佩戴隱形眼鏡的注意事項

眼睛是「靈魂之窗」，不少愛美的女生選擇配戴隱形眼鏡，希望眼睛看起來更精靈。可是，隱形眼鏡會直接接觸眼球，如果處理得不好，可能會引致發炎，或更嚴重的眼疾。要預防這些情況，各位女生戴隱形眼鏡時，記住要注意以下幾點。

1.配戴/取出前要先洗淨雙手

洗手後記住要徹底抹乾，避免有水份殘留在皮膚上。保持雙手乾淨，可以避免細菌接觸到隱形眼鏡和眼睛。如果大家有使用工具輔助配戴及取出動作，記住要定期進行消毒，避免細菌滋生!

2.留意隱形眼鏡配戴期限

隱形眼鏡有配戴期限，每日即棄型的隱形眼鏡不應重複使用。大家要了解清楚配戴期限，超過建議配戴期限的隱形眼鏡便應該丟棄。大家可以在隱形眼鏡盒上寫上日期，提醒自己!

3.清洗隱形眼鏡

除了每日即棄型的隱形眼鏡，會配戴多於1次的隱形眼鏡，都要仔細洗乾淨。洗淨雙手後，使用專用的清潔液清洗，並存放在陰涼的地方。隱形眼鏡要浸泡在清潔液中至少4個小時，才能再次配戴。

4.不應配戴過夜

戴隱形眼鏡的時間不能過長。大部分隱形眼鏡的建議配戴時間為8小時。長時間戴隱形眼鏡會令眼睛變幹，甚至可能導致眼睛缺氧。睡覺時，隱形眼鏡有機會因鬱動而移位，增加取出時的難度，所以睡前一定要先除下隱形眼鏡。

5.戴隱形眼鏡時不能留長指甲

指甲中不僅會隱藏很多細菌，污染鏡片，而且還容易擢破鏡片，甚至傷到眼球，所以，如果佩戴隱形眼鏡一定要修剪指甲。

6.隱形眼鏡佩戴時間不能太長

無論隱形眼鏡的透氧性有多高，它都會或多或少的阻礙眼睛的正常呼吸，因此，在佩戴隱形眼鏡時一天最好不要超過10小時，以8小時為宜。

除了以上6點，大家記住定期做眼部檢查，確保眼睛健康。

初次配戴隱形眼鏡需要注意的事項

1.每次摘戴鏡片前務必將指甲剪短，充分把手洗乾淨。洗乾淨的雙手不可再觸摸其他東西。

2.在乾淨、平整的桌面上操作和摘戴眼鏡，以免鏡片掉在地上。

3.在每次配戴鏡片前，檢查鏡片有無破損、異物和沉澱物。如有破損則不能配戴；如有異物或沉澱物則清潔沖洗乾淨再配戴。

4.配戴前分辨鏡片的正、反兩面，鏡片正面像碗狀，如果是反面像碟狀，避免將鏡片戴反了。

5.摘下鏡片後，嚴格分清左右眼鏡片，將左、右兩隻鏡片分別浸泡存放。

6.浸泡過鏡片的護理液一定要倒棄，不可重複使用。

7.如果使用沒有除蛋白功能的護理液，每週應配合使用去蛋白藥片清除鏡片上的蛋白沉澱。在使用去蛋白藥片浸泡鏡片之前、之後都必須充分清潔和沖洗鏡片。（現在的護理液幾乎都有除蛋白的功能）

