Jamieson鈣片怎麼吃？Jamieson鈣片服用方法

Jamieson鈣片是一款加拿大的產品，據説補鈣效果非常的不錯，很多人看不懂説明書，不知道這個藥是怎麼吃的，下面跟小編一起了解一下。

Jamieson鈣片怎麼吃

英文名稱 Jamieson Calcium Magnesium+Vintamin D3

中文名稱 加拿大Jamieson健美生鈣鎂+維生素D3複合營養片200片

品牌 Jamieson健美生

主要原料 鈣、鎂、維生素D3 建議人羣 骨密度低、易骨折、骨質疏鬆，腰痠背痛、失眠、焦躁等缺鈣人羣

食用方法 每日1-3粒，隨餐服用

保質期 Jamieson原裝產品只標註到期日，日期以實物為準，圖片僅供參考

注意事項 本品為膳食補充劑，非保健食品，更不能代替藥物

貯藏方法置於15℃-25℃陰涼乾燥，兒童不易觸及處

温馨提示

1、未成年人、孕婦及哺乳期女性、疾病患者請在醫師指導下食用;手術前兩週，請停止食用。

2、服用本品前後數小時請勿服用其他藥物

服用心得

給父母買滴，聽媽媽説爸爸晚上容易抽筋，

媽媽之前練廣場舞本來就骨折過，所以就買兩瓶一人一瓶鈣片，

直接寄到那裏去，爸媽説效果還是不錯的，讓買多幾瓶。

吃天然鈣能生男孩嗎

天然鈣並不是某種特別的藥物，吃了就能懷上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然鈣，部分女性甚至過量食用。這樣的服用量對生男孩並沒有多大的幫助，即使對身體無害，但也會造成不適。服用天然鈣並沒有確定能生男生女!生男孩主要取決於男女雙方的體質，一般鹼性體質容易生男孩，還有就是和受孕時間、雙方的工作性質、飲食習慣等都有一定的影響!

當然，天然鈣還是有一定的效果，因為鈣直接萃取動物骨，並沒有太大的副作用，對身體也沒太大的傷害。但是要注意，在選擇天然鈣的時候要選擇值得信賴，有保障的，否則個別天然鈣可能會因為原材料受到污染而含有重金屬毒性等，對人的健康反而有害無利。

吃什麼補鈣

生活中有不少食物有補鈣功效。那麼吃什麼補鈣呢?食物中的乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、肉類與禽蛋、某些蔬菜、某些水果和乾果，都有補鈣的功能。大家可以合理搭配，以達到補鈣的效果。

乳類與乳製品：

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆製品：

黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。

海產品：

鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。

肉類與禽蛋：

羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。

蔬菜類：

芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與乾果類：

檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。