秋季腿上為什麼會起皮呢 秋季如何護理身上的肌膚呢
大家在生活中應該都聽説過秋季皮膚比較乾燥吧,但是你瞭解秋季如何護理皮膚嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟秋季腿上為什麼會起皮呢,以及秋季如何護理身上的肌膚呢。
秋季腿上為什麼會起皮呢
因為皮膚比較乾燥,皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層,由於角質層本身的吸水、屏障功能,以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨着年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脱屑等。
秋季如何護理身上的肌膚呢
一、多吃富含維C食物,忌辛辣
秋季天氣的原因導致身體也很燥熱,所以吃辣的食物會讓體內火氣加重,另外魚蝦等比較刺激的食物也儘量少吃。秋季應該多吃一些富含維生素C含量的食物,VC能夠恢復毛細血管彈性,還能增強肌膚的抵抗力,更能讓肌膚美白,是每日必不可少的微量元素之一。
二、提高肌膚的耐受力
秋季是敏感的高發期,因此提升肌膚的耐受力才能讓肌膚免受過敏、紅血絲等的困擾。提升肌膚的耐受力除了要在保養上面下功夫,更重要的是提升身體的素質,保持好的作息,提高身體的抵抗力才能讓肌膚更健康。
三、加強肌膚補水保濕
秋天天乾物燥,對於肌膚比較乾燥的女生來説肌膚乾燥脱皮、紅血絲是家常便飯,想要改善肌膚的狀況就一定要加強補水保濕,選擇含有金盞花、洋甘菊、維生素E成分的護膚產品和麪膜,讓肌膚在舒緩鎮定的情況下温和的補水。
四、繼續做好防曬防輻射
秋季的紫外線依舊非常強烈,而且日曬容易引起紅血絲和色斑,所以秋季一定不能放鬆自己對於防曬的重視,選擇一款具有隔離效果的防曬霜,讓肌膚防曬防輻射。
秋季身體肌膚如何補水呢
1、多喝水
從肌膚內部的補水做起,讓肌膚由內而外的散發健康。每天定時喝足八杯水,多吃新鮮的水果,多喝湯。
2.身體乳
到了秋天的時候寶寶們就可以使用身體乳了,因為這個時候皮膚就已經開始變得乾燥了,身體乳是可以幫助皮膚補水保濕的一種護膚產品。
3.加濕器
如果開空調的寶寶 應該在空調房內和卧室內,準備一台空氣加濕器吧,提高空氣中的濕度,避免肌膚過度乾燥,夜間可在牀頭擺放一台小型的加濕器,根據室內濕度調節到適合的數值。
身體起皮應該怎麼辦呢
1、做好護膚工作,身上注意塗抹潤膚霜。
2、多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜,保證身體的水分攝入量。
3、每週至少洗澡一次,洗澡之後注意護膚保濕,可採用護膚橄欖油。
4、注意多吃一些補氣血的食物,氣血好皮膚自然飽滿潤澤不幹燥起皮,比方説銀耳、大棗、阿膠、燕窩等。
5、多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物,對皮膚好。
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