快速去痘的辦法

飲食調節、堅持運動、使用祛痘產品。

快速去痘的辦法1

1、飲食調節：飲食對痘痘的影響非常大。過多的油脂和糖分會導致痘痘的產生。因此，要儘量少吃油炸食品、巧克力、甜食等高熱量食品。適量飲用水，增加蔬菜和水果的攝入量，有助於清除體內毒素，從而減少痘痘的產生。

2、堅持運動：適當的運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，有助於減少痘痘的`產生。但要注意運動時避免過度出汗，以免堵塞毛孔。

3、使用祛痘產品：市面上有很多祛痘產品，選擇適合自己的產品可以加速祛痘的效果。但要注意選擇温和的產品，避免過度刺激皮膚。

4、使用中藥祛痘：一些中藥可以有效地祛痘，如黃連、金銀花、板藍根等。可以選擇購買成品中藥，或者找中醫開方。

除了上述方法外，還有其他方法，如激光祛痘、睡眠充足、清潔控油等。需要注意，祛痘不是一朝一夕的事情，需要長期堅持和綜合調理，同時要根據自己的皮膚類型和痘痘情況選擇適合自己的祛痘方法。要注意保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠和心情愉悦，有助於減少痘痘的產生。

快速去痘的辦法2

一、生薑面膜

把生薑洗乾淨之後切成薄片，潔面之後敷在痘印處，用手指輕輕按壓1分鐘，然後貼上生薑片，5-10分鐘後開始局部發熱，再過幾分鐘後熱感稍微退散後取下薑片，每週一次即可。因為生薑裏含有辣素，刺激臉部血液循環，加快皮膚的恢復，促進痘印的癒合。

二、蘋果面膜

將蘋果去皮後搗泥，然後塗於臉部。幹、過敏皮膚，可加適量鮮奶或酸奶，油性皮膚可加些蛋清。可使皮膚細滑、潤澤津潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀癍、黑癍等症狀。

三、蜂蜜番茄面膜

先將番茄壓爛取汁，將適量蜂蜜和少許麪粉調膏狀，塗於面部20--30分鐘，具有使皮膚潤澤津潤、白嫩、柔的作用，長久行使還具有祛癍除皺和醫療皮膚痤瘡等效果。

四、啤酒面膜

先將啤酒冷凍。將冰凍後的啤酒倒於紙膜上，直至濕透為止。潔面後，敷臉20分鐘，能夠縮小毛孔，提防暗瘡。

五、珍珠粉酸奶面膜

這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶儘量低脂或者脱脂，避免養分過多產生脂肪粒。

六、海藻面膜

這個方法真是超級好用又實惠，只要到化粧品店買一袋海藻顆粒面膜粉，取適量和水調和成糊狀敷臉即可，非常方便。

純天然植物海藻含有蛋白素，維他命E，能對面部皮膚起到去皺，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的`作用，使肌膚更有彈性和青春力。

七、苦瓜綠豆粉面膜

把新鮮的苦瓜50克左右去籽洗淨，打糊成糊狀，然後加入2匙綠豆粉，滴入4滴蜂蜜，1滴茶樹精油，充分攪拌均勻即可。此款面膜特別適用於油性肌膚，所以建議油性肌膚的MM們一週使用1~2次。

八、紅酒蘆薈面膜

準備一個乾淨的面膜碗，先加入一湯匙蘆薈膠，再放入一茶匙蜂蜜，最後倒入1-2茶匙紅酒，均勻攪拌後塗在面上，15分鐘後温水洗淨。蘆薈膠起鎮靜消炎作用，蜂蜜是補濕鎖水的作用，而紅酒中的果酸，能夠軟化痘印表面老化角質層，從而淡化痘印，起美白肌膚的作用。

快速去痘的辦法3

生活規律，放鬆心情，要清淡飲食，不要暴飲暴食，要作息規律，不要熬夜，多喝水，這樣可以讓身體各功能運轉正常，保持新陳代謝穩定，讓皮脂腺分泌穩定也十分重要，這樣可以更好的預防痘痘的出現。

因為運動可以促進體內血液的快速流動，加速體內的的有氧呼吸，促使毛孔進行有效的擴張和和伸縮，通過運動不但能增強身體抵抗能力，而且還能有效的使堆積在體內的毒素通過汗腺分泌排出體外，促進身體的健康，減少痘痘的產生。

多吃新鮮的瓜果蔬菜，增加體內營養物質的吸收，保證機內各功能器官的有效運轉，促使體內新陳代謝平衡穩定，多喝水，這樣也利於痘痘的消滅。畢竟這些食物，不但能夠提供足夠的營養物質還有很多水分，還能增強身體的的.免疫力和殺菌效果。進而有效的滋養皮膚臉蛋皺紋和毛孔的粗大，以及廢物的排出和血液循壞功效。

淘米水中富含有多種維生素等營養成分，有助於清潔肌膚，去除皮膚污垢，從而達到護理美白和清潔肌膚的效果，所以想要臉蛋美白，光滑柔嫩，臉上長痘的時候，切不可去扣它，以免留下痘印，嚴重影響日後皮膚的光澤和臉蛋。因此建議多休息，保持好好心態，生活規律，一般幾天之後，痘痘會自動消除，所以不用太擔心。