體脂秤可以測出哪些數據 體脂秤可以測基礎代謝嗎
體脂秤聽説可以測出各種身體數據,那麼每天的身體代謝數據是多少這個也可以測出來嗎?體脂秤究竟可以測出哪些數據的?
體脂秤可以測出哪些數據
人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計。目前市場上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測體脂。
人體脂肪秤的原理是肌肉內含有較多血液等水份,可以導電,而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量,由此可判斷,在體重的比例。
體脂秤可以測基礎代謝嗎
體脂秤的基礎代謝是用公式算出來的,這個公式需要輸入年齡、性別、身高,體重,隨着減脂期每天體重下降,計算結果也會跟着下降。同時,不同的體脂秤品牌,基礎代謝採用的計算公式也不一樣,所以同一個人,同一時間,穿着同樣多的衣服測的結果可能也不一樣。
體脂秤會不會不準
通過一些網購平台的評論我們可以發現,幾乎很多都是“測不準”
“幾分鐘內體重變了三次”“昨天吃大餐,體脂卻下降,跑了馬拉松,骨含量倒上去了。”
從上述體脂率測量技術中我們知道,體脂秤是根據體內電阻、水分決定的,所以喝水,洗澡、游泳等情況會影響體脂率;另一方面,皮膚接觸電阻時握力不同、身體沒有站直、雙腳合併等也會影響測量結果。
體脂秤對健身人羣有用嗎
減肥一般有必要買體脂秤。根據每個人的喜好選擇一款自己喜歡的體脂秤,可以通過體脂秤看到自己減輕的體重,這是每個減肥者都喜歡做的事情。身材肥胖可能是經常暴飲暴食導致的,也不排除跟遺傳因素有關係,對個人的形象有很大的影響,目前減肥的方法有很多,可以每天堅持做有氧運動,有氧運動能夠消耗體內的熱量和脂肪,是可以達到減肥的效果。
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