拆穿坊間3大護膚謊言

喝8杯水可以保證肌膚水嫩；吃巧克力會長痘痘；每天洗臉的時間一定是在早晚。

拆穿坊間3大護膚謊言1

1、每天喝8杯水可以保證肌膚水嫩

除非你已經處在嚴重脱水的狀態下，否則你喝進的水只能補充身體機能運轉的需要，而對於肌膚的功效則是微乎其微的。肌膚表面是最容易缺水的`，由於長期暴露在空氣中，水分蒸發會很快，所以為肌膚從外在補充水分才是當務之急的。建議你可以選擇噴霧和保濕產品搭配使用，這樣更可以保證保濕的效果。

2、吃巧克力會長痘痘

亂講！事實上，愛吃巧克力的人，聽好了，最近的研究已經為巧克力平反了，它不僅不會導致粉刺的發生，相反，咖啡豆中含有的抗氧化成分，還可以延緩肌膚的衰老，同時對於預防心臟病也十分有效。

3、每天洗臉的時間一定是在早晚

實際上，皮膚科專家建議的洗臉時間為每天的中午和晚上。這是因為一夜之後，我們的肌膚並不像你想的那麼髒，如果用清潔能力非常強的潔面產品，反而會傷害肌膚。所以如果是出於晨起喚醒自己的目的，不妨只用清水稍稍帶過就可以。

拆穿坊間3大護膚謊言2

1、春季護膚從阻擋紫外線開始：春季明顯明媚起來的陽光，但強度被提高的紫外線A卻可誘發雀斑、曬斑的生成。除此之外，強烈的紫外線還是加快肌膚衰老速度，使肌膚更加乾燥的原因。因此，在外出前務必細緻地塗抹防曬產品。另外，阻擋紫外線的產品通常功效只能維持3小時左右，需長時間的.户外活動時建議以三小時為單位，反覆塗抹或是使用噴霧型的防曬產品。

2、細緻潔面：都説潔面是護膚的基礎，這其中必有它的道理。除了大部分的女性需要長時間帶粧工作外，空氣中的有害物質若不及時去除便會招來各種肌膚問題，並加快肌膚的衰老。

因此每次歸家後建議首先潔面，在挑選潔面產品時也建議選擇成分温和無添加人工香料的潔面產品。另外，建議每週進行1~2次的去角質護膚。放任角質不去除會導致護膚產品內的有效成分無法被肌膚充分吸收，還會使膚色變得暗黃、粗糙。

3、保濕是關鍵：春季護膚最為重要的環節要數保濕了。肌膚乾燥是一切肌膚問題出現的根源，只有當肌膚內的水分充足時基礎護膚產品內的有效成分才能被吸收。

除了在日常生活中應注意多多飲水外，還建議使用保濕功效卓越的護膚產品。建議在選擇肌膚護膚產品時應留意產品所含的成分是否純淨、無刺激。除了保濕外，在選擇美白產品時也不可只在乎其美白功效是否卓越，還應注意在美白的同時保濕功效是否卓越，其所含有的美白成分是否對肌膚無害等。

拆穿坊間3大護膚謊言3

白天：

潔面---爽膚水---面霜---隔離霜----防曬霜---濕粉---乾粉

晚上：

潔面----爽膚水---面霜

周護理：一週2到3次

潔面----爽膚水----面膜----面霜

一般來講不太建議用粉，粉裏面有鉛的成份，MM你還用兩種濕的和乾的。建議用乾粉就好了，最好是不要用

面膜是晚上睡覺前敷比較好，當你敷完面膜睡覺時毛孔打開可以把面膜裏面的養份水份吸收的很好，最好在睡上個美容覺對皮膚幫助很大的，美容叫時間為晚上10點，那個時候是皮膚最容易吸收的.時候。

一般的美容步驟～

我可以先告訴你，光是皮膚表面的護膚只是治標不治本。一定要由內而外，不能吃油膩得東西，會上火得什麼得都不要吃。可以適當的吃一些美容的東西，比如銀耳啊、綠豆、薏米、紅棗、綠茶、豆漿……

至於護膚的步驟，是我自己總結的：

一、清潔。這是護膚得第一步，不管什麼化粧師，第一步一定會做清潔。如果你是長豆豆得肌膚，可以試用一下‘曼秀雷敦清痘洗面奶’、‘碧柔’控油補水的（這是我用起來比較舒服又實惠的洗面奶）。

但是不要用太乾的，會傷皮膚，而且會把皮膚原有的油脂帶走。

二、上水。可以有控油的水，保濕的水，收斂的水，化粧水等，你可以依據你自己的喜好或者用途選擇。

我認為保濕是一切護膚之本，所以建議你用保濕的水。

如果你想用眼霜，可以在水和乳液之間用。

三、塗面霜。如果你是油性皮膚可以上些乳液，比較清爽，也不油膩。如果你是T區油就可以上平衡霜。

我是分開來上的，T區上控油的，U區上保濕的（如果勤快的話可以，時間來不及就可以偷懶上平衡保濕爽就好了）

平時沒事的話，你可以做個面膜，有很多種面膜。我對爽的要求不高，基本是面膜比爽多。