曬後乾紅怎麼修復 曬後24小時急救法則

在户外活動久了很容易會出現曬黑什麼曬傷的情況，特別是去熱帶海島旅行、經常游泳的朋友。下面本站小編帶大家來看一下曬後乾紅怎麼修復？曬後24小時急救法則。

曬後乾紅怎麼修復

立即鎮靜降温，發現肌膚已經有紅紅髮燙的情況，要立即給它鎮靜降温，身邊有清涼的礦泉水，可以用它打濕毛巾敷在曬傷肌膚上。如果覺得涼水不好準備，那平時人手一支的天然礦泉水、温泉水噴霧就起到很關鍵的效果啦。

原本這一類的噴霧就是給敏感肌使用的，曬傷肌膚用也能放心。水霧的面積大、分子小，蒸發帶走熱量的範圍也更廣，相比起直接用水龍頭的水淋舒緩效果更快，而且這類富含礦物質、微量元素的水鎮定、消炎效果都更好。

曬後24小時急救法則

及時補充水分，曬後24小時是黃金修復時間，這一個階段內降温、補水是最緊要的，將肌膚內的熱能徹底排出才有助於修復，千萬不要顧着美白。等肌膚緩過了最開始的灼熱階段，你就會感覺到肌膚有種收幹、緊繃的感覺，甚至有些小龜裂。

一説補水就有人説敷面膜了，但不要用片狀面膜，因為透氣性差，真要敷可以選擇塗抹的凝膠狀面膜，比如蘆薈膠、黃瓜膠等。還有一些植物成分對舒緩泛紅缺水很有效果，像是洋甘菊、金盞花和絲瓜。

曬黑了咋辦

進行更深層修復，等發紅、缺水等情況緩解了，肌膚回到比較健康的狀態，這時候就要開始做進一步的深層修復了。特別是曬後容易出現的黑色素沉積問題，紫外線會對錶皮部位的黑色素起作用，從而引起色素沉着，長期積累更會導致皮膚老化。

抗氧化和美白是這一階段的重點。紫外線會刺激肌膚細胞產生活性氧簇，從而導致細胞損傷甚至壞死，這也是為什麼要進行抗氧化的原因，可以使用含維C和維E的產品。美白的話選擇就很豐富了，煙酰胺、熊果苷等，按需選擇。

怎麼判斷曬傷程度

防曬塗不夠、硬防曬也沒做足，都是很容易引起曬傷問題的，最好當然是將這些功課做到位來減少曬傷機率，但要是真的發現肌膚曬出問題了就要立馬解決。那怎麼判斷自己曬得傷不傷、需不需要去看醫生呢？

曬傷也就是日光性皮炎，是由於日光的中波紫外線過度照射後，引起人體局部皮膚髮生的光毒反應（摘取自百科）。

最常見的表現就是發紅發燙、觸碰到的時候有些刺痛感，一般程度不高可以自行解決；若是出現了明顯的紅腫、水泡等，建議馬上看醫生，用專業的方法來治療，不要盲目用產品啦，不然好了之後很容易留疤的。