急性腸胃炎怎麼預防 急性腸胃炎怎麼調理才會好
有很多人都有過急性腸胃炎的經歷,每當急性腸胃炎來臨的時候,肚子猶如被人打了幾拳一般疼的不得了,那我們在平常的生活中該怎麼預防急性腸胃炎呢?急性腸胃炎要怎麼樣才能調理好?
急性腸胃炎怎麼預防
急性腸胃炎的預防,主要是看生活中的各種細節來決定的,急性腸胃炎是一種常胃腸道粘膜的急性炎症,這個病跟我們生活習慣密切相關,首先我們要注意飲食習慣和個人衞生,在飯前一定要記得洗手,注意飲食飲水的衞生問題,不要吃腐敗變質的食物,對飲食方面要合理規劃,儘量戒煙戒酒,也不要暴飲暴食,每天要定時定量的進餐,不要吃辛辣刺激的東西,過於生冷或者是太過硬的食物也不要吃。
急性腸胃炎怎麼調理才會好
急性腸胃炎主要是靠熱敷,到了冬天要注意保暖,尤其是老年人在晚上的時候可以拿熱水袋或者是暖寶寶貼在肚子上,但是要記住熱敷的時候温度不要太高,以免燙傷皮膚,同時在吃飯的時候一定要吃一些熱的食物,生冷的食物或者是硬的食物,儘量要少吃,除了調理之外,像是剩飯剩菜或者是變質的食物,也儘量不要吃。
急性腸胃炎應該吃什麼食物
急性腸胃炎在發作期間可以吃稀飯,麪條,瘦肉等,但是煮菜的時候要注意油不能放多鹽儘量少放,以清淡為主,急性腸胃炎患者要多喝水,不要吃辛辣油膩的食物,也要注意休息,不要太過勞累,也不要熬夜
急性腸胃炎不能吃什麼
1.對胃部有刺激性的食物和藥品都不要吃
2.牛奶和大量的糖也不要吃,在急性腸胃炎好轉的時候,可以吃些易消化和營養豐富的流食,不適合喝牛奶和吃大量帶有糖分的東西
3.肥肉油炸食品和生冷比較硬的食物都是不適合急性腸胃炎患者吃的,腸道恢復期的時候對食物會非常的敏感,所以要特別注重飲食方面,要吃清淡軟爛温熱的食物,儘量不要吃肥肉,油炸和多纖維的食物
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