寶寶可不可以使用枕頭 新生兒不用枕頭

0-3個月的新生兒可以不用枕頭。剛出生的寶寶，脊柱平直，平躺時背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，側卧時頭與身體也在同一平面， 不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;由於新生兒的頭較大，幾乎與肩同寬，側卧可以較輕鬆。

如果頭被墊高了，反而容易造成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞嚥，甚至可能發生意外。如果你的寶寶愛吐奶，你可以用棉質毛巾摺疊兩三層，約1~3釐米高，給他當作枕頭用，稍稍抬高頭部以減少吐奶。

寶寶長到3個月時開始學習抬頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。6個月的寶寶開始學坐，脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲，肩部也發育增寬。如果此時不用枕頭，頭位偏低，會使腦部血液比用枕頭時多，可能影響嬰兒入睡。

因此，3個月寶寶可以開始使用枕頭。寶寶枕頭的高矮應適度，長度應略大於嬰兒的肩寬，寬度與頭長相等，高度以3～4釐米為宜，並可根據嬰兒不斷髮育的情況，逐漸調整。

怎麼選擇寶寶的枕頭

大小

寶寶的枕頭長度最好與兩肩的寬度相等，寬度比寶寶的頭部稍寬些。枕頭的高度則要根據寶寶月齡的增加而逐漸增高。

枕芯

枕芯決定枕頭的軟硬程度。嬰兒枕頭的最佳枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、曬乾的茶葉等。這些材料軟硬適中，吸濕性和透氣性都很好。如果你選擇的枕芯不能清洗，需要定期晾曬，最好每半年能更換一次枕芯。

枕套

你最好給寶寶選擇柔軟的純棉布質地的枕套。寶寶容易溢奶，枕套要經常洗，所以你需要多準備幾個。