原來女孩子哭久了真的會頭疼

哭久了會頭痛，偏頭痛患者由於情緒波動容易誘發頭痛發作，所以哭久了就會發作偏頭痛。

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一般情況下，女生哭久了會頭疼還吐可能是大腦供血不足、精神緊張等原因引起的，通過一般調理即可緩解。

具體分析如下：

如果長時間哭，可能會導致肌肉收縮，精神過度緊張，水分流失，就可能會影響血液循環，導致大腦供血不足，進而出現女生哭久了會頭疼還吐的情況，一般是正常的生理現象。可以通過深呼吸、補充水分、放鬆心情等方式來緩解。

建議穩定情緒，保持積極樂觀的心情。

哭久了頭痛是正常的生理現象。

當患者哭久了會出現過度換氣、血壓波動等，都可能導致頭痛。過度換氣會出現呼吸性鹼中毒，引起大腦缺血、缺氧的症狀。

在出現痛苦的時候，要及時地調節自己的情緒，讓自己的情緒平靜下來。在需要的時候進行多次的深呼吸以保證大腦的`正常循環，頭疼的感覺也會好很多。

患者表現的症狀就是單純的前額部緊縮感的頭痛。所以哭泣後也要補充水分，自己要大量飲水。並且找一個安靜的場所及時休息，休息可以很快緩解症狀。所以，發生疼痛時不用焦慮，若頭痛持續不緩解，可於醫院進行進一步檢查明確病因。

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長時間的哭泣使得大腦的血管處於一種緊張的狀態，同時也使大腦血管充分的擴張，從而導致頭痛症狀的出現，建議保持情緒穩定，保證睡眠充足，避免勞累，避免情緒激動

避免受涼工作或生活的`壓力不要太大。等等都是治療和預防頭痛的有效措施，如果出現頭痛明顯加重，建議去神經內科就診。

哭太久會出現頭痛，有可能是長時間的哭，可能會引起患者血壓增高，患者可以出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐的症狀。要測一下血壓，如果血壓增高時，應及時的進行調控血壓治療，可以口服氨氯地平，或者是厄貝沙坦等。

另外，患者長時間的哭，可能會引起交感神經興奮，可能會引起五羥色胺分泌增多，可引起血管擴張，患者也可以出現頭痛。

另外患者哭太久出現頭痛，也可見於偏頭痛，該病是一種原發性神經血管性頭痛

患者發病前可能會有誘因，比如吃含有酪胺的食物、含有咖啡因的飲料均可以出現，有些患者是由於痛哭，或者是聲光刺激，可誘使頭痛發作，主要是對症治療。

比如患有高血壓的患者，出現哭泣心情興奮時都會造成血壓升高；或是大腦處在興奮的階段，出現一些換氣過度，導致的腦血管痙攣，引起的頭痛的情況。

建議稍事休息，頓時間內可以自愈，平時多喝温水，避免情緒急躁。如果疼痛太過顯著，可適當使用布洛芬或雙氯芬酸對其治療，起到緩解的作用。

哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食慾，甚至引起各種胃部疾病。

動不動就哭的人，通常具有憂鬱質的特徵。之所以有些人容易哭，是因為他們天生比較敏感，而且具有憂鬱的氣質特徵。這類人更容易受到哭泣的影響，以致打破心理平衡，給身心帶來傷害。

如果哭泣時間過長，則患上焦慮、躁狂、抑鬱和其他心境障礙的風險相對較高，也易讓心理進入疲勞期。

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哭太久就會出現頭痛的症狀，首先是患者出現了低顱壓的頭痛，當人體在哭泣的時候，這時就會有鼻涕的流出，鼻涕源於腦脊液，因此哭的時間越長，流出的鼻涕就會越多，腦脊液丟失的就會越多，而出現了顱內壓降低的情況

患者表現的是頭部一種悶痛的感覺。在平卧位的時候頭痛的症狀可以略有緩解，在坐位和站位的時候頭痛的症狀就會加重。建議哭的太久出現了頭痛的患者，可以每天多補充液體量，口服水量是2000-3000ml，另外患者不易吃辛辣、刺激性的食品。

而適當哭泣的好處多是一種有效的養生方式，哭泣的好處具體表現有以下幾個方面：

1、緩解緊張焦慮情緒：

如果身心長期處於的壓抑和緊張的狀態，身體就會產生大量的兒茶酚胺，對身體有不良影響，而通過哭泣，就可以把這種物質排泄出來，使身心感到放鬆，對於緩解緊張焦慮有很好的作用。

2、哭泣使心肺健康：

哭的時候，會不斷的吸氣，這種動作有利呼吸系統和血液循環，使心肺的運動變得有利身體健康。

3、滋潤眼睛：

哭能使眼睛滋潤，淚水裏面含有一種溶菌酶，這種物質可以預防眼部疾病，經常哭，還可以使眼角膜得到清洗，使眼睛保持在滋潤狀態，感到舒服，尤其是眼乾者，可以通過常常哭泣來保持眼睛的滋潤和明亮。

4、排毒

哭能使人長壽，因為伴隨着哭泣，體內平時所積聚的一些毒素可以被排出體外，這樣能使身體變得健康，從而達到長壽的目的。

哭雖然有那麼多的好處，但是也要適可而止，不可過度，凡事過猶不及，如果哭泣過多，是會對身體造成傷害的。

1、引起胃病：

如果哭得過度，會引起胃病。因為長時間的.哭泣，胃的運動會減緩，給胃帶來傷害。

2、眼睛發炎：

哭太多，眼睛長期受淚水的浸泡，就會變得紅腫，引起炎症，給眼睛帶來危害。

哭泣沒有什麼難為情的，想哭就哭，及早哭，不要一開始的時候拼命壓抑自己，覺得哭泣是自己不夠堅強的表現，是一種丟臉的行為

而感到一種羞恥，等到最後積累起來爆發的時候，收不了場，要一直哭很久才覺得發泄完，時間過長就會對身體造成傷害了.

經常哭，時間不要超過十五分鐘，是一件很好的事兒，在哭的時候，也是有技巧可循的，輕聲哭泣最好，也不有失體統。不要捶胸頓足嚎啕大哭，使力太猛，哭得天昏地暗，這樣就不利於身心健康了。