預防消化性潰瘍4原則阻止併發症

醫院內科部主治醫師為我們講解到，一旦得了消化性潰瘍大家有許多需要注意的地方，如果不加以控制可能會出現其它的併發症，除了基本的藥物治療之外，最重要的便是飲食與生活習慣也需要進行調整改善。

飲食改善

研究指出，某些飲食可能與消化性潰瘍有關，而低油、高纖的飲食改善，不但有預防效果，也是治療不可或缺的一環。例如，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，或喝某些含水溶性纖維飲料，可以稍減十二指腸潰瘍發生機率。

戒除煙酒

酒煳會破酸與消化道保護膜間的平衡，吸煙則會促進胃酸分泌，使潰瘍惡化，拖延治療時間。

不亂服藥

許多人喜歡亂服成藥，或在求醫時請醫師加開某些藥物，以為藥吃多才會快快好，其實都是錯誤觀念。藥絕不能隨便亂吃，尤其是消炎止痛藥，如常見的阿斯匹靈、類固醇或抗關節炎藥物等，對胃黏膜都有一定的殺傷力，一定要經醫師指示才能服用。如果潰瘍患者因疾病必須長期服用這類藥物，一定要告知醫師，讓醫師視狀況開立胃腸保護藥。

紓解壓力

壓力是造成現代人消化性潰瘍很重要的因素，因此，維持精神生活品質、保持愉快的心情，對於消化道潰瘍的預防也相當重要。

建議大家多找些抒解情緒的妙方，培養生活的興趣、嗜好，儘量減輕工作壓力、避免把工作帶回家，並保持充足睡眠、避免熬夜。