毛孔疏通後出油特別厲害

毛孔疏通後出油特別厲害，在我們的日常生活中，我們每天都是需要洗臉的，而洗臉沒用正確的方法洗臉，包括沒用正確的護膚手法，都有可能會導致我們的毛孔堵塞，我們可以用一些方法來給自己的毛孔疏通一下，一起來看看毛孔疏通後出油特別厲害。

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1、飲食方面

1、多吃水果，水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。

2、少吃油膩食品，像豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物，容易轉換成多餘脂肪，從而使皮膚分泌油質較多。夏天儘量少吃這些油膩食品，儘量以清淡食品為佳，多食蔬菜。炒菜時不要放過多的油和鹽。

3、放鬆心情，人心情壓力大時，內分泌不協調，皮膚會出現油膩的情況，這時要放鬆自己。可以外出遊玩、朋友聚會等。

4、多喝水，夏天由於天氣較熱，皮膚的水分蒸發較快，從而會使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各個時段都充足的補充水分，特別是在出汗較多時。

5、多運動排汗，出汗可以疏通毛孔，從而改善油膩的皮膚，最好選擇清晨或晚上陽光不強烈時運動，出一身汗之後去洗個澡。

2、定期去角質

其實油皮肌的膚質狀況大多數都是因為毛孔堵塞比較嚴重的問題所導致的，毛孔得要解放才能説確保促進新陳代謝的作用，而且給臉部的肌膚也是能達到“呼吸”的狀態哦。

毛孔堵塞對肌膚是有很大的影響的，特別的就是擾亂了肌膚的油脂平衡問題呢，所以定期的給肌膚去角質是有好處的，它不僅對肌膚的血液循環有着提升的效果且對易出油的狀況也是有着改善和調理的好處的.。

3、早晚潔面

每天可以清潔兩次臉，用温和的水溶性洗面奶產品。洗面奶洗的時候要徹底沖洗乾淨，不殘留再臉上，不使用含有如月桂醇硫酸酯鈉的乾燥劑的潔面產品，皮膚太乾燥也是不好的，不要含香料，容易刺激皮膚。

4、補水保濕

出油其實也是肌膚缺水的表現，所以要多加保濕補水，晚上護膚保濕選用輕薄透氣的乳液、凝膠或精華，不含堵塞毛孔的成分，有效保護肌膚；保濕護膚產品還可以含有營養成分如抗氧化劑、細胞傳導因子和皮膚舒緩修護成分。

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臉上出油、毛孔大通常是因為臉上皮膚缺水和皮脂分泌過多造成，想要改善這種情況，可以從適度清潔、收縮毛孔、改善生活習慣三個方面着手進行：

1、適度清潔：養成良好的衞生習慣，每日用温水清潔臉部，使用温和保濕的潔面產品；定期清理老化角質，選用温和的去角質產品，去除堵塞毛孔的角質；可以選擇含礦物泥成分的深層清潔面膜，可以吸附毛孔深處的'分泌物。需注意應避免過度清潔，反而會造成皮膚缺水，出油更為嚴重；

2、收縮毛孔：温水潔面後，可以用冷水輕拍皮膚，起到收縮毛孔的效果；還可以使用收斂水，收斂水一般含酒精成分，可以起到刺激毛孔收縮並消毒的作用，但敏感肌膚應謹慎使用；

3、改善生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，加強體育鍛煉，改善內分泌功能。忌口甜食、油炸食品、辛辣刺激性食物，如蛋糕、辣椒、燒烤等。清淡飲食，多飲水，戒煙戒酒。

上述方法均需長期堅持，才可以看到效果，如果臉上出油、毛孔粗大症狀嚴重，出現相應的臉部症狀，如毛囊炎、粉刺等，建議到正規醫院行相關檢查，由醫生給出針對性的治療方案，改善症狀。

毛孔油可以通過以下方法來調節：

1、維生素C補充劑：除了抗氧化、收縮毛孔、抑制油脂分泌外，維生素C還能有效解決毛孔粗大、油脂生成等問題，還能在蔬菜、水果中攝取足夠的維生素。

2、洗臉水温：洗臉水温不宜過熱，最好控制在皮膚舒適涼爽水温，過熱過涼會導致刺激毛孔。

3、補水：肌膚水分可以自動調節水油比例，水分可以支撐肌膚，從而達到減少毛孔的作用。

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1、認真卸粧

平時有化粧的妹紙注意看了哦！取適量的卸粧乳，用化粧棉或指尖均勻地塗於臉部、頸部，以打圈的方式輕柔按摩。鼻子以螺旋狀由外而內輕撫，卸除脖子的粉底要由下而上清潔。用面巾紙或化粧棉拭淨，直到面巾紙或化粧棉上沒有粉底顏色為止。

2、用洗面奶洗臉

為防止卸粧用品的`油性成份可能會有部份殘留在肌膚上，油污堆積的結果會使肌膚毛孔阻塞。洗臉一定用洗面奶再洗一次，千萬要洗乾淨不能馬虎，特別是T區要上下運動仔細洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。

水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗乾淨。熱水洗過後，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好後不要用毛巾擦乾，要用手拍幹。

3、去角質

卸完粧、洗完臉之後，可使用磨砂膏達到深層清潔的目的，但記得避開眼睛及嘴巴四周。去角質對於清除毛孔裏的老舊死皮有重要的'作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂後，皮膚的毛孔會較為粗大，最好拍點化粧水或噴上爽膚水來收縮毛孔、保持皮膚的水分。

4、堵塞物導出

毛孔如果被堵塞嚴重，可以去化粧品店買一套毛孔粉刺導出液，將毛孔內部的髒東西全部導出來，特別是一些痘痘、粉刺粒；日常也可以在家裏用雞蛋殼的內膜，有效去毛孔的堵塞物，長期堅持清理，還肌膚一個乾淨的毛孔。

5、收斂、滋潤肌膚

乾性皮膚的妹紙可利用柔軟化粧水來軟化角質，幫助養份滲透，以及使用温和的弱酸性保養品並具保濕性的化粧水。油性皮膚的mm要用收斂化粧水在抑制皮脂分泌， 並使用清爽及抑制皮脂分泌的保養品，防止油分停留在皮膚上，造成毛孔堵塞。

6、加強保濕

使用保濕精華液或保濕凝膠，防止肌膚乾燥，經常使用保濕面膜，肌膚的角質層一旦充滿水分，會因為角質膨脹而讓毛孔顯得較為細緻，同時肌膚水分充足可防止出油異常。 調節好肌膚的水油平衡，就不怕出油而導致的毛孔堵塞問題