澳洲睡眠片的禁忌 澳洲睡眠片服用注意

澳洲睡眠片雖説沒有副作用，但是服用葉酸有着一些禁忌的，下面本站的小編為你們介紹澳洲睡眠片的禁忌 澳洲睡眠片服用注意。

澳洲睡眠片的禁忌

A：如果在服用的過程中發現藥物出現了任何的異常情況都應該立即停止服用;

B：在服用一段時間以後發現病情並沒有得到良好的改善，這個時候應該挺急服用藥物然後去醫院進行診斷和治療;

C：服用劑量應該嚴格按照藥物説明或者是醫生的建議進行。

上面所有便是關於swisse睡眠片吃了有副作用嗎的全部內容，希望患者朋友們能夠悉知。如果在服用藥物以後發現病情得到了控制，這個時候建議最好是適當的停止藥物的服用，嘗試用其它方法幫助改善睡眠不好的症狀，因為長期的服用某種藥物總會產生一定的依賴性，對後期治療不好。

服用心得

其實剛開始怕有依賴性，我並沒有想去買它，有一天失眠，室友看我這麼晚還不睡就給我吃了一片，果然我半小時後睡着了，而且第二天睡到十點沒有被聲音吵醒，醒來精神飽滿，驚喜之外我就去藥房買了一罐。説下使用感

這個不是安眠藥，但促進睡眠真的有用。吃了之後大概半小時就昏昏欲睡的感覺，但是情緒是舒緩的，不知不覺中就睡着了，並且睡眠質量變好，室友在吵也沒有被吵醒

這個藥不是每次都能輕易入睡，有一兩次我壓力很大，一直考慮問題又找不到解決辦法，到了三四點吃了兩顆還是沒有睡着，所以説，這個並不是安眠藥，只是舒緩情緒，放鬆心情促進睡眠的保健品，對於小失眠有用，對於那種精神高度緊張壓力十分大的情況下可能會失效，畢竟只是百分百草本提取的助眠品

我個人是不太推薦每天都吃，但我很建議備着用來助眠，比如第二天有個事情要辦，如果前一天失眠的話第二天會狀態很差，這個情況我就會睡前吃一片;另外我姐姐半夜起來餵奶，有的時候三四點喂完奶就睡不着，躺着一夜到天亮，我也是給她備了兩盒，她反應説起夜後吃一片能一覺睡到天亮了

中醫治失眠

綠茶酸棗仁治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方組成】綠茶15克，酸棗仁粉10克。

【用法用量】每日清晨8時前，將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時後忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。

【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動過速、習慣性便祕患者及哺乳期婦女，均應慎用。

【病例驗證】用此方治療失眠患者39例，其中治癒34例;好轉4例;無效1例。

治療失眠的小祕方

易失眠應多吃：

◆睡前喝黃菊茶或其他加蜂蜜的熱飲。

◆晚餐多吃澱粉類食物，包括麪食、米飯和馬鈴薯。

應忌吃：

◆含咖啡因的飲料和食品，如咖啡、茶、可樂類飲料和巧克力。

◆油膩、辛辣、量多的晚餐。

特別説明：

不要空腹睡覺，也不要吃得過飽。如果胃中食物太少，飢餓感必然使人輾轉難眠;相反地，如果胃中食物過多，也會因消化不良、胃灼熱或脹氣而徹夜難眠。吃了油膩或辛辣的食物同樣也會。