menevit哪些人不能吃?備孕才吃它

menevit是一款澳洲的藥品，很多人不清楚這個藥的禁忌人羣，下面本站的小編為你們介紹menevit哪些人不能吃?備孕才吃它。

menevit哪些人不能吃

每日1片，進餐時食用。 丈夫在妻子準備懷孕的前3個月就要開始使用，持續服用直到妻子懷孕或遵醫囑。Menevit男性生育營養片是一種營養補充,不能取代每日的健康飲食。 Menevit男性生育營養片含有硒，故每日服用不可超過2片或遵醫囑。本產品不適合15歲以下的兒童服用。

男性備孕要補充什麼

DHA

人體裏DHA 最多的三個器官分別是：大腦、視網膜、睾丸。DHA 在睾丸裏做什麼?影響睾丸的生育能力。

精子的外形長相、活力、甚至幫助精子向前游泳的尾巴的靈活度，都與DHA息息相關。簡單來説，缺了DHA，就算精子游到卵子身邊也沒有辦法與之結合。不過，人體是無法合成DHA的，只能通過飲食來為身體儲備DHA。主要是比較肥的魚，比如三文魚、沙丁魚、青口。

葉酸

葉酸不是女性的專用品，備孕期間，男性也不要忘記補充。葉酸的攝入與精子活力相關。

一天要吃多少葉酸呢?中國營養學會推薦400 微克/天。富含葉酸的食物主要有綠色蔬菜和豆類，要保證一天有一斤的綠色蔬菜和2兩左右的豆製品。

鋅

鋅的攝入與精子的濃度相關。中國營養學會對育齡男性的鋅推薦攝取量為12.5 毫克/天。富含鋅的食物有：瘦的紅肉、芝麻、蠔、扇貝、堅果、南瓜籽、蝦、酸奶、燕麥等。

維生素E

維生素 E 的攝入和精子形狀相關，中國營養學會對育齡男性的維生素 E 推薦攝取量為14 毫克/天。

富含維他命E 的食物：麥芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葵花籽、南瓜籽、巴旦木/扁桃仁/美國大杏仁、榛子、花生、菠菜。全穀物要比精製米麪含維他命E高。要達到每日的推薦量，30 克葵花籽和30 克巴旦木就足夠。

男性備孕吃什麼

吃性激素食物

男性除了要補精之外，還別忘了增強性功能。生活中可以適當的食用含有性激素的食物也可以補精子。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。