牙線對牙齒好嗎？牙線怎麼正確使用？

牙線有在次清潔牙縫間隙的髒東西，但不少人想知道牙線對牙齒好嗎？會不會對牙齒造成什麼傷害？關於牙線怎麼正確使用？牙線對牙齒好嗎？小編為您一一解答。

牙線怎麼正確使用

一、用C字形清除法

如果只是把牙線放進齒縫中.然後來回清理一下.是無法徹低清潔的!最好的方式就是拉緊牙線.然後以c字形貼着齒面上下來回刮.才能把牙漬刮鬆並且清除。當然.這樣的方法適用於一整卷的牙線.而非牙線棒。

二、用一整卷的牙線

要用牙線就最好使用一整卷的.除了清潔能確保之外，在清完一個齒縫之後，還可以靠着用手卷動，在清潔下一個齒縫時確保使用的是一段乾淨的牙線。牙線棒有方便攜帶的好處.但一般還是建議使用一整卷的牙線較好。

三、觀察有沒有疼痛

一般人在使用牙線時，牙齦是不會感到疼痛的。如果在適當的力度下覺得牙齦很痛，甚至流血量比較多(輕微的滲血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了！最好儘快到牙醫那裏做檢查。

四、牙線的清潔範圍與功能

牙齒的鄰接面（牙齒與牙齒之間的面）因牙刷刷不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑“刮”下來。牙線也可以把塞在牙縫的食物清出來，但牙線的主要功能是清除牙齒的鄰接面。

五、牙線的選擇

一般市售牙線有無蠟和有蠟兩種.如果剛開始使用牙線者,以無蠟牙線為宜。因為用牙線刮牙縫鄰接面時，到底要刮幾次？要刮到什麼程度才算清潔？最好的指標是刮到“吱嘎”聲出現。就好像我們洗碗洗乾淨時，可聽到“吱嘎”聲一樣。用無臘牙線可以輕易聽到這種聲音，而有臘牙線必須在臘刮掉以後才聽得到這種聲音。有臘牙線和無臘牙線在潔牙的效果上，相差無幾，鑑於使用與學習上的方便，我們建議使用無臘牙線。

牙線一週可以用幾次

事實就是僅有近17%的成年人能定期使用，即是一週3-4次，而在這些人中，還有一些人的使用方法是不當的。

用牙線清洗牙齒不容易，而且也很難做得好，所以我們應該選用其它方法。

牙線對牙齒好嗎

長久以來，我們都被告知使用牙線，對於牙齒保健是有正面幫助的，甚至不時都能看到有研究能夠證明此説法，不過你有想過，這一切或許只是業者説服消費者購買產品的手段嗎？

針對「牙線有助於牙齒保健」的這項議題，美聯社最近進行了一項大型調查，結果發現，實際上沒有什麼科學證據能夠證明，天天用牙線有好處。

美聯社的報告甚至指出，以往那些支持「牙線有助牙齒保健」的研究，帶有偏見的可能性很大。

美國牙醫協會與美國牙周病協會都號稱，牙線對於牙齒的健康相當重要

但美聯社指出，這些機構引用來支持自己説法的研究，實際上錯誤漏洞百出，包含使用過時的統計方法、小樣本統計、或研究時間太短等。

追根究柢就會發現，主導這些研究背後的竟都是生產牙線的業者，亦即如果當私人企業設計或投資了這些研究

那麼出來的研究結果將失真、甚至偏向於迎合業者的利益，充其量只是被拿來當成説服消費者的廣告工具而已。

就在今年，美國政府首次將從1979就在國民膳食指南名單裏的「牙線」除名了，理由是牙線的效用從未被證實過。

不過不可否認的是，對於普通牙病患者來説，牙線確實是成本相對低廉與低風險的處置方法，但這並不代表牙線就是必需品。

牙線的種類有哪些1.含蠟和無蠟牙線

塗上蠟的牙線更容易在牙齒之間移動，其清潔牙菌斑的效果稍好於無蠟牙線。

2.特氟龍牙線

因為它是由特氟龍製造的，這意味着它不會粘在你的牙齒之間，運動起來非常容易。

3.含添加劑的牙線

有一些牙線添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來口感很好，主要提供給兒童或喜歡的羣體，以提高用牙線的興趣。

4.帶棒牙線

適合家長或護理者幫孩子或有特殊照顧需要人士清潔牙齒鄰面時使用。

5.電動牙線

其易操作、靈活性好、效率高，因而受到廣泛歡迎。

6.帶狀牙線

這是厚度比常規類型厚的牙線，主要用於牙齒間隙大的情況。

7.可變寬度的牙線

其特點是牙線質地像海綿，比較柔軟，在鬆弛狀態比較粗，而拉直後變細，多用於接觸點鬆弛或無接觸的牙間隙及較大的牙縫等。

8.超級牙線

超級牙線主要用於接觸點鬆弛或無接觸的牙間隙、較大的牙縫、人工種植牙、正畸矯治器、固定橋等。