關於新生兒日光浴的説道
寶寶在夏季日光浴時不要直曬皮膚
陽光中有兩種光線:一種是紅外線,照射人體後,能使血管擴張,增強新陳代謝,使全身得到温暖;另一種是紫外線,照射到人體皮膚上,可使皮膚中的脱氫膽固醇轉變為維生素d,而維生素d能幫助人體吸收食物中的鈣和磷,可以預防佝僂病。尤其冬天出生的寶寶及人工餵養、雙胎或多胎的寶寶更應多進行日光浴。
進行日光浴時,時間應由短到長,剛開始每日3~5分鐘,以後可逐步延長至1~2小時。冬季天氣晴朗的時候可露出寶寶頭部、臀部、手部的皮膚;春秋兩季要注意防風沙;夏季需注意不能讓寶寶的皮膚直接在日光下暴曬,這樣會損傷皮膚。可以在樹蔭底下使寶寶間接地接受日曬,也可以在有陽光的房間或陽台上曬太陽,但不能隔着玻璃曬太陽,因為紫外線不能穿透普通玻璃,所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。
寶寶進行室外空氣浴要循序漸進
空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣,新鮮空氣中氧含量高,能促進寶寶新陳代謝。同時,室外空氣温度比室內低,寶寶到户外受到冷空氣刺激,可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛鍊,從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。在不同的季節,空氣浴有不同的要求,但總的原則是循序漸進。
空氣浴也可以在屋裏進行。在春秋季節,只要外面的氣温在18攝氏度以上,風清日朗時可以打開窗户或門;夏季可以打開門窗,讓空氣流通,但要避免對流風直接吹到嬰兒;冬季在陽光好的温暖時刻,可以隔1小時打開一次窗户換換空氣。
室外空氣浴同樣適合新生兒。夏天出生的寶寶在出生後7~10天,冬季出生的寶寶在滿月後,都可以抱到户外進行空氣浴。為寶寶進行室外空氣浴,應根據不同季節決定在户外的時間。夏季最好選擇早晚涼快時到户外去,冬季宜選擇中午外界氣温較高的時候到户外去,出去的時候衣服不要穿得太多,包裹不要太嚴。剛開始要選擇室內外温差較小的好天氣,時間每日1~2次,每次3~5分鐘。將近1個月的寶寶,除了寒冷的天氣以外,只要沒有風雨,就可以包着抱到室外,使其接受鍛鍊。每天可以抱出去兩次,每次5分鐘左右,之後根據寶寶的耐受情況逐漸延長。當室外温度在10攝氏度以下或風很大時,就不要到外面去了,以免寶寶受涼感冒。
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