素顏皮膚很差怎麼辦 素顏皮膚不好看怎麼辦

網紅臉盛行，不化粧貌似是脱離了社會軌道，更何況素顏皮膚很差不好看，只有化粧才有點自信心視人。素顏皮膚很差怎麼辦？素顏皮膚不好看怎麼辦？一起來看看吧。

素顏皮膚很差怎麼辦

1、拒絕熬夜

熬夜不僅會影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴格意義上來説，晚上超過12點就屬於熬夜的行為。這是因為人體從晚上11點到凌晨3點，經脈運行到膽、肝的時段。如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，從而容易出現皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對於習慣晚上的妹子來説，也必須在晚上1點之前徹底進入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎麼辦卻不從細節改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。尤其是有紅血絲的敏感肌膚人羣，使用御之棠沁草霜可以很好的修復這樣的問題。

2、定期排毒

體內毒素的累積會讓妹子們的膚色暗黃，這是因為體內對於的物質殘留在腸道的時間久了就會產生毒素，毒素長時間在體內就會不斷的污染替換環境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養成每天早晨排便的習慣，在早上起牀後可以喝一杯温的鹽開水，可刺激體內的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。尤其是有紅血絲的敏感肌膚人羣，使用御之棠沁草霜可以很好的修復這樣的問題，這種行為養成一定的習慣後，妹子們的膚色也會跟着提亮很多，就不會經常感歎素顏皮膚很差怎麼辦。

3、遠離油膩生煎食物

很多妹子素顏皮膚很差是因為臉上長痘所引起的，臉上長痘痘會讓妹子們失去原有的自信。而臉上長痘主要的原因只因飲食上，經常食用油膩、生煎的食物導致。生煎油膩的食物不僅會使臉上長痘痘，還會加重臉上出油，從而導致臉上毛孔粗大、角質堆積、皮膚暗黃等問題的發生。妹子們應該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎麼辦的感歎自然而然的就會遠離自己。

素顏皮膚不好看怎麼辦

1、注意皮膚補水

素顏皮膚很差應該注意皮膚補水，很多妹子素顏以後可以看到臉上皮膚乾燥、臉上色斑等現象，這主要是因為皮膚缺水所導致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養，一週給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現象發生。

2、減少化粧次數

很多妹子習慣給臉部化上精緻的粧容，才敢出門。周而復始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當的休息，習慣素顏出門，一週至少2天不給皮膚上粧，皮膚得到良好的休息自然就會變好。

3、檢討卸粧是否乾淨

很多妹子愛化粧，卻不注重自己臉上的粧容是否卸除乾淨。很多時候，妹子們化粧的時間最少是半個小時，而卸粧的時候最多五分鐘，臉上彩粧長時間在臉上殘留，就會引起色素在臉部的沉澱，化粧品的化學成分也會影響到皮膚狀況。

提示：卸粧的時候應該將眼脣卸粧和眼部卸粧嚴格分開。在卸粧的時候應該先將卸粧棉沾滿卸粧油，首先應該卸除眼部粧容，接着卸除脣部的殘粧，最後才是用卸粧油卸除臉部的底粧，最後再用深層清潔的洗面奶用打圈的方式洗淨臉部，這才是完整的完成整個卸粧的過程。

4、注重防曬

素顏皮膚很差應注重防曬，這是因為陽光中的紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導致黑色素沉澱。長期在強光下活動，也會促使皮膚中的水分快速蒸發，從而影響皮膚的水分。妹子們出門的時候應該注意防曬霜的塗抹，防曬霜應該在出門的半小時前塗抹，每隔兩個小時要重新塗抹一次防曬霜。儘管如此，妹子們還需要隨着攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防曬物品，這樣才能做到防曬。

5、注意空氣污染

素顏皮膚差應該注意空氣污染，這是因為空氣中的污染會導致臉部皮膚變得暗沉。在霧霾嚴重的天氣裏，出門應該佩戴專業的霧霾口罩，否則空氣中的有害物質會侵入皮膚和身體中，而潔面中的基礎性洗面奶不能徹底對這類型的物質進行清除，從而引起皮膚暗沉、皮膚粗糙等情況的發生。

6、注意運動

素顏皮膚差應該注意多運動，因為在日常生活壓力大，妹子們的皮膚很容易出現疲勞肌的現象，而運動過程中出汗就是排毒的現象還能放鬆妹子們的心情，這樣也是養成好皮膚的一種方法，每天運動40分鐘都是好皮膚養成的捷徑。

吃什麼對皮膚好

蘋果

蘋果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一個蘋果，可以讓皮膚變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。

櫻桃

櫻桃也叫cherry，進口櫻桃也叫車釐子，是富含維生素c最多的水果，常吃櫻桃，可以使皮膚白皙、細膩，對人體營養的消化吸收能力也會提升不少。

檸檬

檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片曬乾泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，製作冰紅茶飲用，這道茶飲特別適合夏天食用，對預防中暑和美容有着很好的效果。

蜂蜜

蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調製各類面膜，美化肌膚。

豆漿

豆漿能夠迅速補充女性維持年輕的大豆異黃酮，減緩皮膚的鬆弛、衰老。

牛奶

牛奶富含豐富的蛋白質和維生素，對皮膚有着天然的修復作用，長期喝牛奶的人，皮膚也會變得更加奶白、滋潤，光滑。