輔酶q10膠囊怎麼吃？

輔酶q10膠囊具有卓越的抗氧化的效果，所以説是非常受到大家青睞的，它是血管的清道夫，它是心臟的保護神，無副作用的成分

輔酶q10膠囊怎麼吃

一般是一次一粒，一天兩次，具體的話看購買的藥品，不可過量服用，否則會存在物極必反的情況哦！

輔酶q10每天的攝入量

輔酶Q10為維持健康機體所需，每天大約需要30-60mg的用量，輔酶Q10單粒（片）含量在30mg以上的一天吃1-2次就可以。一般飯後半個小時左右服用，可以減輕輔酶Q10對腸胃的刺激性，由於輔酶Q10為脂溶性，為了更好的吸收，輔酶Q10建議與一些脂肪性的食物一起服用，如花生醬或是植物油/豆油等

輔酶q10什麼時候吃最好

這個問題還是需要根據説明書內容或者是藥劑師的指導那服用的，其實，服藥的時間也需要根據藥性和患者具體的病情來決定，合理地選擇服用時間，不僅可以提高藥物的治療效果，還能減少藥物的副作用。可是一般情況下，為了減輕藥物對胃部的刺激，所以通常會建議患者在飯後半小時服用輔酶q10會是最好的選擇。

例如目前市面上銷售最火爆的美國gnc輔酶q10（點擊進入瞭解），每粒含輔酶Q10100mg，每日1-2粒，餐後服用，建議可以早晚服用。每瓶可服用60-120天。

但是要提醒大家，未成年人不適合服用；孕婦及乳母、疾病患者服用前請諮詢醫師。

適宜人羣

1、患有心腦血管疾病的人：輔酶Q10能加強心肌和腦細胞的新陳代謝，保護心腦血管細胞生物膜結構的完整性，提高心臟的速率及節律的穩定性。由於它能阻止自由基對血管內膜損壞，因此能減緩動脈粥樣硬化的發生。

2、提前衰老的人：身體裏的氧自由基是導致人體衰老的罪魁禍首。輔酶Q10是一種強效抗氧化劑，它通過出讓或共用“電子”的形式“中和”氧自由基，使其喪失對健康細胞的攻擊能力，從而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是維生素E的40倍。服用輔酶Q10同時加服維生素E，會有事半功倍的效果。

3、易疲勞、免疫力低的人：當免疫系統不能發揮正常保護作用時，氧自由基就會對細胞膜、線粒體、蛋白質、脂類、DNA進行破壞，長此以往，會導致身體和智力發育不良，讓人容易疲勞。補充輔酶Q10能增加線粒體活力，讓它免受自由基的攻擊。

4、血脂高的人：降血脂藥他汀類藥物有一個弊端，就是在降低血脂的同時，也會阻斷人體對輔酶Q10的自主合成。因此，血脂高的人在服用他汀類藥物時，必須服用輔酶Q10，才能更好地起到降脂作用。

5、糖尿病人：輔酶Q10可以促進胰島素的合成和分泌，能夠促進糖的利用和轉化，防止糖分在體內蓄積，達到有效調節血糖的目的，因此臨牀上可用來改善糖尿病的併發症。

6、癌症患者：輔酶Q10可以通過減少體內氧自由基、避免它們對細胞的攻擊等作用，穩定細胞膜，提高細胞的存活力，保護細胞遺傳物質DNA的完整性，減少癌變的風險，臨牀上有潛在的防止腫瘤生長的作用。