經期洗頭有什麼危害 經期洗頭要注意什麼

女性來月經的那幾天要特別注意自己的生活和飲食，不然就會引起痛經，那麼經期洗頭有什麼危害呢，經期洗頭要注意什麼呢，來看看吧。

經期洗頭有什麼危害 

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

2、頭痛

由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

經期洗頭要注意什麼

1、不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下。

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。

3、同時洗頭的時間不要過長。

4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上牀睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。

經期洗頭會影響月經嗎

會 如果在經期洗頭，血液會集中在頭部，子宮內的血液循環較差，就可能導致子宮內的血液無法順利排出乾淨，長此以往可能導致月經量的減少和痛經。

來月經第一天洗頭洗澡要注意什麼

1、提前15分鐘打開浴霸

如果是在秋冬天月經第一天要洗澡洗頭的，一定要記得提前打開浴霸，讓整個浴室暖和起來後再洗，沒有浴霸的，可以衝一盆熱水，利用蒸汽暖和或用在浴室放置暖火爐也是可以的。備註：夏天本身天氣就比較熱，這步準備工作可以省略。

2、提前備好乾淨温暖的衣服

來月經第一天洗澡洗頭前要備好乾淨的衣服更換，要是在冬天洗澡的話，還得先把衣服放在電暖爐或暖氣房內烘暖，這樣洗澡後穿上衣服就覺得很暖和，不容易受寒。

3、水温在60度左右

想要洗澡洗頭髮的美女們，要提前準備好温水洗，尤其是比較寒冷的天氣，更不宜冷水洗澡洗頭，即使是夏天天氣非常炎熱，女孩子們來月經了，也不能用冷水洗澡洗頭髮哦。

4、淋浴時間在20分鐘左右

月經期間洗澡頭髮的姑娘們，不要磨磨蹭蹭的哦，想洗就趕緊速戰速決，如頭髮上老是有水分的話，事後是容易引起頭痛的，建議控制洗髮時間在20分鐘內解決。要採取淋浴的方式洗澡，不宜盆浴或坐浴。

5、儘量不用護髮產品

平時洗髮有抹護髮素或焗油膏習慣的，此時建議不要用了，不僅不易吹乾，而且護髮素也需要停留在頭髮5分鐘左右，效果才好，不如等月經走了之後再好好護髮，也不遲。

6、洗髮後快用吹風機吹乾

各位愛乾淨的美妞們，洗完頭髮後要趕緊用浴巾擦乾頭髮，然後用吹風機徹底吹乾頭髮的水分，避免着涼感冒。