護理頭髮的方法

護理頭髮的方法，現在生活壓力比較大，節奏也比較快，導致了很多人都有頭髮上的問題，有的人甚至出現了脱髮的問題，下面我們來具體看看護理頭髮的方法。

護理頭髮的方法1

使用發膜

可以在每次洗頭的時候，在頭髮上塗抹一些發膜，然後用乾淨的毛巾或者是保鮮膜包住，等待10分鐘左右可以對頭髮起到養護的效果，讓頭髮更加的順滑。

給頭髮補水

頭髮過於乾燥可能是長期處於寒冷乾燥的地區引起，也不排除是頭髮長期缺少水分導致，生活中經常使用鹼性的洗髮水，也會讓頭髮變得乾燥。

補充營養

在平時生活中多吃一些含有維生素a以及蛋白質高的食物，也可以多吃一些黑豆黑芝麻等含有黑色素高的食物。

注意洗頭頻率

並不需要每天洗頭，經常性的洗頭會使自己的頭髮乾燥，而且會降低頭髮的質量，對大多數人來説，一週洗三到四次就足夠了。

自己的頭髮越長、越厚、越卷，需要的時間就越多，洗頭的間隔時間也就越長。如果自己的頭髮很容易出油，需要天天洗頭，大家可以使用一個輕量級的洗髮水，這些洗髮水比較的温和。

使用護髮素

洗髮後一定要使用好的護髮素，護髮素會為自己的頭髮提供水分，使它更柔軟，更容易梳理，在淋浴的時候對頭髮的傷害也會小一些，大家只要在頭髮的中間或尾部塗上護髮素就可以了。

頭頂部分不要塗，頭頂本身愛出油，塗上護髮素看起來會很油膩。大家在平時的時候，每週至少使用一次免洗護髮素，原因是免洗護髮素能深入頭髮的角質層，可以更徹底的修復受損髮質。

使用寬齒梳子

濕發比干發更脆弱，因為它更有彈性，更容易損壞，自己在頭髮比較濕的時候梳頭髮易碎，所以洗完後不應該直接梳，這時候應該噴灑一些護髮素，用寬齒梳子梳髮以減少損傷，要記得從髮梢而不是從髮根開始梳理。

選擇適合自己頭髮類型的洗髮水和護髮素

選擇洗髮水和護髮素組合，看看自己的頭髮是光滑的，還是比較愛出油的或者是乾燥的、染過色的，可以根據自己頭髮的自身情況，來選擇洗髮水和護髮素的類型。

在洗頭髮的水中加入啤酒或者淘米水

在洗頭髮的水中加入啤酒或者淘米水，可以讓頭髮更加的光滑柔順，不過需要注意，加入啤酒的時候不要加太多，也不要直接把啤酒倒在頭髮上，啤酒當中的酒精可能會損傷頭髮。

多梳頭

梳頭可以促進血液循環，頭髮會越來越密，對於一些容易脱髮的人來説是非常好的'護理頭髮的方式。

但是需要注意的是不要使用塑料梳子，塑料梳子不僅會產生靜電，而且也會損傷髮質，更會損傷頭皮。

不擦乾自己的頭髮

頭髮在濕的時候是非常的脆弱的，用毛巾擦乾頭髮會造成傷害，用毛巾擦頭髮會破壞頭髮的外層，造成更多的傷害，導致頭髮捲曲或蓬鬆，可以買一條超吸水的毛巾，在洗髮後環繞頭髮讓其吸水。

緩解壓力

精神壓力過大會導致頭髮的脱落，如果是壓力性脱髮，要注重壓力的排解，如果是其他原因造成的脱髮，要趕緊治療。

護理頭髮的方法2

1、 使用護髮產品

使用護髮產品是最直接的護髮方法，平常清洗完頭髮後，把頭髮擦到半乾，把護髮產品塗在話尾處，5~10分鐘即可清洗掉。

使用護髮產品不需要塗抹頭皮，能夠減少髮根和頭皮對於護髮產品的過敏度。

2、 注意洗頭方法

錯誤的洗頭方法，會讓頭髮看起來更糟糕，洗頭髮時要注意手的力道及水的温度，洗頭水温度最好在40度上下，洗乾淨後要先用乾毛巾擦拭，再用吹風機的低温大風吹乾，熱風吹頭髮很容易傷及髮質。

如果不想傷及髮質，也可以採取自然風乾的方式。

3、 頭髮少燙染

如今美髮行業的發展越來越好了，不管男女都喜歡去理髮店裏燙染頭髮。燙染頭髮，雖然能讓整體造型看起來更好看，但是卻很傷頭髮。

尤其是一些細軟髮質的人，燙染頭髮會讓頭髮變得更加細軟，還有可能會讓頭髮斷裂。如果實在想燙染，最好先養好髮質，頻繁的燙染會讓頭髮變得乾枯毛躁。

4、 頭髮不要綁太緊

頭髮綁太緊，容易拉扯髮根，使頭髮斷裂，平常綁頭髮時，最好不要使用橡皮筋，橡皮筋拉扯力比較強，用來扎頭髮會很痛。

5、 不熬夜

人體晚上10-12點是身體新陳代謝最旺盛的時候，只要有了良好的新陳代謝，髮質就會變好，所以晚上要儘量少熬夜，養成早睡早起的好習慣。

6、 修剪髮梢

定期修剪髮梢，有利於增快長頭髮速度，避免分叉。髮梢部分的'造型對於整體頭髮非常重要，能夠保證頭髮有利生長。修剪完的頭髮最適合做護理，這時就能將受損的毛鱗片修復，重建柔順的秀髮。

7、 少用指甲撓頭皮

用指甲撓頭皮對頭髮是非常有害的。人體的指甲中有許多細菌，如果將頭皮抓破，很容易誘發感染。