頭髮很油是什麼原因 為什麼頭髮總是很油

身邊是否有很多人覺得自己每天都有洗頭，可是卻發現頭髮依然很油，對髮油膩膩的總搭在頭上一來不好看，二來也的確十分不舒服，下面我們就來看看造成頭很油的原因是什麼以及應該怎麼護理！

頭髮總是很油的8個原因

頭髮特別油，最大的原因是激素水平旺盛，導致皮脂腺處於比較活躍的狀態。有人頭髮一直油，十幾年、幾十年都是這麼油，大多就是這個原因。另外，當温度升高的時候，人體新陳代謝加快，也會導致油脂分泌增多。再接下來就是飲食和睡眠的問題，飲食過於油膩、熱量過高，也會導致皮脂腺加速工作；熬夜、疲勞等行為會強迫身體分泌出更多雄性激素來維持機能運作，也機會間接導致出油增多。總而言之，頭髮太油膩的問題，一半是自己激素問題、一半是生活習慣導致，想改變頭髮愛出油的問題，就得從這兩個根源性問題着手。

1.經常觸摸頭髮

經常觸摸頭髮會令手上的油及灰塵黏到頭髮上，令頭髮看起來油油的。因此應儘量少觸摸自己的頭髮。

2.過分洗頭

過分洗頭會洗走頭皮上天然的油分，令頭皮釋放出更多的油分作保護，因此過分洗頭不但不能令頭髮乾爽，反而令頭髮更油膩。

3.過量使用護髮產品

過量護髮產品會殘留頭皮上，增加頭髮根部重量，令頭髮顯得又油又塌。

4.過量梳頭

梳頭的確會令頭髮看起來更平滑，但過量梳頭會刺激頭油的製造，令頭髮愈來愈油。

5.使用不幹淨的梳子

不乾淨的梳子上有很多積聚的塵垢，髮型產品的殘餘物，若用不乾淨的梳子梳頭會將塵垢殘餘物黏到頭上。

6.使用滿是頭髮梳子

梳子內的頭髮暗藏頭油，殘餘物等等，若再將梳子梳在頭上會令頭髮更油更多污垢。

7.使用錯誤的頭髮產品

原本已經是油性頭髮的女生應採用乾爽避免再採用油分高的洗髮產品。

8.不轉換洗髮產品

頭髮造型，洗髮產品會積聚和阻塞頭皮，不應該長期使用同一種洗髮產品，或可每月有兩至四次轉用其他的洗髮產品，清潔頭皮上的積聚物。

頭髮很油怎麼辦

1.少吃高熱量高脂肪的食物

高熱量、高脂肪、油膩辛辣的食物日常我們應該少吃，尤其是皮膚、頭髮容易出油的女生更應該少吃。

油脂分泌其實跟飲食也有很大的關係，如果想要“控油”的話，那麼在飲食方面一定要好好注意一下啦。

秋冬天氣比較冷，大家都喜歡吃一些火鍋、烤肉、串串之類的“温暖”美食。

但對於頭油星人來説，每吃一次“温暖”美食，你的頭就會油出新高度。而且吃這種重口味一點的美食，會弄得身上味道很重。所以頭皮容易出油的小仙女儘量少吃這些東西啦~

2.使用免洗蓬鬆噴霧

頭髮容易出油的女生，可以買一瓶免洗蓬鬆噴霧隨身攜帶，感覺頭油了就拿出來噴一噴，時刻保濕頭皮的清爽度。

免洗蓬鬆噴霧其實很好買，一般大超市都能夠買到，使用方法也很簡單，將噴霧噴到髮根頭皮處，然後用手撥弄幾下頭髮就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了。

噴一噴，頭髮就會回到蓬鬆清爽狀態了，對於頭油星人來説，簡直就是福音&神器。

3.用散粉/痱子粉

是不是很驚訝呢，原來我們日常用的散粉、痱子粉還有使頭髮變蓬鬆的功效。用粉撲或者是刷子，將散粉/痱子粉掃在頭皮髮根處，一定要適量，且要掃均勻，不然頭頂就會顯得很白了。儘量用粉撲、刷子將粉質撲開。撲開之後，頭髮會蓬鬆很多，整個頭頂也會呈現一種啞光清爽的狀態。

4.使用無硅油洗髮水

油皮容易出油的女生，比較適合無硅油的洗髮水噢!而且頭髮比較容易油的女生，要儘量避免滋潤度很強的洗髮水。

徹底清洗頭髮的方法

1、 用兩次洗髮水

頭髮特別油的人，用第一次洗髮水之後，先沖洗乾淨，然後再用第二次洗髮水再衝洗，這樣的洗髮的深度要好得多。有人可能會想：洗兩次當然比洗一次好啊。也並不是單純這個原因，其實這裏面是有科學道理的！

咱們回想一下，當頭發很油時，用洗髮水洗着洗着就感覺泡沫變少了，甚至很難搓出泡沫，這是因為頭髮上依附的油脂降低了液體表面張力，起到了“消泡劑”的作用。泡沫減少意味着清潔能力降低，所以這第一次洗頭並不徹底。第二次再用洗髮水時，由於油脂已經去除了大部分，這時候的泡沫就開始變多，清理殘餘油脂，洗完頭髮之後立刻就感覺清爽，這就是真的洗乾淨了。那如果再洗一次？沒必要。再多洗只能讓毛鱗片受到更多損傷，到時候你油倒是去掉了，但是毛髮又開始毛躁了，還是得不償失。兩次就是最佳次數。

2、 洗澡和洗頭一起

簡單的説就是要淋浴而不是用臉盆洗頭。用臉盆洗頭，因為水的容積有限，幾乎沒有流動性，洗出來的油脂也不溶於水，可能最後還是依附到自己頭髮上去了。所以想洗頭洗得徹底乾淨，還是淋浴比較理想，一邊洗澡一邊洗頭就是很好的方法，想多洗幾次也特別方便。

3、 選擇去油較強的洗髮水

想洗頭徹底，洗髮水當然特別重要。針對油脂特別旺盛的人來説，頭皮環境是偏酸性的，想深層去油脂，就要根據酸鹼中和的原理選擇弱鹼性洗髮水。怎麼知道洗髮水是弱鹼性的呢？

a用洗髮皂、硫磺皂洗髮

皂類幾乎全是鹼性的，有些人可能覺得它們不夠柔和，但是絕對是去油的利器。如果頭髮特別油膩，可以考慮用一些手工皂代替洗髮水洗髮，每週1~2次即可，最好不要天天使用，以免頭皮過於乾燥。

b淘米水洗頭

正常的水是中性的，但是淘米水這個東西是弱鹼性的，所以用熱的淘米水洗頭也有利於去油脂。值得一提的是，啤酒洗頭、粗洗頭這些方法都是弱酸性的洗頭方法，雖然可以養髮，但是不利於去油脂，比較天然的弱鹼性水質，只有淘米水比較合適。

c控油洗髮水

合格的控油洗髮水去油能力也很強，因為真正意義上的控油洗髮水都是弱鹼性的。判斷控油洗髮水的方法，最好還是自己親自嘗試，感受去油的力度，如果對酸鹼性有興趣，也可以用PH試紙或者PH測試計看看PH值，一般PH在6以上的洗髮水，去油能力就算很強了。