換季鼻子過敏怎麼辦？鼻子過敏的治療方法

沒到換季節的時候就會出現各種過敏症狀，鼻子不適引發的過敏症狀叫做過敏性鼻炎，若是身體比較差的朋友是很容易在換季的時候得這種病症的，那麼，如何才能有效的預防和治療呢？來瞧瞧醫師的方法吧。

習慣養成第1招：

不吃生冷的食物

醫師表示，過敏緩者的鼻黏膜較為敏感，只要接觸刺激物，例如煙味、生冷食物、太燙的食物，都可能會引發鼻過敏。儘量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方，就可以減少觸發鼻過敏的機會。其中，生冷食物會讓鼻黏膜温度驟降、血液循環變差，導致過敏症狀加重，所以盡量少碰這類食物。

習慣養成第2招：

保持室內恆温恆濕，不讓塵蟎生存！

醫師表示，台灣是海島型國家，氣候本就偏多雨潮濕，更好發鼻過敏，另外像是今年冬天空氣品質惡劣，常常是在PM2.5的警戒高標區，也造成鼻過敏患者苦不堪言。

一般來説，最適合塵蟎生活的環境大約是濕度計所測量出的80%，温度大約攝氏25~30度，因此室內温度跟濕度若保持在塵蟎適合的條件以下，塵蟎就不容易生存；建議居家室內可使用除濕機或是空氣清淨機，保持室內環境恆温恆濕；如果家中有落地窗或是大片窗户的話，儘量保持通風空間，適時地拉開窗簾讓自然陽光曬進室內也很好喔！

另外，家中若有飼養寵物也會成為誘發過敏的因素，寵物的皮毛和分泌物都是很強的過敏原，尤其是貓，所以如果你剛好非常愛惜小動物，就記得要常幫家中的寵物洗澡，並注意不讓寵物在卧室或牀上打滾，否則在棉被、牀墊中更容易附着細菌和過敏原。