哺乳期來月經的禁忌 哺乳期來月經不規律正常嗎

哺乳期來月經的有很多，所以很多媽媽就會有很多問題，總擔心來月經會對孩子的哺乳不好，那麼哺乳期來月經的禁忌有哪些，哺乳期來月經不規律正常嗎。

哺乳期來月經的禁忌 

1、首先，哺乳期媽媽並不是百無禁忌，什麼都可以食用，而要考慮到寶寶，注意入口食物，儘量不要食用辛辣、刺激性食物和油炸食物、脂肪高的食物。這兩種食物會傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便祕，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，而且哺乳期媽媽消化力較弱，哺乳期吃了對產後恢復健康不利。

2、其次，用藥。哺乳期媽媽一定要知道謹慎用藥原則。因為媽媽喝下的藥物大多能從乳汁中排泄，當嬰兒吃奶的時候，很可能聯通包含在乳汁中的藥物也會一併吸收，在嬰兒對藥物的吸收代謝過程還不成熟的情況下，藥物在寶寶體內的代謝、排泄較慢，容易在體內蓄積，導致過敏等症狀，更有可能危及寶寶生命，因此媽媽服藥必須謹慎。

哺乳期來月經不規律正常嗎

1、其實，在哺乳期的時候媽媽的月經變得不規律都是正常的情況。因為在生產以後，媽媽身體裏面的荷爾蒙會發生改變，再加上分娩的時候可能因為出血過多，身體太虛，再加上睡眠不足，情緒起伏大等情況，就會引起在哺乳期的時候媽媽的月經出現不規律。這些情況都是正常的，只要注意調理，注意休息，就會慢慢緩解的。

2、雖然在哺乳期出現月經不調是正常的，但是在生活中還是需要注意，在飲食上不食用生冷和刺激的食物，在衣着上，也要注意保暖，避免受涼等。總之，在哺乳期的時候還是要注意保養中自己的身體，才能慢慢讓月經週期開始正常。

哺乳期來月經怎麼調理

1、飲食

當哺乳期來月經的時候一定要比平日更加的需要注意，因為媽媽這個時候的狀態直接影響奶水的質量。首先需要注意的就是飲食，在飲食上，媽媽注意不要食用生冷和刺激的食物，在月經期間或者是這個哺乳期間都最好是飲食清談一些。

2、情緒

當月經來臨的時候本身就會造成媽媽的情緒暴躁，而且起伏比較大。在這個時候，媽媽需要注意控制自己的情緒，讓自己處於一個輕鬆和放鬆以及愉快的環境下。這樣利於月經的正常，也利於乳汁的營養。

3、運動

在哺乳期來月經的時候，不要認為自己在哺乳期就不採取運動。實際上在哺乳期和月經期間適當的運動更有利月經的正常，而且對於媽媽的健康也更加有利，當媽媽的免疫力增強的時候，還可以保證下次月經週期等的正常。

哺乳期多久來月經

嬰兒出生後，媽媽月經恢復和排卵時間會受到母乳餵養的影響。產後月經恢復時間對於非母乳餵養的母親來説更快，並且月經通常在分娩後6-10周發生。母乳餵養的寶寶，其排卵期和月經恢復相對較慢，主要是母親的垂體分泌催乳素，用來促進乳汁分泌，導致月經恢復的時間會延遲。有些哺乳期還未到月經來。月經可能會在滿月之後發生，否則直到嬰兒1歲時才可能恢復月經。

值得注意的是，第一次產後月經陰道出血被許多母親視為月經來潮，實際上是通過基礎體温測量，即無排卵60%，嚴格來説，無排卵月經，不能算真實月經。出血的數量和持續時間比月經正常時間長，月經週期也不準確。因此，很多人都會等到第二次月經恢復正常。