專家講解 冬季如何科學護理寶寶皮膚

一、冬季寶寶皮膚日常護理須知3要點

1.巧妙為寶寶洗澡緩解皮膚乾燥

@快樂的祕訣：冬天來了，天氣寒冷又幹燥，婆婆説為了不讓寶寶着涼，一週洗一次澡都沒有問題，我聽説減少寶寶洗澡的次數也可以讓寶寶的皮膚沒有那麼幹燥，這是真的嗎？寶寶冬天室內温度控制在什麼區間比較好呢？洗澡水的温度多少度比較合適？寶寶3個月。

A：這種説法是有道理的，冬天每天洗澡容易感冒，不需要天天洗，有時擦擦就行。每次的洗澡時間不要過長，最好控制在10分鐘以內；水温不要太高（攝氏40度左右）；香皂和浴液不宜天天用；洗完澡後趁皮膚潮濕，迅速將護膚霜塗抹全身，以鎖住皮膚水分。寶寶冬天室內温度控制在20-25度，這個温度與室外温差不算太大，不會進出引起感冒。也不至於温度太高，導致室內太乾燥。

2.冬天乾燥要科學為寶寶補水

@紫晨媽媽：冬季寶寶皮膚容易乾燥，朋友説讓寶寶多喝水也可以緩解皮膚乾燥，這是真的嗎？請問每天給寶寶喝多少水比較合適呢？在日常生活中，如何判斷寶寶是否喝夠水了呢？我家寶寶1歲了。

A：冬季寶寶皮膚容易乾燥，讓寶寶多喝水，補充水分，可以緩解皮膚乾燥。每天給寶寶喝多少水根據寶寶的需求而定的，可以從以下的方法判斷：（1）根據寶寶的尿量判斷，若寶寶的尿量漸減時，可能寶寶的水份補充不夠。（2）由寶寶的身體外觀判斷，如前囟門凹陷、眼球凹陷、脣乾、皮膚張力減退，可知寶寶的水份補充不夠。（3）明顯的脱水現象：寶寶出現精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳變快或呼吸較急促，表示已出現明顯的脱水現象，應當急速就醫診治。

3.寶寶户外活動要注意預防寶寶凍傷

@淘氣媽咪：昨天我們這兒降温了並伴隨着大風，一直習慣户外活動的寶寶一直鬧着要出去，無奈上午和下午各抱出去晃了一圈，晚上寶寶的小臉就通紅了，這可怎麼辦？

A：寶寶的小臉通紅，説明寶寶的皮膚已經凍傷，應該把凍傷部位洗淨、擦乾，然後塗上一些甘油或含多種維生素的軟膏。如果皮膚出現了裂口，則在塗軟膏之前先消毒，以防感染。家長要在孩子的膳食中適當添加一些維生素（特別是維生素A和D）及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、豬肉、蛋黃、動物內臟、胡蘿蔔等。由於最容易凍傷的部位是手、腳和臉部，因此，外出前可給孩子的臉部抹上一層薄薄的兒童護膚霜，並按摩一下小臉蛋，再戴上手套，穿上柔軟舒適的棉鞋。

二、3種BB冬季常見皮膚病的護理

1.維持寶寶皮膚滋潤應對皮膚瘙癢症

@路媽媽學上網：您好！最近發現寶寶身體兩側、前胸後背，都出現瞭如同痱子一樣的小包包，手摸上去麻麻的，有時寶寶還會因為癢不停的抓，不知道是不是因為冬天怕寶寶着涼穿得太多衣服引起了，其它寶媽説可能是皮膚幹癢症，這是真的嗎？這種情況我應該怎樣護理寶寶的皮膚呢？

A：根據描述的情況考慮可能是皮膚幹癢症，對於秋冬季天氣乾燥寒冷所引起的皮膚幹癢症就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能，建議可以從以下幾方面做起：（1）洗澡時應選用温和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體温相仿的水温（不超過40度）。並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，洗澡時不要用力刷洗，這樣就很容易傷害到皮膚，會加重瘙癢。（2）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚。（3）應提高室內濕度，通常濕度保持在50%左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備，或者在室內放置幾盆水。（4）給寶寶選擇貼身穿棉質衣服，避免化纖衣服。

2.尋找過敏原，避免局部刺激護理BB乾性濕疹

@萬聖節小寶：最近寶寶脖子和臉上起了好多紅點點，皮膚很乾燥，有些皸裂的現象，帶寶寶去醫院説是嬰幼兒乾性濕疹，寶貝得了乾性濕疹後應該怎樣護理好呢？

A：避免局部刺激，儘可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性較強的藥物在局部塗抹，特別注意的是不能隨便應用激素類藥物在局部塗抹。儘量尋找過敏原。室温不宜過高，否則會使濕疹癢感加重。衣服要穿得寬鬆些，以全棉織品為好。面積不大的濕疹可塗膚輕鬆軟膏，不宜塗得太厚；有較多濕疹患者，需去皮膚科診治。對脂溢型濕疹千萬不能用肥皂水洗，只需經常塗一些植物油，使痂皮逐漸軟化，然後用梳子輕輕地梳理掉。

3.冬天做好保暖措施預防寒冷性蕁麻疹

@耗子媽咪：醫生好，我在網上了解到寒冷是最容易引起寒冷性蕁麻疹的，在日常生活中，我應該怎麼做才能預防寶寶患寒冷性蕁麻疹？如果患了寒冷性蕁麻疹應該怎樣護理比較好呢？

A：獲得性寒冷性蕁麻疹：在在任何年齡、性別都可發病，受到寒冷刺激後可立即發病，但症狀較輕，患者一般只會出現皮膚瘙癢性水腫或風團等。對於患者的這些症狀，一般通過採取一些保暖措施使皮膚温度升高後，皮膚瘙癢性水腫及風團等症狀可在1個小時內消失。預防方法：在冬天做好保暖措施，平時不要直接接觸温度過低的物質，如冰水、冰塊等就可以有效預防其發生。

