女人不排卵是什麼原因 日常怎麼知道是排卵期

女生每個月都會有排卵期，其實到了排卵期自己是應該有感覺的，那麼女人不排卵是什麼原因呢，日常怎麼知道是排卵期呢，下面來看看吧。

女人不排卵是什麼原因

1、婦科疾病

一些婦科疾病往往會出現腰痠腹疼的症狀，如果經常有這個症狀發生，並且還有不排卵的問題，那麼就要警惕自己是否有婦科疾病了，這些婦科疾病都很可能是影響不排卵的重要因素。

2、下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂

影響排卵的因素最主要的“三劍客”就是下丘腦、垂體和卵巢軸，三者當中如若有一者發生了問題就會直接導致排卵異常甚至是不排卵的情況，另外精神因素如精神緊張或過度焦慮、憤怒、憂傷等不良情緒，特別容易導致腦部功能失調引起不排卵或排卵不正常。

3、全身性疾病

如重度營養不良，導致身體缺乏可供卵巢功能正常運行的營養，就無法促使卵子排出，從而導致不孕;另外一些慢性疾病、代謝性疾病例如甲狀腺功能低下或亢進、糖尿病、腎上腺功能紊亂等也會引起排卵異常或障礙，導致不孕。

4、服用藥物

服用某些藥物，如長效類的固醇注射避孕藥會破壞腦和卵巢之間的互動，壓制女性排卵從而防止懷孕，如果使用這種避孕方法的時間越長，閉經的可能性也就越高。

日常怎麼知道是排卵期

1、看白帶

月經週期天數減去18天即為排卵期第一天，而月經週期天數減去11天，則為排卵期最後一天，在這期間如果發現自己有白帶明顯增多，變得像蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，則為卵子排出。

2、測體温

早晨醒後測量體温，一般情況下，女性在月經前半段時間體温較低，到達排卵日基礎體温會突然降低，排卵日過後體温又會升高，一直保持到月經來潮時再次出現體温下降，如果發現自己體温波動較低時，疑似是排卵。

3、觀性慾、情緒

很多女性在排卵期間會表現為性慾增強，容易有性興奮的現象，但也有的人表現為性慾減退，還有的人會感到乳房脹痛、脾氣暴、情緒低落等等，如果發現自己情緒、性慾有異常表現的話，可能是排卵引起的。

排卵不規律有哪些原因

1、情緒緊張

我們知道女性排卵不規律的話就很難抓住排卵期，從而影響正常備孕的結果，據瞭解，導致女性排卵不規律的主要原因之一就是情緒過於緊張的關係，備孕女性如果備孕期間情緒過於緊張或者是近期壓力過大的話都很容易引起排卵不規律的現象。

2、過度減肥

在這個以瘦為美的時代很多女性為了可以擁有好身材不惜節食減肥，而女性過度節食減肥對身體的傷害是極大的哦，女性過度節食減肥的話會直接擾亂女性內分泌的正常從而影響正常排卵，所以排卵不規律的話還有可能是因為女性過度減肥造成的。

3、不良生活習慣

女性如果有不良生活習慣的話也很容易引起排卵不規律的現象，尤其是有飲食不規律、熬夜、酗酒、抽煙的女性更容易出現排卵不規律的現象，所以想要改善排卵不規律的症狀首先就要建立良好的生活習慣。

4、疾病原因

影響女性正常排卵的因素有很多，女性排卵不規律除了以上原因之外還需要考慮是否是因為身體某些疾病引起的，導致女性排卵不規律的常見疾病有：內分泌失調、多囊卵巢綜合徵、黃體功能不足等等。

排卵不規律怎麼辦

1、查明原因

由於導致女性排卵不規律的原因有太多，所以想要改善排卵不規律的現狀首先還需要查明導致排卵不規律的真正原因，只有查明原因才可以對症下藥，所以排卵不規律的女性千萬不要盲目用藥以免起反作用效果。

2、合理飲食

前面已經介紹由於女性過度節食減肥也會影響正常排卵，所以想要改善排卵不規律的症狀建議女性合理安排自己的飲食，保證女性身體所需營養以免加重病情導致不孕的後果。

3、適當運動

排卵不規律的女性不妨多參加一些户外體育鍛煉，排卵不規律的話很有可能是因為女性自身抵抗力和免疫力差的原因，所以排卵不規律的話還需要適量參加一些運動提高自身身體機能。

4、監測排卵

排卵不規律的女性由於無法準確掌握排卵的時間所以會影響到成功懷孕的機率，所以為更好的達到備孕的效果建議女性可以做卵泡檢測，看看你是否有排卵什麼時候排卵。

5、保持愉悦心情

前面我們也有介紹導致女性排卵不規律原因還有可能是因為精神壓力過大的關係，所以排卵不規律的女性應該及時調整自己的心情，保持愉悦的心情和健康的心態也是很重要的哦。