腦梗是什麼原因

腦梗死是由於供養腦部的血管梗阻，而導致供血的相應區域缺血、壞死而引起的症狀。

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第一、最常見的原因，動脈粥樣硬化性的腦梗死。由於年齡的增加，高血壓、糖尿病、高脂血症、吸煙、飲酒等危險因素，導致血管內壁出現斑塊，堵塞遠端的血管或者造成血管的嚴重狹窄，而引起的症狀。

第二、心源性的因素，比如心臟內的血栓、心律失常，最常見的是房顫導致小血栓形成引起的栓塞，或者心臟瓣膜有問題，瓣膜病而導致的腦部栓塞。

第三、血管炎症或者遺傳性獲得因素導致血液內凝血因子的改變、血液成分增多，比如紅細胞增多、血小板增多等，都可以導致血栓的形成。

第四、比較少見的情況，在很巧合的外力作用下可以引起血管的夾層，也是導致腦梗死的原因。

腦梗和心梗是怎麼發生的呢？

1、腦梗: 又叫缺血性腦卒中，主要原因是動脈粥樣硬化的基礎上發生腦血管痙攣或血栓形成，導致腦供血動脈狹窄或閉塞，使某些血流緩慢和血壓下降的因素是本病的誘因，很多老年患者發生往往特別突然。

腦梗一般發生頭暈，半身行動障礙時要及時到醫院檢查，通常情況下急性的腦梗通過腦CTA或dsa可以發現堵塞的腦血管。

2、心肌梗死: 是在冠狀動脈病變的基礎上發生冠狀動脈血供急劇減少或中斷，使心肌嚴重而持久的急性缺血而導致的心肌壞死，它主要的`原因就是冠狀動脈粥樣硬化，造成的管腔嚴重狹窄和心肌供血不足。

心肌梗死發生的時候往往會有心前區疼痛，胸悶，護護膝困難等等症狀。一般就診會建檢查心電圖+心臟CTA觀察心肌和冠脈情況。

腦梗和心梗的共同點都是由於動脈的狹窄或閉塞所引起的供血不足，這類患者，一般有高血壓，糖尿病，高脂血症，吸煙，飲酒等血管卒中的危險因素。

預防腦梗和心梗，就需要積極的控制危險因素想要預防腦梗和心梗，應當在日常生活中注意自己的飲食和生活習慣，飲食上儘量少吃高脂肪高膽固醇的食物，可以食用一些含有富含纖維的食物，如新鮮的水果蔬菜，避免久坐不動，適當的進行運動。

不宜喝濃茶濃咖啡等，在冬季時注意防寒保暖，避免血管產生供血不足，平常生活中放鬆心情，避免情緒起伏過大。

最重要的是，高發人羣應在每年的秋冬季應體檢一次，尤其是血壓血脂血糖的監測。

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腦梗病人的飲食注意：

1、限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p/s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是説，每週可吃3個蛋黃。

2、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

3、適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆乾，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

4、限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。隨着飲料工業的發展，各種含糖飲料不斷增加，當地多飲用含糖飲料後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦梗塞的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。

如腦梗塞的'病人同時患有糖尿病並應用降糖藥而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了。

現在許多廠家生產保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產生熱量、無毒、體內不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動物實驗證明，阿斯巴甜無致癌性。可以放在溶液和麪點製作中。

5、腦梗塞的病人有的合併高血壓病。食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。

6、注意烹調方法。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食慾，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的緻密性，防止腦出血有一定好處。

7、腦梗塞的病人要經常飲水。尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

食物選擇：

1、要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

2、平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

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腦梗如何保養

在臨牀中發現，很多患者出現腦梗症狀的時候，是在極度的情緒激動情況下發生的。比如説生氣、大悲大喜，在這種情緒波動的情況下，血管內部壓力上升，導致原本很脆弱的血管出現了異常狀況。所以對於腦梗患者來講，建議之一，就是要保持情緒的穩定。

很多患者有腦梗發病的基礎病因。也就是“三高”。

所以對於患者的保養來講，控制三高尤其是控制血脂、血壓是非常重要的。飲食上儘量遠離高油，高脂，高鹽飲食。

因為血脂高會造成血液流速降低，動脈粥樣硬化。而高血壓就像是埋在血管內的一顆不定時炸彈。

清晨高血壓，便祕時高血壓等狀況都是很危險的，在這樣的特殊時點要格外注意一些。比如説晨起不宜過早出去鍛鍊，比如説便祕時，不要過於用力，通過飲食調節，降低便祕發生的機率等等。

很多人發生腦梗之後，在康復訓練過程中做的不好。一方面，造成腦梗的症狀繼續延續，影響生活質量；另外一方面因為缺少運動導致血液流速減慢，這是不對的。

應該保持適當的適量的運動習慣，這樣能夠促進血液循環，對血管的健康程度也是有保障的。

煙酒是明確的破壞血管的因素，所以如果一個人患腦梗之後，一定要都戒掉才是。

照顧腦梗病人心理健康：

腦梗如何保養，我們從兩個層面解答，醫療和生活兩個部分。

醫療方面就是按醫生交代的按時吃藥，定期複查。一定要堅持規律吃藥，切莫相信小廣告可以根治，或者療效好。要監測血壓，血糖，注意吃阿司匹林有木有出血，複查時間一定要去複查。醫療方面雖然重要，但相對簡單，只要聽從安排即可。

我們主要聊一聊生活，腦梗後一部分人都會有後遺症，比如偏癱，失語，半身不遂，生活不能自理等等。

第一、改變態度，腦梗後無論心理還是身體上都出現巨大的改變，我們應該更加關愛他們，鼓勵他們，不要有有任何嫌棄或不悦的表情和動作。關懷，會讓他們覺得生活是美好的'。他們恢復的會快一些。

第二、護理，半身不遂，偏癱的一定要根據醫生要求，進行功能性恢復。能站起來，能走路的，多鼓勵活動。動不了的一定勤翻身，多拍背。長期卧牀會引起肺感染，褥瘡，血栓形成，都是致命的。

第三、、飲食， 以好消化為主，當過了急性期就恢復正常飲食。理論上要求低鹽低脂低糖飲食，但半身不遂的，現在改變飲食習慣也來不及了呀，還不如讓老人家吃點順口的。

第四、戒煙，按時測血壓測血糖，叮囑吃藥。

第五、最重要的是心理這道坎。平時能走能動的，突然就殘疾，心理落差大，難以接受，我們一定要幫他們度過難關。