妊娠高血壓的小偏方

妊娠高血壓的小偏方，高血壓是心腦血管常見疾病，也是我們常説的“三高”之一，在我國，每年患有高血壓病的人逐年增加，那麼以下看看妊娠高血壓的小偏方。

妊娠高血壓的小偏方1

偏方一、芹菜汁

材料：鮮芹菜適量

做法：將適量的鮮芹菜用開水焯後切碎搗爛，擠出汁水，即可服用。

功效：現代醫學研究顯示，芹菜具有平肝降壓的功效，主要是因為芹菜莖葉中含有芹菜甙、佛手甙內脂、揮發油等降脂降壓成分，是輔助治療高血壓及其併發症的首選之品。每天服用兩小杯，可以保持孕期血壓平穩。

偏方二、黃豆芽湯

材料：黃豆芽250克

做法：將黃豆芽放入鍋中，加800毫升的水，小火煮3~4小時，去渣取汁，當茶飲。

功效：黃豆芽中含有大量的維生素C以及蛋白質，這些營養物質可以調治壞血病，還可以有效清除血管中的'膽固醇和脂肪的堆積，有效調節高血壓。有妊娠高血壓的孕媽媽每天服用一次黃豆芽汁，連續服用3~5天，不僅可以很好的降壓，還有美容養顏的功效。

妊娠高血壓的小偏方2

1、玉蘭魚球治虛火上升【配方】生魚肉(草魚或海魚肉均可)200克，玉蘭花瓣15個雞蛋5個，味精、料酒、香油及鹽適量。【製作】將魚肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。

取蛋清，用筷子攪勻發稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然後將魚肉玉蘭泥做成數個小球，放人配好的蛋清中蘸勻，撈出後碼在盤子中央。將整盤玉蘭魚球放在開鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。【功效】養陰、潤燥、祛風。對高血壓之虛火上升頭痛，尤勾適宜。

2、醋花生【配方】生花生米300克，陳醋適量。【製作】將適量陳醋倒入盛有花生米的碗內浸泡7天。每日早晚各服10粒。血壓下降後可隔數日服用1次。【功效】適用於高血壓。

3、花生殼【配方】適量花生殼。【製作】將平日吃花生時所剩下的花生殼拿出適量洗淨，放入茶杯，把燒開的水倒滿茶杯飲用，每天多次飲用。【功效】降血壓，調整血中膽固醇含量，對患高血壓及血脂不正常的冠心病者有療效。

4、刺兒菜【配方】刺兒菜200～300克(幹刺兒菜約10克，農田裏的刺兒菜秋後時期最好)。【製作】將刺兒菜擇洗乾淨，加水500克左右，用温火熬30分鐘左右(乾菜時間要長些)，待熬好的水温晾至40℃左右時一次服下，把菜同時吃掉更好。每天煎服一兩次，一週可見效。常喝此藥，即可穩定血壓。【功效】適用於高血壓。

5、茭白【配方】茭白、芹菜各20克。【制 作】水煮喝湯，每日二三次，長期服用，可治療高血壓。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。【功效】適用於高血壓。

6、羊油炒麻豆腐【配方】羊油150克，麻豆腐500克(以綠豆為原料加工製成的`)，鹽、葱花、鮮姜等調料適量。【製作】羊油炒麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，炒麻豆腐時可放鹽、葱花、鮮姜等調料。【功效】適用於高血壓。

常見孕產疾病的食譜 高血壓食譜

①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等;

②根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄;

③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;

④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;

⑤水產類：海帶、紫菜、海蜇、海蔘、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;

⑥動物類及其他：牛奶(脱脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。

高血壓患者的飲食宜忌：

①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅乾類。

②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐) 應忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)

③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應忌的食品---動物油、生豬油、燻肉、油浸沙丁魚

④維生素、礦物質食品 適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類) 刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚子) 醬菜類。

妊娠高血壓的小偏方3

妊娠期高血壓孕媽媽應在飲食搭配上分外留意，下列食材最好是不必服用：牛、豬、牛肉、瞭解孕婦高血壓的原因，孕婦高血壓吃什麼降壓知道辦法，五花肉、贅肉、臘腸、香腸、薰腸等。

這食品類含人體脂肪高，儘管是高蛋白食物，但飽和脂肪成分很高，非常容易導致血夜中血糖過高，引起心肌梗塞。高血壓病患補充蛋白質應挑選脂肪率少的高蛋白食物，如嫩牛肉、禽畜肉、魚類、生雞蛋、牛乳、酸牛奶和豆類食品等。

限定人體脂肪的攝取。烹飪時，採用食用油，可多吃海魚有哪些，海魚有哪些帶有不飽和脂肪，能使碳水化合物空氣氧化，進而減少血液碳水化合物，還能延長血細胞的凝結，抑止形成血栓，避免腦中風，還帶有較多的脂肪酸，對提升毛細血管的延展性，避免血管破裂，避免血壓高病發症有一定的功效。

適當攝取蛋白。血壓高患者每日蛋白的量為1公斤休重1g為宜。每星期吃2-3次魚種蛋白，瞭解孕婦高血壓的原因，孕婦高血壓吃什麼降壓知道辦法，可改進毛細血管延展性和滲透性，提升尿鈉排出來，進而減少血壓值。如血壓高合拼腎病綜合症時，應限定蛋白的攝取。

高血壓病患要避開飽和脂肪成分過高的食材，植物油脂便是在其中一種。日常生活必須革除含有飽和脂肪的動物油脂，與此同時藍鰭金槍魚、魷魚等因為含飽和脂肪豐富多彩也不適合挑選。高血壓病患平常應挑選含有不飽和脂肪的食用油烹飪，能夠合理預防糖尿病。

像朝天椒、芥末醬、咖喱醬等佐料，現磨咖啡、濃茶水、汽水，醃鹹菜、各種各樣醬製品等日常涼拌菜全是重囗味食材的意味着。這種食材吃的情況下舒服，但卻不利高血壓病患的身心健康。

辛辣食物刺激性、神經興奮是造成血壓升高的關鍵要素。尤其是各種各樣蘿蔔鹹菜，再喜歡或是儘可能避而遠之，吃太多鹽但是引起血壓高的關鍵要素之一。高血壓病患日常合適挑選新鮮的水果汁和淺淺的綠茶做飲品，不必吃蘿蔔鹹菜。

像紅薯、幹豆類食品非常容易造成腹脹的食品類，高血壓病患或是少吃為妙，此外味兒濃厚的曲奇餅乾，因為鹽糖成分過高，因而或是少吃。

血壓高患者在挑選正餐層面，可挑選白米飯、粥、麪點類、軟豆製品，以口味淡好消化吸收為主導。每日應慢慢降至6g下列，即一般葡萄酒蓋除掉皮墊後，一平蓋食用鹽約為6g。

這量指的`是食用鹽量包含烹飪用鹽以及他食材中常含鈉折算成食用鹽的總產量。瞭解孕婦高血壓的原因，孕婦高血壓吃什麼降壓知道辦法，適度的降低醋酸鹽的攝取有利於減少血壓值，降低身體的鈉水瀦留。