什麼人不適合吃酵素？為什麼吃酵素反而胖了

雖然説酵素能減肥，但是不是所有人都適合，甚至有些人吃酵素時候發現體重沒減反而變胖了。那麼，什麼人不適合吃酵素？為什麼吃酵素反而胖了？

什麼人不適合吃酵素

我們每個人體內都有着酵素成分，為什麼還要補充酵素呢?這是因為如今人們作息飲食習慣不良，使體內酵素快速的被消耗，同時環境污染食品污染等原因，人體需要加速代謝，也是酵素流失的原因，所以隨着年齡的增長，體內的酵素會越來越少，所以每個人在20歲後都需要補充酵素。

任何人都可以補充酵素，有的人患有腸胃炎症，可以選擇餐後半小時服用瑞他命酵素，不會刺激腸胃;有的人容易過敏，酵素原液內不含有任何刺激性成分，還可以改善過敏體質;血糖高的人羣可以先行諮詢專業人員後，在進行服用。

為什麼吃酵素反而胖了

我們人體內有兩種潛在酵素，分別是“代謝酵素(代謝酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進入腸道後，將營養物質轉化成能量，供體內各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器官中分泌出來後，分解並釋出食物中的營養素。

酵素會有一個調節身體的過程，前期新陳代謝不好的，體內嚴重缺乏酵素的，特別是女性，很容易在服用酵素初期有體重增加的現象，有人説堅持吃，等酵素調節身體穩定後，體重才會慢慢下降!

不過對於減肥來説，蔬菜、水果、魚類、肉類等各種動植物減肥食品，富含食物酵素，攝入體內後，能作為後備酵素，幫助消化酶啟動分解吸收的功效，是最有幫助的健康減肥食品。

什麼時候喝酵素最好

吃酵素也是分了時間的，雖然説並不是一定要在那個時間吃酵素，但是，如果控制好了時間吃酵素，可能會讓酵素的作用發揮到最大。吃酵素的時間應該是在早上，早上吃酵素，一天都會很有效果。如果是在冬天，早上吃了酵素，出門還可以起到一個抗寒的作用，所以吃酵素的時候最好的時間應該是在每天早上的飯前或者飯後的半個小時到一個小時之間。