怎麼安慰有煩心事的女生

不要講道理、傾聽並感同身受、不要講更悲慘的經歷等。

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1、不要講道理。

女生心情煩躁時，告訴要怎麼做，是根本聽不進去。

女生的思維和男生思維不一樣，她們心情不好時，其實就是想找一個人訴訴苦，能夠分擔一下，關注她的情緒。等冷靜下來時，她們才會考慮怎樣做是對的。

所以男生不要抱着道理不放，女生不需要你的道理。

2、不要講更悲慘的經歷。

這隻能讓女生更加煩躁，會認為是不關心和忽視。

有些男生會用自己更慘的經歷，來驅趕女生消極的情緒，達到以毒攻毒、以痛治痛的目的。其實是大錯特錯，女生根本不會買你的.賬，只會認為你在忽視她的感受，對她的難受不理解和不心疼。

3、傾聽並感同身受。

靜靜地聽女生訴説，及時迴應表示自己能夠理解，並與對方站在同一戰線上。

女生一般喜歡通過聊天來釋放自己的情緒，所以你只需好好做一個傾聽者，並適當的時候標註出她的感受，與她同仇敵愾，會立馬讓她覺得你理解她。

有時女生髮脾氣，只是想讓你關心。她有事情要訴説的時候，只是想讓親愛的人傾聽。

所以安慰的時候不要總是説“你也有不對”、“體諒下別人”、“不要計較”等這樣的話，可以順着她來説“對，就是他的不對”、“怎麼能這樣對你”、“讓你生氣真是太不應該了”。

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第一步 詢問引導，耐心傾聽

如果女生不開心，但你又不知道發生了什麼時，怎麼做？老鐵們都知道，當然是問她為啥不開心了。回答正確！但很多老鐵恰恰是在這一步就翻車了。因為女生來找你，確實是為了尋求安慰，但她們此時的感性比理性走得更快，只是表達了自己的傷心難過，也許還沒有想過對你傾訴所有。

如果你瞬間進入安慰人的狀態，着急地直接追問，反而會讓她覺得更加心累。這個時候，女生可能像變了個人似的，回覆你“沒什麼”、“算了”或者“不想説。”其實，只需要換一種表達的方式，就能產生截然不同的效果。比如“你心情不好，可以跟我説説嗎？”或者“説出來，心情就會好很多。”

和女生相處，要把目標導向型思維，轉換成過程導向型。安慰女生的重點是和她建立情感聯結，而不是直接解決問題。當然，詢問引導也要注意邊界，避免觸碰到對方的隱私問題。如果女生不願意告訴你發生了什麼，那就不要急於追問，只需表達出自己對她的關心，讓她潛意識裏知道你一直都在就好。

第二步 正向關懷，共情對方

當女生向我們表達傷心難過時，很多鐵汁迫不及待地想展現自己的温柔體貼，卻忘記了女生才是這場對話的主角。因此，女生在訴説的時候，我們儘量不要去打斷她。此時並不是你發表見解的好時機，你只需要耐心地傾聽，在適當的時候附和一下。有些男生能夠得到女生的'青睞，就是因為他懂得傾聽。

而在這個過程中，雖然不能做到完全理解，但也要肯定女生的情緒。這裏有個經典的反面教材就是：“你別哭了，不要難過啦，沒什麼大不了的。”這種話會導致女生陷入自責和自我懷疑的漩渦，加重她的負面情緒。女生會想“難道真的是我在小題大做嗎？是我太矯情了嗎？”我們可以告訴女生，傷心難過都是正常的情緒，而不是告訴女生，她什麼地方做得不對。

第三步 不論對錯，表達安慰

當女生説完所有問題，已經做了一次全方位的傾訴之後。她的情緒已經得到了極大的發泄，也比剛開始來找你時更加平靜了。到這個階段呢，我們的發揮空間就變大了。但核心仍然是關注女生的感受，不要討論對錯，也不必給出建設性建議。

你可以表達願意為對方提供幫助的態度，比如“我真的很希望能為你做些什麼。”不要想當然地直接給予女生幫助和建議，會顯得自大，還容易被一些別有用心的綠茶女利用。你要做的是，沖淡女生的負面情緒，提高你的存在感。

舉個栗子，當她調整得差不多了，你就可以提出見面，對她説：“出來散散心吧”。然後帶女生去做一些她喜歡的事情，比如逛逛公園，看看電影，吃個甜品。如果女生的心情還是不太穩定，可以加上肢體動作去舒緩她的情緒，比如擁抱或者勾肩抱。要是親密度還不夠，也可以選擇改成拍拍手臂或者肩膀。在這個過程中讓女生感到安心和愉悦，不僅能體現你的價值，還會讓她在情感上和你變得更加親密。

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女生分手瞭如何安慰

1、儘可能不必提到那一個“無情無義”的傢伙

失戀後，誰都是會痛楚傷心，因而儘可能不要在她跟前提到那一個傢伙。那樣她的心就不可能那樣痛。假如不斷的談及毫無疑問是將她要痊癒的創口一次次撕破。應當多共享一些開心的話題討論。

2、陪她一起瘋

心情鬱悶的情況下總要找一個方法宣泄出去，例如散散步，例如狂吃，例如到海灘衝着廣闊無垠的海洋大聲喊出心裏的不悦，做為她的好友，何不陪她一起瘋，此刻確實不用那麼理性，瘋狂的宣泄過去了，內心會更加舒服一些，可以較為平穩的面對現實。

3、痛訴那一個傢伙

儘管可能是心口不一，她在不斷的“痛訴”那一個傢伙的各種並不是，那你就陪她一起，總而言之，多想一想他的缺陷和並不是，隨後找找好友的優勢和優點，那樣給好友的`感覺是分開徹底是那一個傢伙的損害，他確實便是“眼瞎了”，捨棄那麼好的一個女孩，這將是他這一生做的最傻的一件事，那樣想，好友內心會越來越爽快一些。

4、瘋狂購物時

買東西一直女生宣泄感情的方法之一，彷彿東西不花錢一樣，把這些東西大小包的拎回家了，就很有滿足感，心理狀態很爽快，即然那樣還可以讓她開心，遺忘苦惱，那麼就陪她瘋狂購物時吧，把平常自身看了又看，一直沒有懂得買的東西通通搬回來吧。