swisse月見草可以長期吃嗎 swisse月見草男人可以吃嗎

swisse月見草是一款口碑很好的保健品，對於很多月經不規律的女性來説，是很需要月見草來調節體內的激素分泌的，那麼swisse月見草可以長期吃嗎？

swisse月見草可以長期吃嗎

一般來説，如果長期按量服用月見草油，並不會產生什麼副作用的。

不過需要注意的是，來月經時不建議服用，月經乾淨後再繼續服用。而且平時要均衡飲食，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果，然後適當運動。

swisse月見草男人可以吃嗎

男性是可以食用澳洲swisse月見草油膠囊的，説月見草膠囊只適合女性吃是一重大的誤區。在月見草油膠囊中含有的不飽和脂肪酸，是人體必需吸收且又不能合成的營養物質。可以通過食用澳洲Swisse月見草油膠囊來補充。

swisse月見草怎麼服用

1、經前綜合症患者

對於經前綜合症的女性，可以在月經來臨前的7到10天服用，每天服用三次，在餐後進行服用，需要注意在經期到來後禁忌服用。而平時生活，女性朋友也可以選擇服用，一天1~3次，具體情況需要經前不適症狀的嚴重性調整其次數。

2、養護神經的羣體

專家介紹，大家服用月見草時可以和維生素b、c一起服用，長期堅持可以起到養神滋補的作用。有專家做過實驗：讓實驗者每天用月見草和維生素b、c一起服用，最後實驗者的思維能力得到明顯的提高。所以大家不妨每天嘗試食用。

3、其他的疾病患者

對於患有濕疹的患者，可以將月見草刺破，然後將其塗抹在自己的肌膚上，分別早晚塗抹一次就可以了。而對於過敏性疾病或者關節炎的患者，不妨和深海魚油一起服用，這樣起到的效果更明顯。最後，對於粉刺患者，單獨服用月見草起到的療效是比較小的，不妨配合鋅以及維他命c一起服用。

swisse月見草的功效

Swisse月見草油膠囊可為人體提供豐富必要脂肪酸，用以合成各種激素，補充月見草可間接調節內分泌平衡，有助於卵巢保養。更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草可平衡內分泌失調，緩解更年期症狀。月見草油中所含的GLA可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經前症候羣(PMS)的不良反應。月見草油所含豐富的GLA是PGE1的前驅物，類風濕性關節炎患者服用之後，在體內可直接合成為PGE1，可抑制Lysosomal酶的釋放，並刺激免疫系統的T淋巴細胞，促使自體免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能恢復正常，發炎因子受到抑制。因此，月見草具有抗發炎的作用。