟隨你內心的想法，因為早晨的圈叉是最棒的性愛之一。為什麼呢?第一它能給你帶來快樂，第二它對你的健康有好處。下面是你應該在早上圈叉的五個理由。

1、早上圈叉對心臟有好處。

伊洛琳大學的生物化學家MusaYakubu博士表示，來一場睏倦的早晨圈叉對心臟很有好處!它能夠降低血壓減少你患心臟病的風險。所以，在起牀之前來一發吧。

2、性很有趣。

另外一個你應該在早晨圈叉的原因在於它很有趣。認真的。誰不想用最讓人享受的活動來開啟美好的一天呢?

3、你不必與醉醺醺的人圈叉。

除非你醒來之後依舊還醉着，或者你在醒來之後咕咚咕咚灌了一些酒下肚，否則早上你圈叉根本就不會遇到這個問題。就算你昨晚喝了點酒才入睡，但早晨你在圈叉的時候根本就不會遇到這個問題。

4、它比咖啡更提神。

考慮到我們剛醒來的時候反應都比較遲鈍，還有什麼比早上來一發更能提神的呢?ArunGhosh醫生表示，在圈叉過程中大腦會遇到多種刺激，所以我們才會在高潮的時候感覺很棒。當研究人員們給處於高潮中的人做核磁共振掃描的時候，發現大腦的兩個半球都受到了刺激，包括我們平常用得很少的大腦部位。誰還會在能靠性提神的時候去喝咖啡呢？沒有人。

5、性是一種鍛鍊，那天你可以不必去健身房。

討厭健身房？我不怪你，我也很討厭它。幸運的是，我們可以用晨間運動來代替鍛鍊。或者一天之中的任何時候進行圈叉以達到鍛鍊目的。三十分鐘的性生活可以燃燒90大卡左右的熱量，你堅持得越久，燃燒的卡路里越多。此外，還有研究表明性能夠增加你的心跳和呼吸速率，所以性顯然就是一種鍛鍊。希望你能從現在開始善加利用晨間性生活，畢竟這是最棒的性之一。

夫妻性生活的最佳時間

早上

這是男人最喜歡的性愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在性愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰速決，沒有性愛之後的温存和私語。

弊病：但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯;慾望滯留在他身體裏，一整天他只想着這件事。如果你不是清晨性愛的愛好者，除週末之外，先於他起牀，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場性愛。

正午

這個時間性愛，從體力上來説是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

弊病：當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發現他已經脱光了衣服躺在被子裏等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過於直接，未免有些掃興。另外一個弊病，就是三明治的麪包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。

下午

這個時間性愛對男人來説非常合適，因為女人經常抱怨男人性愛之後馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴温存地細語一番才有權力閤眼。可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。

弊病：很多人只有在週末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子裏滿滿的，腦子裏也昏沉沉，此時性愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的慾望，午睡時間的性愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。總之，倦意太濃、胃裏太撐的時候，最好不要性愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。

傍晚

這本該是晚餐的時間，如果是飽腹性愛，事畢之後會帶來身體的極度疲憊，加上已經昏暗的天色，會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時性愛，最好先不要急着吃晚餐，事後一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。