8.護理液在開封使用後，每次用完要及時將蓋子蓋緊，不要用手觸摸瓶口。

9.護理液在開封后在規定期限內未用完，應該拋棄，更換新的護理液，一般開封保質期是三個月或四個月。

10.不得使用蒸餾水、純淨水、酒精、無防腐劑的生理鹽水等非隱形眼鏡護理液護理鏡片。

11.配戴隱形眼鏡期間除了可滴隱形潤眼液不得滴用任何眼藥水。

12.鏡片長期不戴用，需要兩到三天應認真清潔、沖洗和消毒，然後浸泡在全護理液中。根據不同護理液的使用説明定期進行清潔、沖洗鏡片，並更換護理液

13.如果是女士，化粧前戴鏡，卸粧前摘鏡；生理期不建議配戴隱形眼鏡。

14.鏡盒應每週開水消毒清潔一次。使用軟毛刷和護理液清潔鏡盒，並用護理液沖洗乾淨，自然風乾即可。

15.隱形眼鏡即使度數和別人一樣也不可以借他人戴或是借戴他人的。

16.不提倡使用鑷子、棍棒、振盪器等輔助工具。因為會造成鏡片的微小、甚至是肉眼不可見的損傷、污染。

17.鏡片粘連在一起時，不可用力撕扯，強行剝開，避免損傷鏡片。應將鏡片放在掌心，滴幾滴護理液，輕輕揉搓即可。

18.養成在戴鏡之前仔細觀察自己眼睛的習慣，如有眼睛充血、分泌物增多等則不應勉強配戴

19.戴上鏡片後應體會鏡片配戴是否舒適、視力是否清晰。如有任何不舒服，都應立即摘下鏡片，然後再尋找原因。

20.初戴隱形眼鏡者應一個月、三個月、半年的時間頻率複查；有經驗的隱形眼鏡配戴者也應至少每半年複查一次。

初戴隱形眼鏡鏡片怎麼選

1.對於初戴者，宜選擇中心厚度稍厚的鏡片（如0.07），因為這類鏡片的成型度較好，易於操作。操作不便是大多數初戴者最擔心的事情。

2.高屈光度患者，宜選擇超薄型的鏡片，增強其透氧性和舒適度。

3.有散光者，宜選擇中心厚度稍厚的車削鏡片，因為其成型好，能利用“淚膜透鏡”矯正一定程度的角膜散光。

4.經常從事户外工作者，宜選擇抗紫外線鏡片，減少紫外線對眼睛的傷害；同時還建議他們在夏季選擇含水量較低或適中的鏡片，夏季陽光直射下，鏡片水份蒸發較快，不適合配戴高含水量的鏡片。

5.經常從事劇烈運動者，宜選擇直徑稍大的鏡片，減少異物逸入，避免鏡片的移位或丟失。

6.對於常時間配戴者（睡眠時間較短），宜選擇高透氧鏡片，提高鏡片透氧率。

7.對於已有長期隱形眼鏡配戴史者，宜選擇超薄型鏡片。因為他們對鏡片的舒適度非常敏感，如果新配的    鏡片較其原來的鏡片稍厚，很容易引起他的投訴；

8.對於在乾燥環境中工作者（如賓館服務員、大型商場服務員），宜選擇含水量稍低，稍厚一點的鏡片，因為在乾燥的環境中，含水量越高，鏡片水份蒸發越快，眼睛越是覺得乾澀，所以宜選擇含水量一般的鏡片；含水量相同的情況下，厚的比薄的脱水慢，所以宜選擇稍厚一點的鏡片。

9.工作環境中有較多粉塵而強烈要求配戴隱形眼鏡者（如教師），建議選擇更換週期較短的拋棄式隱形眼鏡（如周拋或者日拋）；

10.長期使用電腦者，由於使用電腦過程中，眼睛長時間注視屏幕，淚液分泌較少，容易引起眼乾，適合配戴含水量較低的隱形眼鏡。

現在隱形眼鏡品牌很多，類型也比較多，建議經過檢查之後根據自身情況再選擇合適的品牌。鏡片的基弧應適合佩戴者的角膜曲率,佩戴隱形眼鏡一定要選擇合適的基弧。其次，隱形眼鏡最好和框架眼鏡搭配佩戴，長期佩戴隱形眼鏡每天的佩戴時間不要超過8個小時。

隱形眼鏡挑選方法

①、材質的選擇

軟性隱形眼鏡的材質一般分為水凝膠和硅水凝膠兩種。更推薦硅水凝膠材質的隱形眼鏡——硅成分的添加降低了摩擦係數，減少眼部的乾澀與不適感，可以緩解眼缺氧及紅血絲的情況。但前提是佩戴時間不可過長（每天佩戴的時間最好不要超過8個小時）。

②、含水量的選擇

含水量過高過低都會對眼睛造成傷害。所以，只有選擇能維持在適度水平的含水量隱形眼鏡才能減少乾澀情況發生。

通常因情況而定——

淚液分泌良好時，最好配含水量高一點的隱形眼鏡，透氧性會比較好。

淚液分泌較少時，最好配含水量低一點的隱形眼鏡，該隱形眼鏡由於含水量低水分蒸發後吸收你的淚液相對較少，能在一定程度上避免眼乾澀的情況出現。

③、週期的選擇

常見隱形眼鏡的週期分為日拋、月拋、季拋、半年拋、年拋等。除了日拋以外，如果選擇其他週期的隱形眼鏡都需要注意護理。

如果你是剛開始佩戴隱形眼鏡，手法比較不熟練，建議選擇月拋的隱形眼鏡，相比日拋來説材質會更硬一些，戴摘更加容易些。衞生起見，建議佩戴2至3周後即更換新的鏡片。

如果你是偶爾場合佩戴的話，建議選擇日拋的隱形眼鏡，不會受儲存時細菌殘留的威脅，更衞生也方便使用。

④、品牌的選擇

隱形眼鏡的品牌讓人眼花繚亂，畢竟是關乎到眼健康問題，建議購買知名的品牌。（例如強生、庫博、愛爾康等）

在挑選時必須要選擇有國家認證的品牌，務必通過正規的渠道購買，以免買到劣質產品。至於具體的品牌我就不做推薦了，畢竟因人而異，沒有試過無法確定每個人佩戴後是否舒適。