戀愛中怎麼發現對方想分手了 如何感覺到對方想分手了

在戀愛期間，如果有一方想要分手的話其實一般都是可以察覺到的，今天小編就來給大家分析下有哪些行為可以預判對方有想要分手的想法。

戀愛中怎麼發現對方想分手了

1. 抗拒與你肢體上的親密接觸

如果一個人開始在心理上不同意你，他會在無意識的情況下在四肢上表現出反抗。例如，你曾經親密地擁抱過對方，但是現在這種親密已經變得非常少了。即使他這樣做了，你也會注意到他是敷衍性的，或者不像以前那樣熱情。

2. 他開始變得很少主動

他開始很少主動給你發消息打電話了，回覆的內容也明顯變少，回覆時間明顯延長。你主動找他時，他總説在忙，但是事後也不怎麼主動聯繫你。同時他的加班和出差開始變多，你有時聯繫他，也會聯繫不上，他或者關機，或者手機沒電，反正理由一堆。

3. 重複做明知道你不喜歡他做的事情

比如明知道你不喜歡他去夜店，他還是告訴你最近常去夜店玩耍。你不喜歡他抽煙，他還是繼續煙酒無度等。反正他不再Care你對他的看法，也不再在乎你的感受，什麼都隨着自己的性子來，這也是一個他想和你分手的信號。

感覺到對方想分手了怎麼辦

做好期望管理。

不得不承認的是，在兩個人的感情中，有時候即便你是做了很多努力，但可能你依舊無法阻止分手的發生。也許你可能會想分手的問題，但是每次想到對方會徹底離開你的時候，你便會將所有的負面想法推開，雖然你表面上可能表現的和正常一樣。但是內心卻很恐懼，會想用一切辦法來阻止分手，這時你開始上網尋求幫助，或者開始學習一些情感技巧，甚至找了情感老師。在這些外界因素的影響下，很快你便開始相信，只要做了正確的事情，那麼兩個人的分手是可以避免的。你不允許失敗也是一種選擇，這種信念越來越強烈。可是當這種期望越來越堅定的時候，那麼如果當對方當和你提出分手的時候，你可能會在情感上崩潰很久很久，甚至歇斯底里的去糾纏對方。對於成熟的人而言，我們會明白很多時候我們無法讓事情結果，按照我們的意志所改變，我們無法逃避失敗的可能性，所以，你需要去接納這種可能性，而不是逃避。

怎樣走出分手的痛苦

第一點、首先壓迫接受分手的事實

雖然內心非常的不捨，但是呢你要真正的去理性的思考和麪對失戀和分手這個事情，既然分手了就必須去接受這樣一個事實，不然你永遠都會沉浸在痛苦之中。

第二點、分手後儘量轉移自己的注意力

儘量多花些時間在工作上，多花一些時間和朋友聚會，儘量避免去回憶過去這段感情當中的點點滴滴，儘量的讓自己去迴避關於這一段感情的內容，這樣你才有機會慢慢的走出來。

第三點、儘量的把關於這一段感情的對方的任何的信物或者聯繫方式刪掉

這樣你才會徹底死心，徹底放下，特別是對於平時情緒自控力很差的人或者情緒化的人來講非常的重要。不然你總會不死心，會想方設法地和對方聯繫，糾纏不休。

第四點、多和朋友聚會，坦然地或者滿懷期待地接受下一段感情。

當你接受下一段感情之後，很快能夠填補你失戀的空虛和痛苦，慢慢地你就會遺忘上一段感情對你的傷害。

怎樣提分手合適

第一，不要逼對方先分手

推卸責任是小人的行為，更是一種不成熟的舉動，有人因為感情生變或者愛上其他人，但是卻不願意做那個主動提出分手的人，於是用盡各種的方法來迫使對方主動提出分手。一來他就無需承擔戀情結束的責任，二來成功的在外人面前保留了受害者的形象。記住，這種行為實在讓人不齒。

第二，面對面的提出分手

現在社會科技的發達，各種的聊天軟件、手機、短信等等，讓很多人連分手都覺得無需面對面。也有人覺得當面提出太傷人，因此選擇這些方式來逃避。但是事實上面對面分手才是最正確的方式，這樣的交流方式可以為你提供交流、安撫的功能，其他方式都會不自覺的發出一種“其實你無足輕重”的意味。

另外不當面分手容易給對方留下心理創傷，當你得不到任何的解釋的時候你就會花很多的心思去思考自己究竟做錯了什麼呢?而這些糾結想法有可能會造成抑鬱，缺少直接的接觸，失戀也會特別的痛苦。

第三，記得維護對方自尊

分手難免會有一番的爭執，難免情緒變得激動，因此需要提前預防自己口出怨言，既維護了戀人的尊嚴，也維護了自己的尊嚴。你應該給對方一個坦誠的解釋，告訴對方為什麼不能繼續下去了，分手最好説“你不是我要找的人”，這樣既表達足夠的清楚也不會暗示對方有錯誤或者缺陷。