遺傳性寒冷性蕁麻疹：遺傳性寒冷性蕁麻疹是一種顯性遺傳病，相對獲得性的來説其主要患病者為女性，終生都可發病，而且症狀相對嚴重。遺傳性寒冷性蕁麻疹一般在受到冷刺激數小時後發病，會出現較廣泛的風團，風團不癢但會有燒灼感，除些之外還可能出現一些其它症狀，如畏寒、發熱、頭痛等症狀。預防方法：冬天要做好保暖措施、不直接接觸温度過低的物質外，日常生活中也要儘量避免寒冷刺激，如夏天直接在空調出風口吹風、喝冰鎮飲料等。寒冷性蕁麻疹預防的重點都是避免寒冷刺激。除了在冬天做好保暖措施外，對日常生活中可能出現的寒冷刺激也要準備好應對方法。

三、護理冬季BB皮膚飲食須知3事項

1.補充維生素A對冬季BB皮膚乾燥的意義不大

@海之綠野：冬季寶寶皮膚乾燥，除了抹點潤膚霜外，同事還説可以在日常的飲食中多給寶寶吃一些富含維生素A的食物，請問這有科學依據嗎？可以給9個月的小寶寶吃一些什麼食物比較滋潤一點呢？

A：補充維生素A對冬季寶寶的皮膚乾燥意義不是很大。寶寶冬季皮膚乾燥，主要選擇合適的護膚產品（甘油、凡士林或橄欖油等）。滋潤一點的食物可以選擇動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果等；吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹都可以。

2.冬天可切碎胡蘿蔔煲粥給BB吃

@問題老爸：網絡上有媽媽分享説經常吃胡蘿蔔可以很有效的滋潤皮膚，説胡蘿蔔的β-胡蘿蔔素經過消化可以轉化成維生素A，請問這樣的説法有科學根據嗎？冬天我多用胡蘿蔔切碎煲粥給10個月寶寶吃，可以起到滋潤皮膚的效果嗎？

A：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A，只要在氧化酶的作用下就可以轉換，而我們人類的肝臟裏就有這種氧化酶。冬天用胡蘿蔔切碎煲粥給寶寶吃，可以起到一些滋潤皮膚的效果。

3.補充維生素C可以輔助治療蕁麻疹，並不能根治

@遺失密碼：同事説補充維生素C是根治蕁麻疹的有效方法，請問醫生，這樣的説法有科學依據嗎？在冬天我可以給寶寶多吃些什麼食物補充維生素C呢？

A：補充維生素C可以輔助治療蕁麻疹，但並不是根治蕁麻疹的有效方法，這樣的説法沒有科學依據。日常維生素C含量高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿、獼猴桃等。

四、冬季寶寶皮膚護理的其它注意事項

1.不可以給寶寶使用成人護膚品

@我不是外星人：最近2歲寶寶皮膚乾燥得厲害，婆婆看着心疼就拿我平時用的潤膚霜給寶寶抹上，寶寶的皮膚那麼幼嫩，可以用成人護膚品嗎？我總覺得要專門給寶寶買護膚品才對。

A：成人的護膚品成分複雜，寶寶的皮膚那麼幼嫩，要專門給寶寶買護膚品才對，不要使用媽媽的護膚品。

2.新生寶寶皮膚護理忌隨意用藥膏

@純靜的心：寶寶出生5天了，冬天氣候有些乾燥，想在日常護理一下寶寶的皮膚預防發生皸裂，但是聽説新生兒一般不要用護膚品，這是為什麼呢？寶寶多大了才能用護膚品呢？不能用護膚品可以怎麼護理呢？

A：新生兒的皮膚非常嬌嫩，雖然它是預防外界感染的一道保護屏障，但易受汗水、大小便、奶汁和空氣中灰塵的刺激，而發生糜爛，因此，新生兒的皮膚護理應該注意幾下幾點：首先，忌隨意用藥膏，給新生兒洗澡時，要使用刺激性小的寶寶皂、中性皂，不可使用成人用的香皂或藥皂等。其次，不要撕下痂皮，清洗時應當先用植物油塗擦在痂皮上面，浸泡變軟後，再用水清晰乾淨，決不可用手將痂皮撕下來，以免損傷皮膚。最後，新生兒的衣着、鞋襪等要得當，避免一切有可能損傷皮膚的因素。

3.洗臉次數太頻繁對寶寶皮膚不好

@幸運小貓：最近天冷了，我1歲的女兒皮膚變是粗糙起來了，在家婆婆帶寶時，小臉蛋上髒了老是會給寶寶洗，一天要洗很多次，發現寶寶皮膚不好了，不再以前那樣白嫩。請問醫生如果寶寶臉髒了，是不是用濕巾會對皮膚好一些，還是怎麼辦啊？

A：寶寶臉粗糙了，就是因為洗的太勤了，臉總是濕的風一吹不就皴了嗎？一天洗2回就好了，要多抹油，不要總是洗臉了，太勤了對寶寶皮膚不好。如果寶寶臉髒了，用濕巾並不會對皮膚更好一些。

4.寶寶發熱不建議用酒精擦拭皮膚

@笑容可掬：一歲零一個月小孩發燒後來就用醫用酒精幫她擦，到今天才看到過敏了，全身好多泡泡，怎麼辦？

A：寶寶發熱目前不主張使用酒精擦浴，因為孩子皮膚薄嫩，酒精易經皮膚吸收引起中毒，用醫用酒精幫寶寶擦拭，看到過敏，全身好多泡泡，建議趕快帶寶寶到醫院皮膚科就診。