產後護理包括哪些方面呢？

按摩子宮

適當的產後按摩可以幫助排出惡露，防止產後宮縮不良導致的出血，讓子宮儘快恢復。

方法：正常分娩的媽媽，在肚臍下，也就是子宮所在的地方，很容易感覺到有硬塊，然後子宮變硬，宮縮更好，如果宮縮疼痛，可以暫時停止按摩，躺下以減輕疼痛。

母乳餵養

哺乳前洗手、清潔並輕輕按摩乳房。

b擠壓乳暈周圍的組織，擠出少量乳汁，刺激寶寶吸吮。當寶寶嘴巴張大，舌頭下垂時，乳頭和乳暈大部分在寶寶嘴裏，可以放in.用一隻手支撐你的胸部。

您可以聽到嬰兒的臉頰鼓起併吞下牛奶。

d每次餵奶後，在乳房之間交替並擠出剩餘的乳汁。

03保持私密區域清潔

每天上午和下午，護士都會準備消毒劑進行消毒。起牀改善局部血液循環可以幫助傷口癒合。對於會陰側切術，建議躺在會陰切開術的對面，如果會陰撕裂或有中線切口，建議側翻。

排便

分娩時會陰部傷口疼痛，以及膀胱和尿道的損傷和壓力，可能會導致分娩後有排尿和不幹淨的感覺。流水聲等。如果以上方法仍不能解決排尿問題，需要及時通知護士。注意飲食，多吃粗纖維食物，多喝水，減少便祕的發生。適當使用Kycil 來幫助排便。

惡露治療

惡露是指子宮的分泌物。產後1～3天，量大，顏色偏紅。然後顏色變淺，不豐富，10天后變成淡黃色，4-6周完全消失；如果惡露有大血塊，惡臭或新鮮如有出血等異常現象，應立即通知醫務人員。

起牀

由於體位性低血壓、貧血和禁食引起的低血糖，產後婦女第一次起牀時可能會感到頭暈。她必須由家庭成員或護理人員照顧。慢慢下牀，先坐在牀沿上，下牀不要頭暈。