夏天空調開多少度合適?夏天使用空調注意事項
夏天吹空調肯定是不能避免的,那麼問題來了,下面空調開到多少合適呢?下面使用空調注意事項有哪些呢?下面我們來一起介紹下!
夏天空調開多少度合適最適宜的温度人體感覺最舒服的季節是春秋兩季,實際上春季和秋季讓人舒適的主要原因就是因為温度適宜,人能夠感到最舒服的温度在20度到25度之間,這個區間也不會讓人體温度降的太低,在出門的時候也能夠更快的適應外面的氣温,不容易造成感冒頭痛的困擾,除了温度之外濕度也是很重要的,如果可以調整房間的濕度,不妨將其設置在百分之五十左右,如果不能調整濕度不妨憑感覺,如果覺得房間太乾可以適當噴灑些水,或者放個水盆,如果覺得太濕,可以放幾個炭包在房間各個角落,也能起到除濕氣的作用。
正確使用方法一天之中不會從早上熱到晚上,所以空調開放時間可以主要在一天中最熱的階段和休息時間,通常夏季温度較高的時間在上午10點到下午4點,之前和之後温度會逐漸下降,空調也可以在這個階段開,温度通常定為20度到25度,這樣不僅可以省點還能防止室內外温度差別過大,導致感冒頭痛,然後通過餘温來調節房間温度,夏季暴雨前有時會非常悶熱潮濕,這時候可以將空調開成除濕的模式,如果室內比較幹則用加濕器或者在房間放置水盆增加室內濕氣。
夏天用空調注意事項空調風要往上吹開空調時,冷空氣向下沉,因此風最好向上吹,避免冷風直吹身體。靠近空調的人,最好面對空調坐,因為冷風從後面吹着你的背部、腰部,比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,最好多預備一條小絲巾,圍住頸部。
先開空調後進屋有些朋友運動完一身汗,回到家馬上打開空調猛吹,這樣其實對你的身體非常不好。因為此時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體温急劇下降,誘發感冒等病症。因此,從炎熱的室外進入室內,應至少10分鐘以後再開空調。另外,睡覺時人體體温下降,若圖涼快徹夜開着空調,同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。
26℃最適宜即使室外再炎熱,室內的空調温度也不宜設置太低,一般成年人在空調房內最適宜温度為25-26度,體弱者27-28度,室內外温差最好不超過8度,如温差過大,很容易造成頭暈,口乾舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時可能引發中風。因此,建議一般情況下,最好將空調調到26℃左右,室內外温差不可超過7℃,否則會加重體温調節中樞負擔。
隔段時間開會窗開空調會使室內空氣變幹,並且由於空氣不流通,環境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此,應該注意時常換氣,建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。
經常處在空調環境下的人,為預防皮膚乾燥、喉嚨幹癢,應多喝水、菊花茶,多吃富含維生素的新鮮水果。
身體弱,早晚別開空調有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣温較低時,應多到户外做些運動,呼吸新鮮空氣,增強身體的適應能力。
空調使用不當,害處多!氣温過高,可以給寶寶開空調,但不要讓寶寶過於依賴空調,因為這會使得孩子的體温調節功能降低,對環境的適應能力變差。家長要掌握好“度”,否則會引病上身。
1.温度太低,寶寶易感冒、腹瀉
如果把空調温度調的很低,與外界温差較大,忽冷忽熱,非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。
2.寶寶容易患上“空調病”
空調病是一種綜合的病症概稱,如果家中常開空調,而寶貝又出現了疲倦,煩躁,頭疼,頭暈,感冒,發燒及不同程度的手腳麻木等症狀時,要引起父母的注意。
3.長期使用空調寶貝易患肺炎
由於寶貝皮下脂肪少,毛細血管豐富,體温調節中樞尚未發育完善,成年人不能感受到的温差,幼兒卻能明顯地感受到。在空調房裏的冷空氣環境下,幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖,空氣不流通,所以非常容易患上肺炎。
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