夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦?夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦?
夏天到了,天氣比較炎熱,身體也比較容易出汗,就算是穿涼鞋也不能避免。那麼,夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦?夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦?
夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦
第一種:如果是我們腳心容易出汗,我們只需在腳下墊上一塊吸汗性能比較好的鞋墊即可。這也是最簡單實用的方法。
第二種:如果我們整隻腳都容易出汗,小編則建議大家穿襪子,但是選在襪子的時候需要遵循一定的原則。應該顏色跟鞋子一樣的顏色,這樣搭配起來也相對好看一下。
第三種:如果腳出汗臨時性的,並不是經常的,那麼一旦出汗就要用紙巾把汗全部擦乾,同時最好在腳底下墊幾片紙巾,如果有衞生巾的話更好,可以把它剪成小片,墊在腳底下,吸汗效果不錯,但是一定不能露出來
第四種:如果是在太陽光曬下引起的雙腳出汗,那麼擦乾汗之後,還可以在腳上擦一些防曬霜防出汗。
夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦
1、選用透氣的鞋墊,比如絲瓜絡鞋墊等等,並經常更換。只有鞋墊透氣了,腳的“呼吸”才會通暢,腳底出汗症狀會慢慢減輕。
2、選擇合適的鞋子。如果腳出汗多,除了選擇透氣的鞋墊外,選擇合適的鞋子也很重要。儘量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子,而且鞋子要合腳,不能太緊了。最好選擇網狀的布鞋或涼鞋之類的,只要腳底充分透氣了,腳汗會慢慢消退。
3、選擇合適的襪子,並要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子,這種襪子吸汗性強,穿着也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子,還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊,寬鬆一些比較好。
4、經常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法,醋有很好的殺菌作用,並能舒筋活血,經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恆能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好,只有堅持泡腳,還能有效的去除腳臭。
5、注意飲食。腳底容易出汗的人,一定要少吃或不吃容易生汗的食物,如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的,因此在治療期間要少吃這些東西。
注意事項
1 、要注意清潔,保持皮膚乾燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子。
2、 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。
3、積極消除誘發因素,如腳汗、腳癬等。
4、 勿吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
5、 情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭。
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