夏天要怎麼護膚 夏天護膚知識

夏天天氣炎熱，大家都很喜歡出汗，身上總感覺黏黏的，不舒服，清爽防曬是夏季護膚的重點，出汗會帶走我們臉上的護膚品和化粧品，夏季護膚是非常重要的，那麼夏天要怎麼護膚？夏天護膚知識。

夏天要怎麼護膚

定時清潔皮膚

夏季氣温高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮膚細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些皮膚“垃圾”如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏季皮膚的保護,首當其衝是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一週對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。

使用清爽型保濕水乳

夏天温度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。夏天也要選用具有保濕效果清爽型水乳。夏天水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，容易造成缺水紋，所以夏季保濕工作是不容忽視的。

防曬工作

夏季強光中的紫外線最為強烈，會使皮膚加速衰老、鬆弛、毛孔粗大、長斑、色斑加深等，過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。

注意臉部控油

夏天要隨身攜帶化粧紙巾,經常用幹紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔淨,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩粧時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化粧品以及油性護膚品。

夏天護膚知識

皮膚出油就是缺水

“皮膚出油需要補水”，芽芽以為這個謠言已經解釋到位了，沒想到還是有很多妹紙一到夏天，就各種求補水面膜來去油。這邊芽芽再解釋一遍，皮膚出油是由皮脂腺決定的，而皮脂腺的活躍程度又和基因、生活習慣、情緒等因素有關。而皮膚含水量則與汗腺和角質層相關，所以兩者是沒有聯繫的。

説個更明顯的，如果皮膚出油是因為缺水，那冬天的時候大腿乾燥，為什麼皮膚不會出油咧?所以明白了這個道理，下次再遇到導購姐姐給你安利補水產品去油，就頭也不回地拔腿就跑吧。

過度清潔 瘋狂去角質

芽芽假裝你們還記得開頭，皮膚新陳代謝是細胞從基底層上移，最後死亡的過程。而最外層的角質就是皮膚新陳代謝的廢棄物，如果沒有及時清理的話，時間一長就會給皮膚造成負擔，比如皮膚暗沉、長痘啊，都有它的一份力。

所以適當地去角質能夠讓皮膚看着更光滑白嫩。但是這不等於你要瘋狂去角質好嗎?!很多妹紙把自己的臉當城牆皮，用各種清潔力超強的洗面奶過分清潔，或者用清潔面膜、酸類護膚品瘋狂去角質。這樣一來，只會打亂皮膚角質正常的代謝，讓皮膚自身防禦能力下降。所以那些臉動不動就發紅，一言不合就長痘的妹子們，答應我，好好反思一下好嗎?

粧前敷面膜讓粧容更加服帖

粧前敷面膜應該是很多妹紙都會做的事情了，因為它能在短時間內讓皮膚更水潤更容易上粧。但是效果好可不意味着這對皮膚沒有傷害!在剛敷完面膜的時候，皮膚角質層因為剛浸過水，所以角質層細胞的含水量很高，角質層細胞被泡發了(這個形容……)，不能起到以往那麼優秀的防禦功能，所以皮膚是處於比較敏感不穩定的狀態。但如果這時候你還要化粧的話，來吧朋友們，讓我們來想想粉底液的粉，化粧品的香精色素防腐劑。

更不用説一層層疊加的彩粧，完全能夠悶住皮膚，然後加速物質的滲透好嗎!所以對於“上粧前敷水膜/面膜”，芽芽的建議是這隻能用在急救的時候，而不要當成常規的化粧步驟。而且在敷完之後，建議最好塗上乳液或者面霜，等皮膚吸收之後，再開始化粧。看完科普後，是不是覺得保護皮膚正常的新陳代謝是一門重要的學問?很多妹紙在遇到皮膚問題的時候，比如痘痘、黑頭，就會二話不説開始上網買各種“祛痘神器”，或者跪求各種偏方。最後反而進一步破壞皮膚正常的代謝，造成惡性循環。

所以説正確的護膚姿勢是什麼樣的呢?在遇到皮膚問題的時候，不要想着一夜回春，反而應該做好打持久戰的準備，調整好皮膚的新陳代謝。皮膚底子健康了，後續的問題自然就少啦~

適合夏天的護膚品推薦

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歐緹麗CAUDALIE葡萄活性精華爽膚水 ￥438/100ml

藴含植物精萃，除了可以當做爽膚水使用，起到控油亮膚的功效外，還可以在粉底之後使用，令粧容更加鮮亮持久。來自橙花、玫瑰和薄荷的清新提神香氣。

AQUALABEL水之印晶澄冰肌凝露 ￥145/120ml

涼爽觸感的啫喱狀美容液在為因高温、紫外線影響而受損肌膚降温的同時，賦予肌膚充沛潤澤，使肌膚時刻保持新鮮狀態，並提升後續美白產品吸收。

悦詩風吟清涼足部噴霧 ￥40/100ml

具有天然清爽檸檬芳香和薄荷芳香，能緩和足部異味，帶給皮膚活力使足部皮膚光滑不開裂。

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富含多種消腫舒緩精華，10分鐘即可速效緊緻雙眸，減淡眼袋和浮腫，深層調理肌質，改善疲勞後的眼圈暗沉，幫助眼周膚色回覆明亮。

高倍數防曬對皮膚的傷害

刺激皮膚

高倍數的防曬霜含有的化學性物質比較多，即使不是敏感性肌膚，也會對皮膚產生刺激!

可能導致皮膚癌的不安全成分

據美國最近發現，防曬霜中的成分氧化鋅，在陽光照射下會釋放出有害微粒自由基，增加人體患上皮膚癌的風險，所以防曬霜也不一定是安全的哦 !

氧化鋅釋放自由基有害微粒

美國最近進行一個研究：觀察防曬霜的各種成分在陽光底下會發生什麼變化。專家發現，防曬霜中的成分氧化鋅，在強光下會釋放出一種稱為“自由基”的有害微粒。過多的“自由基”會對人體細胞和細胞內的DNA鏈產生破壞作用，導致罹患皮膚癌的風險提高。