為什麼皮膚有時候會發黃呢 皮膚髮黃是什麼原因呢
大家在生活中應該都聽説過黃皮膚吧,但是你知道為什麼有時候皮膚會發黃呢,今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟為什麼皮膚有時候會發黃呢,以及皮膚髮黃是什麼原因呢,跟着小編我們一起來學習吧。
為什麼皮膚有時候會發黃呢
1、色素堆積
如果臉上的黑色素沒有及時的清除,時間一長就會導致皮膚暗黃。所以,平日裏我們可以多喝一些水果汁和蔬菜汁,因為蔬菜和水果裏面含有大量的維生素,具有美容養顏的效果,還能促進體內的新陳代謝,消除色素沉積。
2、紫外線的照射
夏天的陽光刺眼,因此,在出門前一定要記得塗好防曬霜。這是因為紫外線對皮膚的損害很大,如果長期不注意防曬會讓皮膚紋理混亂,導致皮膚暗淡無光。
3、皮膚油膩
夏季氣温很高,氣候也濕潤悶熱,這時候就容易皮膚出油,尤其是一些油性皮膚,臉上簡直就是油光滿面,這時候就會產生皮膚髮黃現象。所以在平時要勤洗臉,買適合自己的化粧品,儘量用一些控油清爽的護膚品。
4、熬夜
很多人都上手機開始熬夜通宵,然而長時間的熬夜會讓皮膚變差,變得暗淡無光,甚至出現痘痘粉刺等行為。這時候我們就要調整自己的作息規律,儘量做到晚上不熬夜。
5、壓力過大
如果壓力過大沒有得到疏通的話,就容易讓臉色變得不好,失去原有的光澤。尤其是夏天這個火熱的季節會讓人心生煩悶,這時候我們就要學會放鬆自己,保持一個良好的心態來對待生活,平時可以練練瑜伽來疏通自己的心情和過大的壓力。
6、飲食不規律
很多女生為了苗條只吃素,不吃葷,時間一長就會導致皮膚髮黃,沒有血色,這就是飲食不規律而導致的。我們在平時不能只吃素食,而要葷素搭配,不要挑食,適當的吃一些肉類食品,可以補充我們身體所需要的蛋白質。
皮膚髮黃是什麼原因呢
一、高胡蘿蔔素血癥。我們接觸吃的胡蘿蔔、南瓜、柑橘,尤其是柑橘類的水果富含類胡蘿蔔素,吃多了以後很多會出現面部、手掌皮膚髮黃,大便淺黃等,只要停止食用類胡蘿蔔素後,症狀就會逐漸地消失。
二、長期服用會導致皮膚變黃的藥物,如阿的平、呋喃類藥物等。
三、日曬會導致黑色素過度生成,造成皮膚髮黃。
如何治療皮膚髮黃呢
1.補血養顏:
在體檢中,總是會抽血驗血常規,如果發現血色素低於120,説明體內有貧血,貧血會導致皮膚缺少營養,自然會顯黃,而且會頭暈,若是女性則該考慮有無失血過多的情況;不管怎麼説,女性補氣血是一輩子的事情,經常吃些補氣補血的食物,利於身體,利於皮膚。補氣血可請中醫開些中藥,平常多吃紅棗、桂圓、雞蛋、三七粉等之類補血的食物,多食含鐵元素多的水果蔬菜。
2保證充足的睡眠:
熬夜會使人眼睛變成“熊貓眼”、皮膚長痘、膚色又黑又黃,所以若想改變膚色黃的現象,必須做到早起早睡,保證充足的睡眠,每天晚上最好9點就上牀入睡。如果有失眠現象,要及早調理身體。
3.防止電腦、手機幅射、防曬:
現在的人都喜歡用電腦和手機,電子產品有幅射,幅射到臉上,就有很多灰塵附着在臉上,也會引起皮膚髮黃,尤其是一些近視眼離電腦、手機很近,皮膚更加容易發黃;所以要不僅要離電腦、手機遠些,還要清潔皮膚,用洗面奶徹底洗淨皮膚上的灰塵,必要時在洗臉水中滴幾滴白醋,去除角質;另外要注意防曬。
皮膚髮黃可以多吃一點什麼呢
1.宜多食性平、味甘的温熱食物。
2.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃點含有很多的“造血原料”的優質蛋白質、葉酸、必須的微量元素(鐵、銅等)、維B12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,然而新鮮綠色蔬菜中含有很多的葉酸。葉酸參與血色素的生成,葉酸缺乏可造成大細胞貧血,也可造成混合性貧血。因而亦要多吃蔬菜。
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