怎樣預防暈車防止暈車的妙招

暈車大家都很熟悉，在我們日常生活中經常可以遇到暈車的人，暈車的原因有很多，治療暈車的方法也有很多，坐車總是暈車的朋友下面抓緊時間和小編一起來看看怎樣預防暈車？防止暈車的妙招。

怎樣預防暈車

除夕回家過年是一件讓人高興的事，但如果乘車時暈車，就會讓人非常難受。其實中醫認為，暈車也可以通過一些方法和飲食調節來減輕或避免，今天小編就給大家介紹幾個防暈車的小技巧。過年了，我們要回家，可是有一些人，特別害怕坐車，因為一坐車就暈車。暈車雖然不是什麼大病，但是特別痛苦，為什麼會發生暈車呢?中醫認為，暈車屬於眩暈的範疇。

黃帝內經上説：“諸風掉眩，皆屬於肝”“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩”，再則，“陽氣一虛，水飲上犯”，説明眩暈多以內傷虛損為主，多因氣血虧虛，腎精不足，腦髓失養所致。在肝腎陰虛時，肝風內動亦可。而暈車，則屬於肝腎精不是十分充足，或因長期的抑鬱，情志不暢等等有密切關係，若其十分充足者則表現不明顯。有的由於胃腸虛弱也會出現此類情況。有的人上車就暈是由於對環境的適應能力差，周圍氣味，空氣流通等外在影響則產生。

1、肉桂粉敷肚臍肚臍，在中醫上又稱為神闕穴，是人體任脈上的要穴。在坐車、坐船、坐飛機的前一天晚上，肚臍內放入打成細粉的紫油桂，用醫用膠布將神闕穴貼住，則第二天不會產生暈動病的症狀或症狀明顯減輕。肉桂一則可以起到温陽的功效，二則可以起到平肝的功效，這裏提醒一下，買肉桂一定要選藥用紫油桂，從外觀上看：顏色是紅棕色的，咬一下甜帶辣，用指甲劃一下，有一條深深的油痕，油性特別大。普通調味肉桂藥效不夠，則效果不好。

2、鮮姜外用行駛途中將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用醫用膠布或者傷濕止痛膏固定好。或者將生薑削成筆狀，塗在鼻子下的人中處，效果也不錯。

3、桔皮在乘坐交通工具前一小時左右，將新鮮桔皮裏側朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用兩個手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘車前可吸入10餘次，乘車途中也可照此法隨時吸聞緩解暈車症狀。

4、風油精乘車途中，擦點風油精在太陽穴或者風池穴處，可有效改善暈車。另外，也可以在肚臍眼的地方滴兩滴風油精，用傷濕止痛膏敷蓋，有明顯的效果。

5、傷風止痛膏藥乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

6、指掐內關穴當發生暈車時，如果沒有準備以上可以防止暈車的物品，也不要慌張，可以用大拇指掐在內關穴(在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)上持續一段時間，暈車症狀也能得到改善。

7、防暈車食療方，俗話説「藥食同源」，下面就給大家介紹除夕出行防暈車的中醫食療：食醋，乘車前喝一杯加醋的温開水，途中就不會暈車了。

8、不宜吃太飽，要想避免暈車，保持精神放鬆，擁有一份愉悦的好心情很關鍵。另外，旅行前不要餓肚子，也不要吃得太飽，以七分飽最適宜。進食應在乘車前1小時完成，儘量吃些開胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起噁心。

9、吃點榨菜，榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。《本草綱目》中記載：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，調整內耳不平衡的狀態，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經的作用。

10、吃點檸檬、橄欖，暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔乾燥。因此在出現噁心時吃點橄欖或者檸檬，有助於消除惡心。

11、吃點蘇打餅乾，雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。

12、喝點可樂及果汁，這兩種飲料能夠幫助兒童緩解暈車。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。兒童不提倡喝可口可樂，但是為了減少暈車的痛苦，臨時少喝些也是可以的。

防止暈車的妙招

回家過節，長途跋涉，對於愛暈車的人來説，暈車十分痛苦，要想避免自己或同伴暈車，首先要了解，我們為什麼會暈車?人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激，並將其傳給中樞神經系統。當這種刺激超過某個限度時，人就會出現暈車的症狀。每個人的神經系統對這種刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易暈車，有的人很難出現暈車的狀況。所以，為了對付暈車，老司機們總結出了11個不暈車的小妙招，趕緊收藏!

1、不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽一定不能空着胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車。

2、坐車前喝加温水的醋坐車前喝下適量的醋加温水可以有效避免暈車。

3、指掐內關穴當發生暈車時，如果沒有準備以上可以防止暈車的物品，也不要慌張，可以用大拇指掐在內關穴(在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)上持續一段時間，暈車症狀也能得到改善。

4、調座位躺着睡覺坐車時儘量把腦袋固定在座位上,不要晃來晃去,容易導致頭暈的,如果可以的話,把座位調成傾斜可以躺着睡覺,比什麼預防暈車都強。

5、束腰減輕暈車要出門選擇束腰的衣服穿,可以減輕內臟震盪減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的話,可以把外套脱下來綁在腰上。

6、風油精行車途中，將風油精塗抹在太陽穴或風池穴，也可以滴兩滴風油精在肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

7、傷濕止痛膏坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車效果明顯，也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳。

8、聞鮮姜行駛途中將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。或者將生薑削成筆狀，塗在鼻子下的人中處，效果也不錯。

9、口香糖加冰飲防暈車在上車前先買盒口香糖(最好是薄荷味類比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料.小編無意中發現對暈車有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩蓋汽車內難聞的味道,也能讓人感覺氣爽.(記得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的話,難免會口渴,所以買了冰水一來解渴,二來冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整個人就舒服多了.但是別嚼太多,喝太多,別忘了你在車上哦。

10、聞桔皮在乘坐交通工具前一小時左右，將新鮮桔皮裏側朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用兩個手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘車前可吸入10餘次，乘車途中也可照此法隨時吸聞緩解暈車症狀。

11、保持愉快心情與人聊天不要過於緊張,放鬆心情儘量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心裏障礙。