青春痘能吃螃蟹嗎?青春痘能吃海鮮嗎?
螃蟹和海鮮都是很好吃的美食,很多人喜歡吃,那麼長痘痘是否能吃呢,下面本站的小編為你們介紹青春痘能吃螃蟹嗎?青春痘能吃海鮮嗎?
青春痘能吃螃蟹嗎
長痘痘儘量不要吃螃蟹。螃蟹是高蛋白食物,進食過多會引起機體氧化應激,造成內分泌紊亂,刺激痘痘的產生。
青春痘能吃海鮮嗎
青春痘不能吃海鮮。
各種海鮮類食品數發腥的食物,可能引起機體過敏而導致痤瘡加重,常常使得皮脂腺的慢性炎症過大而難以祛除。所以,在治療痤瘡的過程中,發腥的食物是禁忌的。另外,除了海鮮外,羊肉狗肉等性熱之物,也是可能加重痤瘡病情的食物,要少吃。
而且肥肉、豬肝、海蟹、帶魚等高脂、腥發類食物也千萬別碰。特別是在症狀轉好階段,一吃蝦蟹很可能就會發炎加重病症。而糖、巧克力、冰淇淋等會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生葱、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰,以免“火上加油”,加重“內熱”。
青春痘注意事項
用指尖蘸取温和無刺激的護膚品
刺激性的護膚品或潔面產品包括毛孔收斂水、爽膚水、去角質劑,容易讓皮膚乾燥、發紅,痘痘也就更嚴重。
同時,痘痘肌不適合用毛巾、海綿、浴球擦洗,因為擦洗帶來的外力刺激也會加重痘痘。所以,長痘痘的人最好用温和的產品(無酒精成分)或工具護膚,並且觸摸皮膚的力度也應該是温和的,指尖能更好的把握力度。
用温水洗臉
用温水洗臉,毛孔才能張開,裏面的污垢才能被清理出去。過熱的水對皮膚會有一些刺激,只用冷水洗臉又很難起到放大毛孔的作用。
定期洗頭
如果你的頭髮是油性的,最好每日進行清洗,保持頭髮乾爽。因為油性頭髮中隱藏的細菌也是導致臉部痘痘(例如額頭、側臉)加重的因素之一。
讓痘痘自然癒合
不要認為擠壓、挑破痘痘,否則你的皮膚需要更長時間才能癒合,同時留疤、留印的風險也會加大,最好讓痘痘自然癒合。
讓你的手遠離你的臉
手與外界環境接觸機會多,非常容易存留細菌,經常用手摸臉容易令皮膚被細菌感染,因此痘痘爆發,因此“手癢族”切記:儘量讓手遠離臉。
塗祛痘藥後遠離陽光
祛痘的藥物會讓皮膚變得對陽光紫外線非常敏感,所以臉上塗抹祛痘藥後一定要記得防曬。
青春痘小知識
一、應養成良好的衞生習慣,搞好個人衞生,要經常用温水和肥皂作局部清洗,以清潔面部皮膚,阻斷感染因素,以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化粧品等。
二、少吃脂肪和糖類,多吃水果和蔬菜,避免飲酒和食用刺激性食物。每日進行面部按摩,保持氣血流暢。月經不正常時,應服用調經的藥物。
三、保持大便通暢,有便祕時應及時治療。忌用素類物外塗。
四、痤瘡可受多種因素的影響,如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便祕等都可能加重症狀,故應注意。
五、生了痤瘡不要用手指去擠壓、剝落和撓抓,因為其上有大量的細菌,細菌進入毛囊後可造成繼發性感染;細菌進入血液可導致菌血症,甚至敗血症,以及反覆不愈的毛囊炎。毛囊炎反覆不愈會使毛孔逐漸變粗大,致使皮膚粗糙,形成黑斑,長期不能吸收營養而影響面部美觀。
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