新生兒睡眠有哪些注意事項

新生兒的成長睡眠是基礎，睡得好的寶寶，身體長得更棒，精神更好，看起來也開心快樂，那麼，新生兒睡眠有哪些注意事項呢？

1.大人小孩分牀睡以防細菌傳染。

2.寶寶頭下不要墊太高墊塊毛巾就可。

3.冬季室温18-25度，濕度50-70為宜。寶寶的頭幾個小時就換一下方向以防長偏了，長偏了就不好看了，但是3歲以前能糾過來。

4.有的寶寶喜歡趴着睡，但是大人要盯着點，不要讓寶寶窒息了。

5.寶寶睡覺屋內不要太亮，影響寶寶以後的視力。

6.不要介意是否吵鬧，寶寶睡覺不怕吵鬧。

兩種睡眠姿勢需要注意 趴卧睡姿

父母普遍認為，小嬰兒趴着睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴着睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴着時寶寶的胸部壓迫牀，牀的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順着嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

側卧睡姿

側卧最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。

冬季寶寶睡眠家長注意事項

第一，冬天孩子户外活動比較少 家長一定要儘量保證孩子有適度的運動量。其實這個問題要談起來就比較廣，孩子户外活動是非常有好處的。對開闊孩子的眼界、促進智力發育、提高孩子抵抗力和免疫力都是非常重要的。人在有一定的温差的環境下，他的皮膚、呼吸道、器官都會受到很好的鍛鍊，有這種鍛鍊以後，孩子會積極的適應它，如當你在不經意，或者不小心出現狀況的時候（如寶寶受寒），孩子就不容易感冒了。户外活動以後孩子的能量得到宣泄，睡眠就會比不運動時好。當然户外活動的方法要有一些講究，不能説今天覺得運動很重要，突然把孩子帶出去一個小時，結果回來寶寶就感冒了。

第二，冬天睡眠環境要好，適當注意保暖

冬天適宜孩子活動的室温要18-22度，睡眠是20到25度是比較舒服的。孩子睡眠時進入非快速眼動期一、二、三、四期，之後是快速眼動期，此時肌肉是極度放鬆的，這個時候孩子的體温會下降，要注意保暖。成人經常有一個感覺，剛睡覺時沒有覺得冷，半夜的時候凍醒了，就是這個道理。這時候是你的體温降低了。

第三，要保持一定的濕度，一般要50%到60%左右

冬天天氣乾燥，孩子鼻子很乾，容易鼻堵，很多孩子睡眠不安就是因為鼻子堵。所以保持一定的濕度會使孩子的鼻子不幹燥，鼻痂容易排除，一定的濕度對呼吸道纖毛活動也有好處。所以孩子的睡眠環境非常重要，保持一定的温濕度。孩子的卧室要保持空氣新鮮，空氣新鮮氧氣是足的，在很好的氧氣供應的情況下，孩子的睡眠是非常好的，對腦發育也有好處。

第四，孩子睡眠時穿的衣服不要過多

一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了，可以防止蹬被子着涼，也可以吸汗。

第五，適合的光線和聲音環境

光度和聲音環境對於孕婦和孩子的影響是非常大的。對於孩子來説，一旦有噪音或者噪光不良因素的影響，孩子的深睡眠階段會受到影響，就會影響孩子的腦發育。噪音如果能夠避開是最好的。如果沒有辦法避開，你可以給孩子耳朵塞一點棉團或帶個耳罩，但是一般孩子不太容易接受，他不喜歡給他耳朵放東西。