發現孩子説謊怎麼辦 小孩説謊先別怒

當你發現孩子説謊時，會有什麼反應?不論責罵或是講理，都為了改變孩子的行為，但效果依舊有限，到底家長該如何培養孩子誠實的好習慣?《時代雜誌》彙整3大妙方，讓孩子不再「睜眼説瞎話」。

發現孩子説謊怎麼辦

想完全杜絕孩子説謊是相當困難的一件事，畢竟日常生活中無論從電視、電影、甚至書籍當中都充滿「謊言」，例如聖誕老人的故事讓孩子感到幸福，或是牙仙子讓孩子不害怕拔牙，甚至連家長本身在社交行為上，難免都需要以善意的謊言來做一些巧妙的掩飾跟偽裝。

經研究顯示，當家長髮現孩子撒謊時，説教和處罰其實都不是最有效的方法，想要根除或降低説謊的頻率，最有效的方法就是：培養孩子説實話的好習慣;美國耶魯大學兒童心理學教授艾倫‧卡斯汀(AlanKazdin)更在《時代雜誌》上提供了3大方法，養成孩子開口説實話的好習慣：

1.要具體讚賞：

請孩子分享今天學校發生的事，讓他們習慣每天都描述真實發生的事情，這是一種練習，孩子習慣後自然就會運用到其他場合上，當孩子願意跟你分享他的一天，你應該發自內心的稱讚他，像是「你跟我分享今天在學校發生的事，很棒喔!」，再給孩子一個温暖的擁抱或擊掌，都會讓孩子感受到你正面的鼓勵，就算你不刻意練習，孩子也會願意跟你坦誠相對。

然而，如果你不小心抓到孩子説謊，家長可以這麼與孩子説：「你沒有説實話，這樣你在外面可能會惹上麻煩，最好要誠實喔!」不需要嚴厲苛責，因為你的言語與音調本身就表達出你的不讚賞，温和的處罰甚至比嚴厲更有效!

2.要以身作則：

以身作則就是家長必須明白的做到誠實以對，你不需要言過其實，只要跟孩子分享今天發生的真實事件就好了，你希望孩子變得誠實，那麼儘量提供愈多可供參考的經驗愈好;時間上可以挑在晚飯開始或結束後都可以，然後請每個人都説説今天發現了什麼，並由旁人具體給予稱讚，這麼做的好處是家長示範瞭如何説實話，孩子也有練習的機會。

總而言之，處罰不太可能改變孩子的習慣，或是看到你希望孩子具備的行為，這不代表你只能坐視不管，而是用温和的處罰，像是失去某些權力、短時間禁足、顯露出不高興的表情等，這都會比打罵或是直接奪走孩子的物品來得更加有效。

3.要開口練習：

想養成孩子誠實的好習慣，最重要的就是要練習説實話，你必須停止跟孩子這樣説：「你看，説實話多麼容易，你真的不需要説謊。」這樣不僅毫無幫助，更有可能會適得其反。

家長們不妨花2到3個禮拜的時間嘗試這3招，看看孩子進步的狀況，通常在使用這些技巧的2、3叁周後，説謊的頻率就逐漸的降低，雖然這不意味着未來孩子就完全不會説謊，但是透過小小的鼓勵與提醒，説謊自然就不再是孩子開口唯一的選擇。