做完人流後多長時間可以再懷孕
人工流產後女性身體很虛弱,專家建議最好等身體完全康復後再生孩子。那麼人流後多長時間可以再次懷孕?人流後再懷孕要做哪些準備?人流後吃什麼身體恢復快?下面小編為你詳細介紹。
人流後多久再次懷孕
一般來説人流後半年至一年後再要孩子比較好,因為在人流過程中,子宮內膜會受到不同程度的損傷,需要有一個恢復過程。專家提醒,如過早要孩子,這時子宮內膜尚未徹底恢復,難以維持受精卵着牀和發育,因而容易引起流產。
人流後的婦女,身體比較虛弱,需要一段時間才能恢復正常,如果懷孕過早,往往因體力不足,營養欠佳而使胎兒發育不良,或造成自然流產。如果人流後半年或一年後再要孩子,人體和生殖器官能得到充分的休息、調養和功能的恢復,各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生、優育大有神益。同時如果第一次人流是因孕卵異常或患病所致,那麼兩次妊娠相隔越遠,再次發生異常情況的機會就越少。
人流後再懷孕準備
營養準備:懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸,這主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生。
身體準備:作為育齡女性,懷孕前應到正規醫院進行孕前檢查和諮詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期。
生活準備:夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習慣。不要偏食,飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
人流後吃什麼恢復快
人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流後飲食注意事項
1.人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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