保護頭髮需注意 這樣做才能讓頭髮健康
1、睡眠對頭髮的重要性:
頭髮好,主要表現在睡覺方面。午覺對頭髮很重要,規律而充足的睡眠也可以保證體內各種激素的正常分泌,讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。
2、染髮、燙髮對頭髮的重要性:
染髮、燙髮最好間隔3個月左右進行,應該少染髮、燙髮,另外吹髮也儘量少使用,會使頭髮乾枯,失去光澤、彈性。
3、帽子對頭髮的重要性:
夏天最好要戴上帽子。而很多人都不太注意外界環境對頭髮的影響。其實,長期處於空調環境或者是空氣濕度過低等,都不利於保護頭髮。
4、飲食對頭髮的重要性:
飲食的挑選對頭髮是很重的,需要體內營養平衡,注意核桃、芝麻不要猛吃。應少吃高熱量及高油脂含糖的食物,煙酒也會對頭髮有損害。
5、情緒對頭髮的重要性:
良好的情緒是保持頭髮彈性有光澤的最好辦法。當你覺得累的時候,應該放下手頭的事情,去散步或者是深呼吸,保持好心情,消除疲勞,頭髮才會光彩烏黑。
6、一般不要天天洗頭髮:
每次洗頭最後2天一次,過高平率的洗髮會導致髮根受損,從而脱髮掉髮。
自制養髮洗髮水
方法1蛋白洗髮水
取一個雞蛋,除去蛋黃,在蛋清中加入平常使用的洗髮水,攪拌均勻後直接使用。
功效:蛋清中豐富的蛋白質,能給乾燥的頭部皮膚和頭髮帶來特有的營養和滋潤,尤其適合乾性髮質的人。
方法2檸檬榨汁洗髮水
先將檸檬榨汁,濾淨殘渣,然後將平常使用的洗髮水適量加在檸檬汁中,攪拌均勻後就可以直接使用。
功效:酸性的檸檬汁,有很好的清潔髮質的效果。如果油性頭髮用檸檬洗髮水洗後就會感覺更乾淨清爽。
方法3啤酒洗髮水
把啤酒和洗髮水以1:1比例混合,一邊攪拌一邊加熱至70攝氏度,待冷卻後即可直接使用。
功效:啤酒中的大麥精華,能使乾澀無光的頭髮散發自然的光澤。
當我們的秀髮遇到頭髮乾枯問題的時候,我們要考慮這樣幾個問題,是不是自己的頭髮過長,所以營養吸收不到,或者頻繁的燙染頭髮、或者是平時使用電吹風不當、這些情況都會破壞頭髮的蛋白,所以這些情況下頭髮會變得乾枯毛躁,這個時候我們就要積極進行護理了,只有平時做好秀髮護理,才能保障秀髮的健康,朋友們也要注意哦!
-
藍莓有哪些保健功效
1、藍莓的保健功效解除眼睛疲勞,改善視力藍莓中的花青素對養護調節真性近視、假性近視,消除眼疲勞有益。對眼睛疲勞、視力模糊、怕光、乾眼、淚眼以及人到中年視力減退、老花眼等有養護作用;對自由基過高導致的眼睛晶狀體的蛋白質氧化、晶狀體渾濁、白內障有益;藍...
-
三分飢和寒七分調和養保健按時令進食
按時令進食根據“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,春夏適當多吃一些温補陽氣的食物,而秋冬多吃些滋陰潤燥的食物。春季:葱、蒜、韭菜、蒿類等都是很好的養陽蔬菜,可以適當給孩子吃一些。春天還要多吃些甘淡的食物,比如南瓜、核桃、鯽魚、草魚、黃鱔等。另外,冬季過後,孩子容...
-
孕婦產前需做好心理保健
由於臨近預產期,孕媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不加重,因此,在產前做好準媽媽的心理保健意義重大,那麼,在心理保健過程中,準媽媽應該具體如何做呢?本文就對此給出具體的指導,一起來學習下吧。1、瞭解分娩原理及有關科學知識克服分娩恐懼,比較好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分...
-
菠蘿有哪些保健效果
1、菠蘿保健的功效1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。2、促進入體新陳代謝,消除疲勞菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞。另外,對美容和健康也很有益。3、增進食慾...